http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html wypełnij, określ dokładnie cel, rozpisz swoją propozycje treningu
esquiss przeczytaj regulamin i nie zadawaj pojedynczych pytań na głównej karcie , od tego są " POJEDYNCZE PYTANIA " Proszę panowie przestrzegać regulaminu i nie wypowiadać się w tematach tego typu. - jest od tego odpowiednie miejsce .
czemu jesteś zdziwiony przecież ułożyłeś sobie cykl tak aby więcej nie grzmocić%-) regulamin dzialu -------- wypełnij ankietę Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-05-04 13:14:34
nie byłem.. wychodzi na to, że to był mój błąd... ale to nie zmienia faktu, że regulamin został złamany... ani sędzia główny, ani tym bardziej trenerzy ani kierownicy ekip nie mają prawa go zmieniać a tym samym wpływać na wyniki zawodów...
HIT z szesciomiesięczym stażem... proponowałbym zacząć od ankiety; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html
wladek17 Trochę w dziale siedzisz , więc powinieneś wiedzieć że istnieje regulamin i obowiązkowa ankieta albo u góry temat " POJEDYNCZE PYTANIA " POZDRAWIAM http://www.sfd.pl/TUTAJ_zadajemy_pojedyncze_pytania__cz%C4%99%C5%9B%C4%87_5-t792735.html
"Doświadczenie na siłowni zerowe. " więc po co się bierzesz za układanie planów , stosuj gotowe rozwiązania . a zanim założysz temat przeczytaj regulamin w dziale i jeśli oczekujesz sensownej pomocy wypełnij ankietę obowiązującą w dziale .
http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html proponuje jednak wypełnić. co do diety to jw., odpowiedni odwiedź diał; ale myślę, ze błędem nie będzie jeśli ustalisz wszytskie makroskładniki- gdy nie masz zupełnie rozeznania- w pozycji niejako startowej w równych proporcjach, np. 2,5g. na kg. masy ciała dla [...]