regeneracja

Dobra regeneracja };-)

[...] że bardzo odczuwam. Na co dzień biorę jedną kapsułkę i sen jest głębszy, łatwiej zasypiam. Czasem biorę dwie, jak wiem, że będę miała mniej snu, czy potrzebna mi większa regeneracja - jak w przypadku choroby - wtedy baardzo szybciutko zasypiam;-) Dużo lepiej się sprawdza, niż samo ZMA. podobne odczucia ma mój z tego, co mi mówił - do tej pory [...]

[...] z treningów, coby się zregenerować, tym bardziej, że po Nowym Roku planuję redukszyn. W tym czasie oczywiście nie trzymam LC mimo braku treningów, bo co to by była za regeneracja. Jem sobie normalnie, w Święta pewnie trochę więcej\-) Przez ten tydzień nie piję też kawy, zastępuję rumiankiem i meliską. Wracam do treningów jakoś po Świętach [...]

[...] bedę go zwiększał klient nasz pan!!!! PE nie jadłem tylko posmakowałem dwie porcje bo teraz wcinam M2 Sprzedaje M2 na saszetki i sobie chwalą chłopacy PE brałem po basenie rano i tylko dwa razy więc co mogę powiedzieć tylko, że po hicie na basenie szybko przywraca siły i dobra regeneracja. Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2009-05-08 00:16:04

dokładnie tak jak banan Marian cos czesto klate robisz jak tam z regeneracją?

Też, regeneracja na duży plus :)

Chodzi mi raczej o wykozystanie w pelni dzialanie gh. Bo dlugotrwale stosowanie gh bez insuliny moze wiazac sie z insulinoodpornoscia jak dobrze kojarze. tylko pod takim kontem to rozwazalem. gh regeneracja. Czasem malo mam snu bo jestem pracoholikiem i stad pomysl gh.

A czy stan ketozy wywołany dietetycznie(przez obcięcie węgli) na pewien okres czasu dałby jakieś profity? Pytam ponieważ na low carbie można często nawet niechcący wejść w stan ketozy, pytanie czy to dobrze czy źle. No i trening HST na low carbie zagwarantowałby wypalanie fatu? Sam HST w założeniu jest masowy, dokładając nieco tłuszczy nawet [...]

[...] Tzn. rozplanowanie treningów, czy aby HST + HIIT nie zrobi mi rzeźni katabolicznej i to jeszcze na ketozie, trening Lafaya sprawdzi się w praniu, jak będzie odpowiednia regeneracja to nie będzie problemu. Zastosuje jeszcze do tego mono + TCM aby wspomóc mięsko, witaminy i minerały w stałej suplementacji, podobnie jak tran. Po treningu zawsze [...]

na początku sprostowanie opisu- te aminy są hydrolizatem ale KONCENTRATU a nie IZOLATU serwatki!zjadłem dwie puchy i czułem się po nich bardzo dobrze, do każdego posiłku w DT po 4 w DNT po 3, dużo lepsza regeneracja i mniejsze zmęczenie, jak najbardziej polecam,

Mam Amino 4500 oraz 6800. Ale powiem szczerze ze 4500 wymiataja biore tylko 12 tabs od razu po treningu i super. Wlaczam je do stałes suplementacji siła, masa duzy + regeneracja takze :) troszke duze tabsy - :P

podobno kolagen to jest dobry steryt jako regeneracja po cyklu gajnerem i dietanabolem bo wtedy organizm jest bardzo wyniszczony Alu Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-08-30 23:28:37

[...] ale jednymi systemami lubię bardziej ćwiczyć innymi mniej. Sugeruję się swoja wygodą. Czasem jest tak że ktoś zrobi np hst ale źle lub jeden z elementów kuleje (dieta, regeneracja) co za sobą pociąga brak przyrostów i już system treningowy jest bee. Zdań na temat konkretnych treningow jest tyle co ćwiczących i to się nigdy nie zmieni , [...]

[...] nawet mówić nie będę ale niestety u wielu łebków "meta" to naturalna konsekwencja ćwiczeń siłowych, bo "innaczej się nie da urosnąć". A błędów trzeba szukać u podstaw - plan, dieta, regeneracja Bery o to chodzi http://www.sfd.pl/FBW_ocena_%2B_rady-t435428.html ?? Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-09-13 13:08:41

[...] z pobudzaniem włókien mięśniowych czy uważasz że bodziec treningowy raz w tygodniu wystarczy???? Przecież po konkretnym pobudzeniu partii i szarpnięciu układu nerwowego regeneracja (odpoczynek) trwa 5 dni czy to nie za dużo ??? Co do zmiany intensywności treningu poprzez czas między seriami i ćwiczeniami to bardzo dobra metoda i sam o niej [...]

Ale Ty nie jesteś na etapie "z kości na ości" masz spory udział tkanki tłuszczowej, także tutaj nie ma co gdybać i liczyć na cud. Redukcja, trening i regeneracja, dobra micha i będzie dobrze. Dobrze, że badałeś, czy nie ma tam guzków, lipo "spada" zazwyczaj wraz z tłuszczem, tak jak Domer napisał, to z powodu otłuszczenia, które jest mocno [...]

manius93 Jeśli siła nie idzie to znaczy że regeneracja jest zaburzona ( jeśli ten czynnik także jest dopięty szukaj problemu ostatecznie w metodologi treningu ). dawid099 a dlaczego chrupią ? najpierw drogi kolego zaglądnij solidnie w technikę wykonywania poszczególnych ćwiczeń . kisatjow logiczne prawda , tylko że ty podałeś rozkład partii i do [...]

kierus nie mialem zadnej przerwy, mozliwe ze mam za lekki plan, obciazenie staram sie dokladac i regeneracja jest ok. moze zmienie plan na cos ciezszego

kierus nie mialem zadnej przerwy, mozliwe ze mam za lekki plan, obciazenie staram sie dokladac i regeneracja jest ok. moze zmienie plan na cos ciezszego Pisałeś, że od miesiąca ćwiczysz FBW. Przećwicz jeszcze ten tydzień do końca i zrób sobie tydzień przerwy od siłki, co powinno pomóc przełamać zastój. W tym czasie ogarnij plan treningowy na [...]

[...] . Niby to dopiero dwa miesiące, ale wcześniej już miałem coś do czynienia z siłownią, więc działa "pamięć mięśniowa". Tylko ta regeneracja mnie męczy. Nie chciałbym zmniejszać intensywności treningów, bo nie są jakieś strasznie ciężkie, są uczciwe zakładając mój plan na koniec roku ważyć 95kg po [...]