redukcję

Kreatyna na redukcję?

produkty mexa dają radę.. na tym akurat świetnie rozkręcam się na treningu.. na redukcję ma na pewno zauważalny wpływ.. polecam też białko izolat tej firmy

[...] mięśniową, wtedy trzeba zwiększać ilość białka) podział tłuszcze/węgle jest sprawą indywidualną i tutaj musisz szukać najlepszego wariantu dla siebie jeżeli chcesz robić redukcję musisz obciąć bilans kcal na węglach lub/i tłuszczach, i musisz obserwować jak organizm reaguję oprócz wymiarów rób fotki i porównuj przed i po, wymiar i waga to nie [...]

A redukcję jak fujary nie widać ? %-)

A redukcję jak fujary nie widać ? %-) Miszcz:))

Jak masz dietę na masę to jak chcesz spalić tłuszcz? Zaczniesz redukcję to moze ona zginie.

mozesz brac, chociaz patrzac na twoja wage lepiej zacznij robic lekka redukcje :p chociaz na razie jest zima ;)

no ładną redukcje zrobił.

Czołem%-) Wszystko zgrabnie pieknie idzie oby enan tylko dzialal%-) Zastanawiam sie czy nie isc na badania testa,moim zdaniem nie ma sensu jak bede czuł ze dziala, ale chociaz tak dla swietego spokoju i dla ciekawosci jak myslicie? Narazie poszlo 70g gainera+ mleko za ok 30 min 5 calych jaj+200g chleba pełnoziarnistego + jabłko Jutro trening [...]

postępy faktycznie duże, ja też uważam że trochę za szybko to poszło, tym bardziej że na wejściu nie byłeś aż tak mocno "przytłuszczony" jak inni którzy robili/robią redukcję rozpisz w skrócie jak wyglądała Twoja miska, siłownia, aeroby czy stosowałeś jakieś spalacze tak jak pisze Skrzydło - zrób fotę w takiej samej pozycji jak ta z lewej bez [...]

za czasów arniego czyli złote czasy kulturstyki bcaa nie mieli ani amin ani nic i jakie redukcje jakie rzeźby jakie formy robili teraz to co nie widze to kazdy bcaa musi miec a na redu szczegolnie no bo przeciesz mięśnie popali%-)%-)%-)

za czasów arniego czyli złote czasy kulturstyki bcaa nie mieli ani amin ani nic i jakie redukcje jakie rzeźby jakie formy robili teraz to co nie widze to kazdy bcaa musi miec a na redu szczegolnie no bo przeciesz mięśnie popali%-)%-)%-) mysle, ze komentarz do tego jest zbedny... ale chyba wiadomo ze kulturystow ze sceny od szarych pakerow dzieli [...]

podaj swoj przyblizony % bf, lub zdjecie sylwetki. Moim zdaniem mozesz w polowie kwietnia redukcje zaczac i bedzie dobrze

Patrzac na skład Twoej suplementacji życze powrotu do zdrówka! verwex bierzesz na redukcje?

dzieki za odpowiedz. sęk w tym że właśnie robiłem tę redukcje na wysokim białku i tluszczach (z tluszczu mialem 1100 kcal z calosci 2800.) zastanawialem sie czy warto sprobowac moze na wyzszyz weglach (oczywisccie bez cukru) i nizszych tluszczch?

nie ma czegoś takiego jak białko na masę czy redukcję :)) o ile ktoś liczy każdy gram to warto spojrzeć na WPI ale to już kwestia podejścia

jakby epi działało przy 20mg to byłoby świetnie...szkoda kasy na takie dawkowanie, nie dość, że środek rozkręca się długo to jeszcze dawka kosmetyczna... halodrol podobnie jak epi dobry na siłę, redukcję/rekomp...

7-a-methyl-estra-4-ene-3,17-dione,, estra-4,9,11-triene-3,17-dione-tren- powiedz ktora substancje oceniasz lepiej(chodzi o redukcje) czy to jest ,,praktycznie to samo" i jak dawkowales??? wogole cos napisz na ten temat. Jak mozna prosic...

bo sam test solo na redukcji to głupota. A próbowałeś kiedykolwiek ? Chyba jednak nie , bo nie masz pojęcia zielonego o czym mówisz... każda swoją redukcje robiłem na teściu solo i jakoś zawsze super wychodziła. Mięso trzymało się stabilnie. Baaaa powiem nawet , że na poziomie amatorskim nic więcej oprócz testa nie jest potrzebne !!!!!!!! [...]

[...] i spora część mięśniówki, dlatego też w pewnym momencie ich zaprzestałem. Na dzien dzisiejszy nie odważyłbym się już chyba robić tego typu treningów :) szkoda wypracowanej masy mięśniowej, choć doskonale zdaję sobie sprawę że są też zwolennicy tylko i wyłącznie tego typu aktywności nastawionej na redukcję, ja jednak preferuję tradycyjne aero :)