regulamin

ćwiczysz coś? ćwiczyłeś? przeczytaj regulamin działu

Zacznij od tego, potem napewno Ci ktoś doradzi :) http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html Zmieniony przez - hellriser w dniu 2015-12-07 12:23:47

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html to do poczytania, a wcześniej ankieta działu http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html

Od wypełnienia ankiety http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html

Hej http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html od wypełnienia ; )

Ankieta i regulamin działu wpierw...

[...] ma tez konto na Pinnacle czy Betfair. http://www.surebety.pl/artykul/ranking-bukmacherow z betclickiem wlasnie nie wiem, jak to dokladnie jest, trzeba by sie wczytac w regulamin, czy cie np moga scigac w razie czego w jakis sposob. ja zagralem i po prostu przestalem uzywac, takze standard. %-) ale zdarza sie,ze ktos ma jakies srodki i o [...]

To niech kobieta sama napisze i załączy wymaganą ankietę. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Kobiety mogą robić te same ćwiczenia co mężczyźni (jak by co....)

Jak napisałeś w swoim blogu - leniwy jesteś... A dziewczynę chcesz przymusić? Pozaglądałam sobie w Twoje wypowiedzi... Takim radosnym trollowaniem jedzie.. Ale tu jest raczej krótka piłka z naszej strony. Regulamin i ankieta działu. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-12-08 18:43:15

Wiem, znam regulamin :D Prawie takie same, tylko siemie dodał, bez kokosowego, wybacz mi te oszczerstwa :D

Dieta jako podstawa, białko jako ewentualny dodatek Wypełnij proszę ankietę http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html wtedy będzie można podpowiedzieć coś więcej

Witaj, proszę abyś następnym razem przeczytał regulamin działu. W prawym górnym rogu natomiast masz wyszukiwarkę:-)

na forum nie podajemy cen. przeczytaj regulamin

CAŁY plan, nie tylko klatki. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIAŁU-t473858.html Skopiuj, uzupełnij i wklej w tym temacie jako nowy post. Ile ćwiczysz już tym treningiem? Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-12-10 13:05:00

Hej najpierw wypełnij obowiązkową ankietę działu http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html , zerknij na ten artykuł co jedzą Ladies i wrzuć też zrzut z tego jak jadasz teraz http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Sama zaczynałam od dywanówek, teraz dźwigam :) To jednak powoduje [...]

Galard wpisz chociaż wiek w profilu, musisz wejść w w swój profil, takie mamy zasady i regulamin.

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html Wypełnisz, a nam będzie dużo łatwiej cokolwiek doradzić. Chwila moment i wszystko pójdzie dużo sprawniej Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-12-11 19:23:38

Uzupełnij resztę danych wg tej ankiety: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html. Dodaj wypis z jadłospisu (2-3 dni) zrobiony w ten sposób: http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html I zdjęcia - w bieliźnie, pozycji neutralnej, całej sylwetki , ręce zwisające swobodnie wzdłuż [...]

[...] - podgrupa nr 2 (seniorzy -95kg) II grupa startowa: - podgrupa nr 3 (seniorzy -85kg) - podgrupa nr 4 (seniorzy 95kg+) Jednocześnie apelujemy o dokładne zapoznanie się z regulaminem zwłaszcza jeśli chodzi o ubiór zawodnika oraz zasady wykonywania bojów bo z tymi kwestiami zawsze jest najwięcej problemów. Jeżeli strój zawodnika nie będzie [...]