regulamin

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

Cześć. Zacznij od naszej pełnej ankiety; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Jak ją wypełnisz będzie łatwiej pomóc w kwestii zarówno diety jak i treningu. Na razie nie wiemy ani co jesz, ani jak układasz makro i posiłki, ani jak dokładnie ćwiczysz, a przy deklarowanych problemach zdrowotnych, to raczej nikt się [...]

REGULAMIN /SFD/2019/7/16/fff67169c5af4d12acfac948930624f4.jpg /SFD/2019/7/16/2375dff6e598475f8b1464d5f1835faa.jpg /SFD/2019/7/16/1e8ec80af96b4eedacdf4e29db9eefea.jpg /SFD/2019/7/16/be1f060d2e05446baf947b47961ff72f.jpg /SFD/2019/7/19/368f890bbc8c460db39ebef8433bc274.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 7/19/2019 1:07:21 PM

a moze szanowny pan by regulamin przeczytal ?

jaki regulamin?? czyli nie uzyskam pomocy??

regulamin jak ta lala :D

Wypełnij ankietę naszego działu. Inaczej nie ruszymy z tematem. Tu masz linka do niej: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

regulamin działu-ankieta napisz również co nieco o swojej diecie

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

Podobny post jest w MMA. Taki ochorniarz z disko czy cos to tylko masa i pięsci. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp

[...] spotkalem z taka ochrona jak w Polsce. Bouncerzy ubrani w garnitury,kulturalni sluzacy pomoca i nie prowokujacy swoim wygladem oraz zachownianiem. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp

[...] problemow mozna wyjasnic slownie - wrazie jakby co w pogowiu sa tez panowie. Te ciekawe rozwiazanie jest dzis stosowane w Polsce w paru klubach GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp

no tak , to jest galeria zdjec ale trzeba bylo czytac regulamin...

regulamin=ankieta . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Nie ma treningu na rzeźbę!!!!!!!!!!!!! Tkankę tłuszczową redukujesz przy pomocy diety, robiąc przy tym trening taki jak przy budowaniu masy mięśniowej. Pomocne tez są aeroby i interwały.

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html wypelnij to jeszcze

A przeczytałaś Regulamin? Jam jest napisane, jaki rozkład jest zalecany na początek dla Ladies

Masz wrażenie. Jest regulamin - w nim jest wszystko. Przeczytaj wszystko i jeżeli nie będziesz czegoś wiedziała - pytaj.

hey dziewczyny moglybyscie mi napisac jk najlepiej osiagnac takie cialo. Tak, wiem Regulamin. czytam, studiuje i wciaz cos nowego odnajduje. Moj rozklad B/W/T 112/150/50 jest odpowiedni waszym zdaniem? https://www.youtube.com/watch?v=1pnEodGB8kY Do takiej figury daze