regulamin

no ale cukrzyk wali podskornie chlopie co ty piszesz za bzdury za sam adres tej strony ktory wkleiles powinien byc ban poczytaj regulamin i nie wydaje mi sie bys mial 18 lat Zmieniony przez - -siergiej- w dniu 2006-08-06 18:47:55

6 lat i nie możesz przytyć.........? Może właśnie dlatego-że jesz dużo, a nie jesz z sensem? http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html Wypełniaj ankiete. To aż intrygujące. Tyle ile możesz-na pewno kwestia diety, rekordów i ostatniego treningu. I kwestia wymiarów. Na pewno problem tkwi albo w diecie albo w treningu, albo [...]

Nie znam zasad tego forum i choć regulamin przeczytałem to nie wiem gdzie takie fotki wstawic poza tym to nie mój temat wiec nie spamuje dalej.

ty to po przerwie zacznij od samychg supli. a pozniej mysl o dopingu. poza tym regulamin dzilu-->zanim zapytasz kolejna niewlasciwawypowiedz spowoduje zablokowanie konta

[...] którzy mają tyle samo lat co Ty mogą dać Ci jakiejś praktyczne porady? Powiedzieć w czym jest problem, w czym nie ma? Kto może Ci więcej powiedzieć - ktoś kto ma 18 lat czy 35? Poza tym na forum panuje porządek i regulamin, i według niego temat powinien być właśnie w dziale 35+. P.S. Za link dziękuje, ale też chyba powinieneś go przeczytać.

Myślę, że przede wszystkim warto abyś dokładnie wypełnił formularz ankiety działu. Nic nie wiemy na Twój temat, z wyjątkiem tego, że masz 17 lat, więc jesteś osobą początkującą. Z tego też względu sugeruję jednak przemyśleć wprowadzenie treningu full body workout, którego założeniem jest skupienie się na ćwiczeniach wielostawowych/złożonych i na [...]

To nie jest forum medyczne tylko sportowe , nie zajmujemy się tutaj takimi sprawami . Proszę czytać regulamin przed zakładaniem tematu .

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html poczytaj i wypełnij!

REGULAMIN DZIAŁU DOPING 1. Dział doping dostępny jest dla osób powyżej 18 roku życia!

[...] Paweł Podmagórski Tel. kom. 512 096 485 XI. Postanowienia końcowe 1. Komisję sędziowską powołuje PZKFiTS w porozumieniu z organizatorem 2. Prawo interpretacji niniejszego regulaminu należy do organizatorów. 3. Kluby i uczestnicy zawodów winni ubezpieczyć się od następstw nieszczęśliwych wypadków. 4. Wszystkie sprawy sporne nie objęte [...]

powinnas jesc tak z 2,5 razy tyle, co jesz jka nie 3 nawet... jak poczytasz regulamin, to srpobuj ulozyc wedlug niego miske i bedzie sie korygowac, bo tu nie ma czego poprawiac, tyle kcal to ja jem na obiad %) Zmieniony przez - bubumysz w dniu 2013-06-29 12:36:40

regulamin dzialu - ankieta kolego

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

Gotowca raczej nikt Ci nie poda, forum służy do pomocy i poprawiania tego, co zrobiło się samodzielnie. Wrzuć ankietę i przygotuj plan zgodnie z zaleceniami https://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html https://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Wtedy będzie można pomóc :)

Ten cały plan nie zachwyca. Nie znamy Twoje stażu etc.. Regulamin działu = ankieta.

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

wiec jak masz diete, to gainer wg brakow w diecie, bialko wg brakow, a kreatyna: 5 - 10g na dobe w 1- 2 dawkach po 3 - 5g na porcje. Najczesciej poelcane pory przyjmowania to przed i/lubpo treningu i rano. na przyszlosc wyszukiwarka i regulamin dzialu.

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

duzy111 czytaj regulamin , jeśli masz problem pisz do moderatorów albo pytaj w dziale MODERATORZY . http://www.sfd.pl/Tw%C3%B3j_temat_zosta%C5%82_skasowany__Zajrzyj_!!!-t473858.html Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-01-14 09:37:29

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html