regulamin

a poco ci ten regulamin?

a po co zazwyczaj jest regulamin?

poziom na pewno nizszy niz rok temu sedziowie nie powinni dopuszczac zawodnikow bez formy startowej - tak stanowi regulamin, a niestety widac kto startowal glupie komentarze prosze zachowac dla siebie

Na stronie głównej odchudzania masz u góry na czerwono REGULAMIN I OBOWIĄZKOWA ANKIETA. Regulaminu też nie czytałeś:) Widać, że Ci liczenie zrobiło mętlik. 9g/kgmc to byś musiał jakiś kilogram tłuszczy dziennie zjeść:) No ale to pewnie błąd w zapisie... Jeżeli 2880kcal to Twój BMR, to albo utnij z 200-300kcal i rozpisz dietę zgodnie z [...]

[...] nagraj jeszcze raz. Nie zapomnij przy dipach ustawić kamery z boku i prostuj te ręce w łokciach, żeby to ładnie wyglądało. Przy podciąganiu na drążku zrób to na normalnym drążku i nie podbijaj kolankami bo nie ładnie łamać zasad. Polecam przeczytać jeszcze raz regulamin ;) jeszcze... nagraj filmik tak, żebym głowy nie musiał przekręcać. pozdro!

[...] bo ostatnio pożyczyłem aparat pewnej osobie... Znalazłem w domu stary aparat i nagrałem: cudo techinki. To mój film z eliminacji Moim skromnym zdaniem to żadne wytłumaczenie,zapisując się na jakielkowiek zawody trzeba znać regulamin oraz swoje moje możliwości techniczne.Ty mimo braku sprzętu na dipsy rewelacyjnie sobie poradziłeś gratulacje!!

Ojan dawaj regulamin z opisem i zakresem powtórzeń |-) A co do techniki pompowania to ja nie traciłem czasu chętnie zmierzę się w technicznym wykonaniu . Chcesz być pierwszym do porównań ?:-)Zrób opis jeżeli potrafisz jak ma wyglądać ustawienie i odległość kamery albo od razu poproś o to drazekm :-PP Zmieniony przez - wycwiel w dniu [...]

Strong- Przeczytaj regulamin forum i proszę o stosowanie się do niego. Nie zamieszczamy reklam konkurencji, instagrama itd.

Taki jest regulamin. Nic na to nie poradzę.

jakbyś mógł to super byłoby abyś wypełnił tą ankietę bo wtedy łatwiej byłoby rozeznać lepsze i gorsze strony, dostosować trening... http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html na początek pewnie tylko ogolna rada żebyś wykonywał te najcięższe ćwiczenia raz w tygodniu- przysiady, mc, może jeszcze wl, [...]

Michail przepraszam za to że złamałem regulamin ostatnim razem ale było to nie umyślnie a ja też mam spoko plan ćwiczeń na tydzień ĆWiczymy w systemie 3-1-2-1 3 dni trening dzień przerwy 2 dni trening dzień przerwy PON:KLATA PIERSIOWA,Łydki Brzuch na klate 12 seri po 10 powtórzeń cięższym ciężarem na łydki 7 seri po 30 powtórzeń średnim [...]

[...] 16zł za 45ml 10% ekstratku etanolowego, opyla się %)? o te się opłaca: http://pszczelnictwo.com.pl/sklep/product_info.php?products_id=44 http://sklep.kamianna.pl/index.php?catID=5&prodID=28 chyba jakoś te sklepy nie podchodzą pod regulamin? Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-02-22 12:07:03

udalo mi sie caly i zdrowy (i wiekszy) wrocic ze swiat - nie mialem nawet jak sobie foty cyknac - moge jeszcze teraz wyslac czy regulamin juz zabrania? Tak praktycznie 2 tygodnie luzu mialem kompletnego i pare kilo wrocilo :)

Jeszcze leci ale opornie bo na razie nie było zbytniej motywacji z wymogów konkursowych,no ale Masti wypisał regulamin na maj więc motywacja wróciła :)

Marcino67 Takich informacji tutaj nie poruszamy - czytaj regulamin działu

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

ale bilety są marne, ani regulaminu nie ma na nich, ani nawet godziny rozpoczęcia co do hotelu, to nietrudno znaleźć będzie można sprzęcik AV rec wnieść kamerka/dyktafon, czy raczej nie ? jest jakiś regulamin gdzieś tej imprezki ? Pzdr Zmieniony przez - p1r3k w dniu 2007-11-14 20:49:03

Hej poczytaj artykuły wylinkowane w "koncepcja i regulamin działu" (podwieszony na czerwono na górze strony) szczególnie co jedzą ladies, rozjaśni Ci :) powodzenia

Przeczytaj regulamin naszego działu, wypełnij ankietę, pokaż jak jesz i daj fotki :-) Znajdź również pierwszy dziennik shrimp i poczytaj :-)) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-06-28 23:26:55

Spokojnie po Świętach wstawią nowy temat ( plakat , uporządkowany regulamin i link do zgłoszeń ) bo tu się juz bałagan zrobił :-) Byle by nas w domach nie pozamykali :-(