to po pierwsze .. http://kulturystyka.pl/uderz-w-dunkana-jak-spieprzyc-sobie-zdrowie/ Po drugie DIETA! Poczytaj: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html Ułóż sobie plan i wróć tutaj z rozpiską i ankietą [...]
Nie masz diety i chcesz zwiększyć obwody? Nie da rady. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html To jest ankieta tego działu. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-08-17 13:24:19
...no i ankiety- http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html poza tym zastanawiam się czy -cały ten cykl- jest już dla Ciebie, skoro Twój staż jest malutki, ale dane z ankiety troskę na pewno rozjaśnia nam obraz...
Tak kolego czytalem regulamin i widzialem ta ankiete. Tak jak pisalem wczesniej chce zobaczyc rozne propozycje. Chce zobaczyc co inni z doswiadczenia radza i tak dalej :)
Zabawne,etam vel nionio itd., powołuje się na regulamin, który sam notorycznie łamie.Pawełku, nie baw się w prawnika bo nie rozumiesz nawet najprostrzych zagadnień z KK. Ale najbardziej bawi mnie powoływanie się Szymkowiaka na IS na lewicowe układy ,partyjniactwo ,itd. Na tym forum, jego kolega z Pułtuska ujawnia,że on sam startował w 1998 w [...]
[...] Forum momentami zamienia sie w klub wzajemnej adoracji, a to jest nie dopuszczalne!!Wiem ze moderatowrowi nie wpowinno sie mowic co ma robic ale obrażono mnie, złamano regulamin a nikt nie zreagował. Gary kiedys usunałes moj artykuł, bo byłem wredny i to było ok.Czuwałes i byłeś sprawiedliwy.Obecnie gdbym nie zwrocił uwagi moderatorowi to [...]
1. Regulamin działu się kłania. 2. Pokazałaś wszystkim, jak NIE należy ćwiczyć 3. Tętno 180 to masz jak sobie swoje osobiste bicie serca zsumujesz z drganiami maszyny %-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-10-19 19:44:27
http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html plan jest na tyle slaby, ze w całości się nie nadaje- może poczytaj jeszcze w dziale, jest mnóstwo dobrych art. na ten temat...