[...] Sobota 2 tyg 2 tabletki - 5 min Środa 3 tyg 2 tabletki - 10 min Środa 4 tyg Wszystko rozłożone na cały miesiąc. Do tego Beta – karoten małe dawki.(Albo sok z marchwi) Witamina A+ E Nie wiem jaki wybrać regenerator do skóry opalonej. Może ktoś zna dobry. Na solarium zazwyczaj będę chodzi w godzinach 20 -22 aby uważać na oczy.
[...] ćwiczyć tylko właśnie mniejszymi ciężarami. Nie powinni też przesadzać z zakresem ruchu bo to też w dużej mierze obciąża stawy np. głębokie przysiady. Mogą też zakupić jakiś regenerator stawów z glukozaminą. Ja sam ćwiczę od 15,5 roku życia i jedyne co mi dolegało to ostatnio łokcie tenisisty ale na jakiś czas odstawiłem trg przedramion i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] że nie trzeba obcinac białka. Co do supli to potrzebuje dwa rodzaje: -dobre witaminy i minerały, które mógłbym lykac w dni treningowe na wszelki wypadek niedoborów -jakiś regenerator stawów i koścca, do stosowania raz dwa razy w tygodniu profilaktycznie, bo mam czasami dzień po treningu bóle kostno-stawowe a nie chcę mieć problemów jak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1.po południu napiszę co postanowiłem zmienić w diecie 2.witaminy okej postaram się sprawić je w najbliższym czasie 3.regenerator trochę mi nieodpowiada, bo zaleca się pić go codziennie a ja wolałbym coś czysto profilaktycznego, gdyż nic mi nie dolega, środek który mógłbym brać raz ma tydzień ewentualnie dwa razy. 3. Nie zdzwie się jeśli okaże [...]
[...] jest wspaniały buduje mięśnie siłę i nie ma sobie równych. Z tego co przejrzałem skład to jest praktycznie sama glutamina, a jest to zbędny suplement, bajerowany jako ważny regenerator mięśni i organizmu ale to badziew :) Suple które działają i dają wymagany efekt to kreatyna, Beta Alanina, BCAA, AAKG Dla uzupełnienia diety wiadomo odżywki [...]
[...] za zatrzymanie reakcji zapalnej i to rpzeciw własnym tkankom! Na prawdę, polecam uczciwy trening, dobre białko, może glutaminę (?) chociaż nie jestem w 100% pewien ze względu na to ze potrafi wzmacniać odpowiedź układu odpornościowego i jakiś protektor i regenerator wątroby (sylimarol/hepatil). A może wizyta u lekarza medycyny sportowej z okolic?
najlepiej zakup sobie Liver Detoxifier & Regenerator 180!!! kaps najlpesze co moze byc na regeneracje mozesz stoswac w czasie branie odzywek jak i po cyklu
eOr nom wlasnie nie ma to jak zbyt duza sila ... bylem u lekarza kazal mi odpoczac ok 1 tyg od treningu (uff akurat weekend)... Kupilem w aptece przed chwila regenerator stawow + magnez + wit C + wit b6 .. cyklu nie przerywam.. zobaczymy co bedize... Mam jeszcze żel do stosowania miejscowego ... chyba bedzie dobrze
wedlug mnie warto jesli masz kase ale na twoim miejscu (patrz waga w profilu to najpierw ulozylbym diete, jesli masz ulozoną i masz w niej braki to białko, gainer, carbo po treningu jako regenerator glikogenu w miesniach, preparaty witaminowo- mineralowe ewentualnie napoje izotoniczne. pozdro
tylko wplata. jest allegro i 500 pozytywow. Bez ryzyka;-) dodatkowo nowa leucyna 300g z data 01/2014 i cale opakowanie liver detoxifier®enerator z NOW 90 kap Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2014-01-02 17:52:31
Capoeira bez salta to jak deser lodowy bez wisienki :) ale thx do ortopedy sie udam a tak przy okazji zamowilem sobie takie cos jak regenerator stawow w kapsolkach ze sklepu dso , czy to cos moze pomoc?
Najlepiej sprawdza się NAC. Np. tutaj: http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_N-Acetyl_L-Cysteine-opis33968.html a do tego np. http://www.sfd.pl/sklep/Now_Liver_Detoxifier&Regenerator-opis29140.html#wartosci http://potreningu.pl/articles/4541/super-zestaw-na-watrobe/page/3