regeneracja

jak dla mnie super bcaa,smak cytryna oki, rozpuszczalnosc dobra,sila i regeneracja na plus, w DT bralem 15g przed i po treningu, a NT 10g przed snem przy wadze ok 90 kg polecam wszystkim

U mnie chlopaki zadowoleni Testosterone Enanthate klepie pięknie siła pompa regeneracja na duży plus.Nie długo napisze o trenie hexy i propie z Alphy ale na bank będzie dobrze działać.I jak by co pakowane po 10.

Bardzo dobre bcaa, średnio się rozpuszcza, mocno kwaskowe ale mi to nie przeszkadza. Bardzo dobry stosunek cena-jakość. Dobra regeneracja.

Powoli budujemy forme:) no shotgun , creatyna universal, tydzień brania siła na +, wytrzymałosc na + , regeneracja na + , pompa ~ oczekiwałem czegoś lepszego , wymiary stoją w miejscu...

[...] była większa , mierzyłem :). może dlatego też że zaczełem wiczyc większe partie (nogi)... Mimo wszystko podsumowanie cyklu , napewno spróbuje jeszcze raz "no shotguna" waga ciężko powiedziec , siła duży plus ! zmeczenia na treningu praktycznie nie odczuwałem... regeneracja również dobra! ogólnie w skali od 1-7 dla mnie 5+. Pzodrawiam

11.04 Poziom IV, obwód nr 2 - trening nr 7 B: 11, 11, 11, 9, 7, 7=56+ A5: 6x8=48- A2: 13, 12, 10, 9, 9, 9=62- C3: 11, 11, 10, 8, 8, 7=55+ siady + F1 F: 4x13=52+ G: 6x8=48 H: 6x8=48 K2: 3x15=45+ Komentarz: Ogólnie ostatnio trochę słabiej z regeneracją u mnie - 2-3 ost dni mało spałem. W B progres, w A5 nie dałem rady machnąć w I serii więcej niż 8 [...]

Prowadze zajęcia z podopiecznymi jest to fbw z Kettlami. Jezeli ktoś zna to wie ze to ciezki trening. Przez zimę robilem siłke przed - tu notowałem do czasu progres z siłą (zmieniłem sobie trening przez zime zeby zatesknić za kettlami) Zdarzało mi sie trenować po moim treningu ale oczywiście czujac sie zmeczony nie "dojezdzałem" się na siłę. Z [...]

TRENING bieg 9 km Po wczorajszym ciężko mi się biegło, jak padła komórka to szczerze trochę sobie odpuściłam;-)i nie biegłam ostatniego km,ale na łydkach były zakwasy i całe napięte także lepiej trochę za mało jak za dużo. Nawet dzisiaj bieg po drodze jakiś chłopak. U nas tak jak widzę sporo osób biega lub jeździ na rowerze , także chyba nie [...]

MISKA czysta nieliczona TRENING 1500 żabka kryta 1:05 godziny , 30 minut nogi kraul REGENERACJA sauna sucha 15 minut

Chyba nie będę się różnił opinią od innych. Smak ma super (pomarańczowy), rozpuszczalność bardzo dobra. Jeśli chodzi o cenę i ilość to na prawdę wychodzi bardzo ekonomicznie. Mi udało się nawet kupić puchę za 60zł w jednej z osiedlowych siłowni. Regeneracja także na plus więc polecam

20.12.13-01.01.2014 REGENERACJA Przed świętami miska czysta nieliczona dwa dni na jabłkach po świętach też jakoś ciężko na jelitach mi było i łatwiej utrzymać dietę mi było.W święta zaliczyłam wpadki żywieniowe ciasto i pierogi, uszka. Przed Nowym Rokiem dostałam grypę jelitową Sylwester i Nowy Rok niedojedzony był zdecydowanie;)wypiłam lampkę [...]

Dziękuję filonka, kokosik, delfinka :-) złomu mało bo tylko pół roku ;) a tak w sumie to córka mi powiedziała że do zawodów podchodzę treningowo to szukałam ducha rywalizacji nie złomu :) muszę się nauczyć biegać na zawodach :) xazzar Zobaczymy jak pójdzie :) Chyba mam szczęście do Mistrzostw Polski bo w Sławie zeszłego roku też były :) ale w [...]

31.03.2015 r - 6.04.2015 r REGENERACJA 3 dni przeziębienie grypopodobne , dwa dni co na ogródku robiłam więc w ruchu 7.04.2015 r chciałam sprawdzić jak wytrzymam trening trzy godzinny w sumie oki TBC 1 godzina była stabilizacja sporo ćwiczeń, przysiady nogi+ barki na małym obc. , brzuch Areoboks 1 godzina zajęcia na bardzo wysokim tętnie w tempie [...]

nie, jak ktoś jest naturalem i śpi mniej niż 6 godzin to z progresem może się pożegnać, albo bardzo go zminimalizować regeneracja bardzo ważna

27.04.2015 r -30.04.2015 r DNT Regeneracja ale w ruchu ;-) 1.05.2015 r Majowy Bieg Przełajowy Bieg w Legnickim Polu trasa 5950 m czas 33:53 brutto , 33:47 netto w kat. wiekowej 6/8 open kobiet 22/34 Trasa przełajowa w stylu angielskim góra dół i do tego doszedł wiatr %-) Fajnie sie biegło do ostatniego podbiegu %-) Wylosowali mnie i wygrałam [...]

[...] się "uzależnia", o czym w podanych art. nie ma. Jak Ty uważasz? Jeśli jest to bezpieczny środek, to z chęcią sięgnę po coś, co pozwoli mi uregulować sen, bo wiadomo, że regeneracja jest nie mniej (jeśli nie więcej) ważna w życiu trenujących co za brak wiary %-) ale podoba mi sie dociekliwosc ;-) Jeśli to kompelent to...dziękuję %-) w [...]

2.08.2015 r Półmaraton Karkonoski Miejsce open 342/351w kategorii 19/21 miejsce czas netto 3:47:51 limit czasowy był 4,5 godziny Międzyczasy po 6 km 1:03:11/345 po 12 km 2:27:28 /345 po 15 km 3:12:00/345 Najpierw było pod górkę tu większość szłam lub marszobiegi około 8 km. Nie byłam pewna z regeneracją i nie znałam trasy więc bardzo [...]

[...] bez porannego treningu. tylko wtedy wyjdzie 3 dni treningowe pod rzad. Crossfit mam pon sr pt sob, myslalam zeby biegac we wtorek i w sobote wieczorem a czwartek i niedziela regeneracja... No i kolejne pytanie, czy zrobic dluzsze bieganie (1h) czy moze trening interwalowy... Wiem ze to nie jest teraz najodpowiedniejszy trening jesli chce zbudowac [...]

[...] Powiem wam ze teraz dopiero widze tak duze skutki tego mojego poje*** odchudzania i wiecznym cardio. Niezle sobie zajechalam organizm, zadnych miesni, a te co zostaly potrzebuja duzego wzmocnienia... Teraz musze to wszystko odbudowac dieta,trening, regeneracja i czekanie na efekty :-) Dziejkuje wam za pomoc, dzieki wam sie nie poddaje

Dzisiaj trzeci dzień kursu, jest git :) Ogolnie zaczalem odczuwac u siebie troche skutki przetrenowania, ciagle zmeczenie, dluzsza regeneracja, mniej sily, forma stoi w miejscu itd. Podjalem trudna decyzje ze od dzis przez 7 dni robie wolne od treningow silowych a po powrocie do szcz wjezdzam na maksymalne obroty :) Co do slodkiewicz gym to jest [...]