regeneracja

BCAA to obok Białka i Diety najważniejszy Suplement który poprawia regeneracja - fakt odczuwam, zwieksza wytrzymałośc - odczuwam, zapobiega katabolizmowi - nie mam spadków z masy mięśniowej oraz przydaję się podczas redukcji. A teraz tak bardziej Firmowo Polecam Mega Bcaa 5000 teraz jest w promocji jedno normlanie + 2 za 50 % ceny.

aakg do kredy jest super pompa i power na silce i zma na lulu fajna regeneracja

[...] rewelacyjnie, a to niektóre moje pozytywne odczucia: -podniesiony próg bólu - robię 14 podciągnięć, a przedramiona i bicki nic nie bolą, -zwiększona wydolność i szybsza regeneracja - po minutowej przerwie znowu wchodzę na wysokie obroty, -większa potliwość - ale odczuwam ją tylko przy zwiększonym wysiłku, są oczywiście tego minusy, bo jak [...]

Oride Polaco dzieki Bro Czak nie probowałem i jeszcze długo nie bede probował BAMF jeszcze mocy nie ma...jest siłunia Łikend regeneracja A tak wogole to jak spojrzałem na pierwsza strone to jeden cel juz zrealizowałem http://www.sfd.pl/Helss%2FDziennik_TS_%2FCel%3A_200kg_DeadLift%2C_100kg_WL_%2F_nowy_plan_str.5-t454976.html Chodzi mi o SQ. Cel [...]

A brałeś do tego glutaminę ??? Bo dobra regeneracja jest po niej .

ja brałem dwa razy glucetyl z biogenixa i byłem zadowolony (szybsza regeneracja i wzrost wytrzymałości podczas treningów).

Pierwsza opcja, chociaż też nie jest rewelacyjna. znasz znaczenie słowa regeneracja? Pamiętaj, że nie rośniesz na siłowni

Dzisiejszy dzień Dieta 160g białka, reszta bez odstępstw Trening Regeneracja Podsumowanie Niewiele mam takich dni, ale dzisiaj wszystko mnie w****ia. No nic, rano pewnie będzie lepiej

[...] radziłbys pierwszą sile?? i kiedy technika i sparringi ?? Najpierw dużo o sobie napisz, ile treningów, jakiego rodzaju masz w tygodniu, jaka intensywność, jak regeneracja... priorytet? siła, masa, wytrzymałość? ZAWODY jakieś się szykujesz? Ja nie wróżka itd. *** 2009.02.09 1.Wyciskanie sztangi leżąc - szeroko, na ławce płaskiej - [...]

Może to wina planu treningowego. Regeneracja była?

regeneracja była treningi prawie każdy był oceniany lub wzięty z tego forum to raczej genetyka bo jak zaczynałem ćwiczyć to bylem bardzo chudy około 50 kg przy wzroście około 172 i słaby starczał mi sam gryf do treningu klaty a teraz moje pytanie jaki trening na sile byście polecili zwłaszcza ze moje dotychczasowe osiągnięcia siłowe nie są za duże

wiesz masz już jakiś staż wiec znasz swoje możliwości ale według mnie połączenie Tric-Klata nie jest najlepsze ponieważ przy trening klatki pracuje również triceps :P a po drugie dość dużo tego masz i nasuwa się pytanie gdzie regeneracja ? A tak na zakończenie ja bym proponował ćwiczyć Klatka-Bic ; Plecy-Triceps ; Barki Kaptury Nogi

[...] mna i z 2 kumplami jeszcze wlasnie ten plan na mase co dales ;d,a raczej redukcja i plan na mase sie koliguja? co do mojego treningu jeszcze 4 tygodnie masowki a potem 2 tyg regeneracja i tez wskocze na sile,co do efektow jak narazie masa niezle idzie ale sila praktycznie stoji w miejscu ;/ Zmieniony przez - Xellor w dniu 2009-02-10 18:52:28 [...]

cwicz nogi cwicz, niedlugo bedziesz mogl chodzic tylko w dresach, albo gaciach po tacie, jak ja pare lat temu:) a regeneracja na soku jest duzo lepsza wiec mozesz cwiczyc czesciej - np kazda partie raz w tygodniu; jeden dzien ostro, kolejny delikatniej, bardziej w kierunku dobrego spompowania i uczucia "palenia"

ile bierzesz? ja sypię 2-2,5miarki i popijam w trakcie po treningu regeneracja taka, że mógłbym zrobić kolejny trening

2-2,5 miarki GF i to zupelnie plaskie to jest jakies 36-45g aminokwasów stary ;-P to sie nie dziwie ze taka regeneracja Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-02-11 15:00:56

Ja mam pytanie do osob które miały stycznosc z Nagim Wojownikiem Pavla Tastsouline'a . Otóż bardzo zainteresowalem sie tą książka z wielu opini i przeczytanych artykułów nawet niedawno w tym dziale byle post zwiazany z tą książka, wiec postanowiłem ja kupic . Przeanalizowalem całą i moj problem jest taki ; w ksiązce napisane jest że ten trening [...]

[...] prawde tylko czesc testosteronu z ogolnej puli jest 'aktywna' i moze byc nawet tak, ze koles z nizszym ogolnym bedzie mial wyzszy aktywny i na odwrot ten z wyzszym ogolnym bedzie mial nizszy aktywny czyli ten nie zwiazany przez bialka globulinowe shbg jezeli czujesz sie dobrze pyta stoi regeneracja przebiega bez zarzutu to wszystko chyba jest OK

Ostatni mój wpis w tym temacie: dopalacz świetny, trening komfort pełny - siła, regeneracja itp bardzi git, natomiast niestety mogę ćwiczyć praktycznie tylko wieczorami i po WF długo nie mogę zasnąć (((( Jest to bardzo poważny dla MNIE minus...

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Tam masz tabelkę z regeneracją mięśni. pzdr