regeneracja

jestem znuf spałem az 4,5h regeneracja jak choj %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-22 12:02:27

regeneracja musi byc ulf bo nie uroszniesz x

a krul pojdzie spac kulturalnie jutro pełna regeneracja 8-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-21 00:04:24

regeneracja w chooy%-)

ja 4 robie dni w tyg mysle nad tym 3 razy ale wydaje mi sie ze te treningi sa przełaadowaane wtedy i zbyt długie choc ten pushh pull niby dobra regeneracja jest zwłascza jakbys zrobił 4dni off no nie wiem %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-11 00:45:13

moim zdaniem lepiej miec off a tak masz cały czas cos praca albo siłka i gorsza regeneracja tak mysle ja xD moze nie mam racji ale tak robie ty robisz weekendu to moze dla ciebie to nie ma roznicy %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-11-05 20:39:26

Amfa na pompe a blant regeneracja potreningowa xD Ja mam maly regenerator %-) /SFD/2016/11/29/fa235743e6b44e13ac1eb045e6cf2a09.jpg

kiedys typ z silowni doyebał z textem "mowi zeby była regeneracja to bys musiał nie pracowac bys chyba musiaął krasc ale tu nie ma nawet kogo bo ludzie biedni xD " cos w ten desen xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-25 14:27:12

tanq to sie nazywa sport zawodowy %-), dieta, regeneracja i treningi, nic innego ich nie obchodzi

Regeneracja xD

wiesz zajechany jest przemeczony i wogle no wiesz z bomby zszedł to juz nie bedzie jak na cyklu co nie ze regeneracja taka super tylko sie zajezdza no ale sie tak nauczył na bobmie naperdalac i nie spuszcza z tonu xD

[...] czy tam na pompe no i czy warto brac np białko i banan zaraz po treningu czy jak zjem do 60 min posiłek to wyjdzie to samo bo wiadomo ze producenic bialka wciskaja kit no ale mimo wsyzstko duzo osob tak robi xDmoze brka wiedzy a moze ma to jakis sens szybsza regeneracja albo cos Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-14 00:21:56

[...] z trenerem ale nie mam sił na nic xD chuowo mi idzie na maxa hehe zwłascza jakies kombinajce to non stop sie myle z ciosami sie zastanawiałem czy nie olac boksowania bo regeneracja cierpi %-) chce pocisnac FBW 3 x tyg a buty do biegania se kupiłem fajnie by było raz w tyg cos pobiegać %-) musze to jakos poukladac zeby nie zajezdzac organizmu [...]

Ty zes trenował dosyc dlugo chyba na sucho Warezz bardzo odczuwalna jest regeneracja na bombie ze jest lepsza ?xD pewnie mi odpiszesz ze tak ale spytam hehe jakie twoje stanowisko i odczucia %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-22 23:11:26

LOL :-D Dobra Panowie, czas spać, regeneracja też ważna :-) Bawcie się dobrze :-PP

[...] dzien wolny to faktycznie jakos mniej sie chce zwłascza w weekend ale ja wole tak w tyg zrobic co zrobic jakos tak sie bardziej chce a i mam to z głowy i weekend nie ma problemu potem i weekend wolny to regeneracja taka jak byc powinna xD ale ty to len jestes widze na ten moment takze xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-17 13:48:05

no zma polepsza niby jakosc snu czyli niby lepsza regeneracja czy abrdziej wypoczety jestes ale nie brałem to nie powiem %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-04 10:14:16

No zalezy jaka praca przy tej j**anej rzezni moglbym se pozwolic na silke 2x i boks tak raz w tyg bo regeneracja

jak sie nie pracuje to jest regeneracja jak choj przeciez xD

nie liczy sie długosc snu tylko jego głębokość.podczas głebokiego snu wytwarzaja sie hormony i nastepuje regeneracja!k***a odkryłem ameryke.dawać mi nobla%-)