regulacja

Dzięki PKP praktycznie cały dzień w podróży, od razu po dojechaniu z Gdańska do Szczytna trening, po treningu praca i tak zleciał cały dzień. Jako, że wstałem po 11, a po 12 miałem pociąg nie zdążyłem naszykować nic do jedzenia, planowana pierś prawdopodobnie zgnije w lodówce zanim wrócę. Na śniadanie na szybko poszło białko, oliwa i baton [...]

klatka piersiowa/triceps 23.09.2011: Wyciskanie sztangielek z regulacją skosu z podwójnym dnem 6 serii(3x od poziomu do skosu, 3x od skosu do poziomu), (od 10 do 6 powtórzeń) seria 1 2x22,5kg 10ruchów seria 2 2x25kg 9ruchów seria 3 2x25kg 8ruchów seria 4 2x25kg 7ruchów seria 5 2x25kg 6ruchów seria 6 2x22,5kg 7ruchów Seria łączona: a) Pompki [...]

Ja się będę ważył i mierzył na koniec testu, koniu pewnie też, ogólnie do przodu myślę. klatka piersiowa/triceps 01.10.2011: Wyciskanie sztangielek z regulacją skosu z podwójnym dnem 6 serii(3x od poziomu do skosu, 3x od skosu do poziomu) seria 1 2x22,5kg 10ruchów seria 2 2x25kg 9ruchów seria 3 2x25kg 8ruchów seria 4 2x25kg 8ruchów seria 5 [...]

Siema Za tą cenę już coś kupisz fajnego. Jednak widzę ,że chcesz zakupić zestaw ze scalonymi stojakami i ławką Lepszym rozwiązaniem będzie kupno osobnej ławki i osobnych stojaków. W cenie 500 zł spokojnie możesz już coś złożyć. Na początek Ławka: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/33 Porządna ławka z pełną regulacją, do tego [...]

Też kiedyś o takim czymś myślałem ale teraz mam RACKA i bardzo dobry to był zakup Zależy ile masz kasy , czy chcesz po kosztach zrobić. Ale np do przysiadu czy wyciskania są inne wysokość Może Spróbuj zrobić takie dwa stojaczki z regulacją to by miało sens. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/338 Dokupisz takie coś i masz wszystko [...]

witam mam ławkę prostą do tego stojaki z regulacją wys i wraz ze stojakiem na obciążenie , hantle 2x11 toczone i 2x8,5 obciążenia toczonego mieszkam w okolicach Pyskowic wiec w 50 km się zmieścisz lecz dziś wieczorem mam wyjazd

Siema Ja preferuje ćwiczenie w domu wiadomo ,że nie musisz się martwić o godziny itd. najlepiej mieć jakies wolne pomieszczenie typu piwnica i wszystko pasuje Za 700zł już jesteś w stanie coś skombinować, ale o obciążenie będzie ciężko najlepiej coś toczonego kupić Co do sprzętu to wiadomo szukaj czegoś z osobnymi stojakami, na początku jeszcze [...]

[...] tato albo ktoś z rodzinki ma kartę w MAKRO cash & carry - tam jest dla mnie dobry sprzęt i ostatnio telefonowałam to był jakiś rower za 500 złoty - 8stopniowe pokrętło , regulacja nachylenia kierownicy , rozbudowany mocno komputerek LCD myśle że dokonasz trafnego wyboru i wiebierzesz taki z którego będziesz zadowolony" [...]

a moze bardziej sprecyzuj jaki kat mniej wiecej ma ta hack-maszyna?? bo o to sie glownie problem rozbija...ja na poprzedniej silowni mialem prawie ze pionowa z lekka regulacja, takze...

UWAGA ZOSTAŁO TYLKO ... STOJAKI POD SZTANGĘ REGULOWANE + ławeczka prosta - 240ZŁ ŁAWKA SKOS DODATNI Z REGULACJĄ SIEDZISKA 320zł ŁAWKA NA BARKI KELTON + podest kelton 600 MODLITEWNIK ROBIONY 50ZŁ

nie przepłacałbym, bierz marbo, i tak przecież tego rozstawienia nie będziesz zmieniał co trening, raz skręcisz i tak już zostanie, mam tak samo ze stojakami z regulacją. Zmierz sobie jaka szerokość Ci pasuje do sztangi i zamawiaj:)

Keltonowe się sprawdzą, regulacja, wszystko ładnie śmiga ;-) Jak masz mało miejsca no to bierz te , które najlepiej pasują. Jeszcze spytaj o rabat o nie i będzie dobrze ;-) Pzdr. Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2011-12-15 16:47:45

Siema ;-) Ten wyciąg to dobry wybór, regulacja wysokości i będziesz mógł przećwiczyć wszystkie partie. Posiadam sam wyciąg z tego zestawu i naprawdę godny polecenia. Nie tylko sam wygląd, ale też jest stabilny ;-) Ja mam 180cm i spokojnie robię ćwiczenia. Jeśli się zdecydujesz to pewnie dostaniesz jakiś rabat za zakup sprzętu ;-) pozdrawiam

jak najbardziej moze zostac pamietaj cel cyklu to nie zmiany treningu a regulacja diety i na lapy itp wystarcza spokojnie

wiesz co mi kumpel pospawal z regulacja i rozkaldane sa zebym mogl do pokoju wniesc wogole takze dokaldnych CI nei podam ewentualnei pomierze all i dam znac ;)

@ PK_ Kaczor a jak jest z tą regulacją skosu bo na fotce to wygląda jakby te blaszki, zastawki strasznie cienkie były. Trzyma to?

Powiem Ci ,że zależy od upodobań, ja we własnej siłowni posiadam Gladiusa i się sprawdza znakomicie, płynna regulacja wysokości, do tego nie ma problemu przy takich ćwiczeniach jak unoszenie bokiem itd ;-) Jak dla mnie oba wyciągi sa godne polecenia wszystko zależy od funduszy ;-) Pozdrawiam

[...] tapicerki bardzo dobry, profile dobry) 370zł drążek ok 2m szerokości 100zł hantle stałe nowe 2x 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18kg 4,5zł/kg suwnica na hack-przysiady ze stosem 80kg(regulacja co 5kg, odpowiada ok 120-130kg klasycznych przysiadów, mozna dorzuci jeszcze wolne ciezary) 800zł http://allegro.pl/crosstrainer-horizont-fitness-i2035238281.html [...]

Też właśnie ją wyczaiłem i miałem o nią pytać ;P a regulacja siedziska nie jest tandetna ? chodzi mi o tę blokadę ?

Ja bym brał jakiś z regulacją oporu.