regulamin

Na początek przeczytaj regulamin http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Wstaw ankietę z regulaminu, zdjęcia i pokaż jak jesz ( na stronie potreningu.pl wchodzisz w dzienniki żywieniowe i generujesz zrzut) Przeczytaj co jedzą lejdis http://www.sfd.pl/-t752315.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

Witam. Proszę wypełnić ankietę: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Pozdrawiam.

Nie sądzę, że masz za sobą wiele jak chcesz dawać enantan co 2 dni. Nie uważam także żeby w dobrym tonie było odpowiadać komuś kto narusza regulamin nie chcąc dać ankiety bo mu się nie chce a nas prosi o jakiś wkład pracy żeby podpowiedzieć.

Przeczytałem ten regulamin ale co muszę zrobić z tą ankietą ? Gdzieś to wkleić ?

masti opowiesci to ja tez slyszalem ale jakos z zadnym nie przyszlo mi sie spotkac na zawodach gdzie obowiazuje regulamin taki sam dla wszystkich.Mysle ze strona z takimi wynikami byla by czesto odwiedzana napewno wielu by zdopingowala do tego zeby sie na niej znalesc.Nie wiem jak w WL wypadamy ale w WW dobrze stoimy wystarczy porownac nasze [...]

[...] żeby schudnąć. Czy w naszym wypadku jazda na rowerze ok 1 godz dziennie pół godzinne marsze, brzuszki, przysiady itp będą wystarczające ? Co przyniesie lepsze rezultaty krótkie i bardzo męczące biegi czy długie marsze w średnim tempie ? No i o ile obciciąć zapotrzebowanie kaloryczne? Przepraszam jeśli w jakiś sposób naruszyłam regulamin.

Czytałeś regulamin?

[...] się o podstawowe ćwiczenia złożone i jedziesz zero filozofii . plan treningowy http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html 4 czynniki warunkujące twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie 4. spanie tyle . żadnych HST !! następnym razem najpierw przeczytaj regulamin w danym dziale .

"już uzupełniłem, jutro uzupełnienie przysiady i wyciskanie na barki " przeczytaj regulamin w dziale i wypełnij pełną ankietę w dziale . wtedy będziemy wstanie pomóc .

He, no cóż, musisz poczekać na szefowe, ja mam 110/60/150, ale ... jestem 3 X większa od Ciebie, witam w gronie początkujących :-) czytałaś regulamin, tam sa linki - poczytaj, jak coś to pisz do mnie moze bedę mogłą pomóc;-)

[...] ma swoje zasady , ma też prawo zbanować czy skasować temat bez zbędnej dyskusji, szczególnie w dziale tak narażonym na bzdury i bajki jak TDP, gdzie wiele tematów powinno lądować w koszu od razu, bo łamią regulamin wewnętrzny działu. Jednak każdemu przytrafiają się gorsze dni ;) Obadam(y) sprawę Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-04-24 15:21:41

dokładnie j.w. jeden temat ci skasowałem,przezcytaj regulamin działu i poszukaj na forum tematy o odblokowaniu, jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania wpełnij ankiete i załóż temat.ten zamykam.

klatka nie odstaje- przynajmniej siłowo- więc skąd ów pomysł? ponadto raczej nie da się dobrze zająć Twoją sprawą bez szerszyn info- a do tego służy ankieta; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

nie cisne po prostu taki jest regulamin działu,ankieta jest przydatna aby komuś pomóc i dobrze doradzić bo profile są różnie wypełniane.pozdrawiam.

Witam. Proszę zapoznać się z tematem: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Pozdrawiam.

Witam. Na początek proszę zapoznać się z tematem: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Pozdrawiam.

:o myslalem ze regulamin glosi ze tylko po rocznym stazu wrzucac foty

[...] ....wzrostu 178 i wcale nie jestem taki maly, z takiej kosci, mam koleszke ktory wazy 90 kg jest ma 175 wzrostu i jest mniejszy ode mnie ... pomoze mi ktos wkoncu z tym czy dalej bedziecie bez sensownie krytykowac? 1/ mozna kupić to i można sprzedać 2/ tłuszcz do mięśnia ma się jak 2,5 do 1 3/ musisz wypełnić ankietę działu - taki regulamin

[...] sama stwierdziła, że lekarką nie jest, a farmaceutką, więc ta sprawa bez konsultacji lekarskiej się nie powinna obejść. Przedstawiłem tylko farmaceutyczny punkt widzenia. A regulamin właśnie przeczytałem. Wiele się zmieniło odkąd czytałem SFD kilka lat temu. Na przyszłość będę się stosował :) Zmieniony przez - Tiger w dniu 2012-04-30 22:29:09