b4522sbm, tak jak heineken pisze, zrob TYLKO USG piersi - poszukaj miejscowki, gdzie je dostaniesz - koszt ok.80 zl. Endokrynolog to strata pieniedzy i tylko wiecej nerwow... Dobrze, jakbys zaczal juz redukcje (wyzej pisalem dlaczego to wazne).
[...] na zdjęciach że miałeś sporo "tego" towaru, usówał Ci namiar skóry? U mnie też trochę wisi i do tej pory byłem pewny ze bez redukcji nadmiaru się nie odbędzie. Też uważam, że zabieg się udał. Nie usuwał mi nadmiaru skóry, bez problemu się skurczyła. Teraz pozostało mi doprowadzić redukcję do końca i czekać na finalny efekt:). Pozdrawiam!
[...] dostaje mocno po dupie, tarczyca siada, testosteron jeszcze bardziej spada i ogólnie potem może Ci być ciężko i z samopoczuciem i z progresem. Ja robiłem 5 miesięczną redukcję i teraz żałuję.. Podpatrzyłem też trochę Twój dziennik i wydaję mi się, że masz chyba za małą aktywność fizyczną.. Ja gdzieś w 2-3 miesiącu redukcji kręciłem [...]
No to super to mam czas... Teraz tylko czekać 7 miesięcy zejdzie szybko akurat 2-3 miesiące przed wejdę na redukcję.. Zabieg o 15 i obrazu po nim puszczają do domu rozumiem?
[...] się nadwagę tak z 5-8kg to po zabiegu jak zjadę z wagą to ta klatka "będzie przygotowana" na zrzucenie kilogramów. Innymi słowy - czy po zabiegu gino jeżeli zrobię znaczną redukcję to klatka też będzie dobrze wyglądać czy też np. sutki mogą się zapaść albo tłuszcz się nie spali dobrze wokół sutków? Zmieniony przez - adhonores_k w dniu [...]
czy zrobisz liposukcje czy zrobisz redukcje wyjdzie mniej wiecej to samo jesli chodzi o zapadniete sutki to zalezy od wielkosci gino, ale z czasem bd ok
[...] podeszłam do sztangi ale nie umiałam przysiadu rozgrzewkowego zrobić. Mam podejrzenie, że mnie rozkłada jakieś wirusowo-bakteryjne zabójcze przeziębienie - w końcu urlop się zbliża, więc pora doskonała na chorowanie .... Nic to! Początkiem września wpadam z nowymi siłami po urlopie. Liczę na pomoc w ustaleniu planu diety i zaczynamy redukcję :-)
Jak się 3 lata na wakacjach nie było to trzeba poleniuchować ;-) Teraz poproszę szanowne Ladies o wytyczne co do rozkładu BTW i wysokości kalorii. Czas na redukcję 8-) Wciąż jestem jak kołek, do tego mam zatwardzenie i czuję się cała spuchnięta (niebawem powinien być @). No ale pomiary to pomiary, więc do dzieła: [...]
Faktycznie nie za ciekawie wygląda to na zdjęciu To jest właśnie minus złożonych produktów ułatwiających redukcję Znajdują sie w nich skoncentrowane substancje w dużych ilościach których normalnie nie dostarcza się aż tyle jednorazowo A chcąc czy nie chcąc działają dość silnie na organizm i nie każdy jest przyzwyczajony do ich działania Nawet po [...]
Redukcje rozpocząłem 18 marca - dzisiaj 12kwiecień waga - 107,7kg. Dawałem z siebie wszystko na treningach, miesiąc zmarnowany, chyba że faktycznie metabolizm u mnie został podkręcony tą wartością 2750kcal na początek, miałem tydzień treningu na 2500kcal i też nic nie zleciało. W pasie jak było tak jest. Nie jestem jakimś cieniasem aby się [...]
[...] wyglądu mego brzucha i klatki, sam fat. Ale jak już wspominałem, nie jestem jakimś tam leszczem aby się poddawać, za daleko zaszedłem, pokaże niedowiarkom że Koxamans ma jaja. Gdy zakończę redukcję to będę masować, z tym powolnym zwiększaniem kalorii trzeba będzie poczytać aby JOJO nie dostać. Zmieniony przez - koxamans w dniu 2010-05-12 22:42:01
Pierwsza klasa liceum, kolega z klasy od kilku lat ćwiczy judo i ma darmowa siłkę, więc chodzi i jest juz troche dopakowany. Mamy W-F, no to idziemy poćwiczyć na siłownię. Sprzetu mamy biednie - laweczka, atlas, rowerek i troche obciązenia. Rozgrzewamy się, jakieś pompeczki. Koleś każe założyć 27kg i wyciskamy kazdy po kolei seryjke. Następna [...]
Normalnie, przecież bieganie nie szkodzi, a powoduje, że mniej tłuszczu przyjdzie. Ja sobie teraz nie wyobrażam masówki bez aerobów lub HIIT. Lepiej zrobić mniej kg a dobrej jakości niż dużo kg, ale też sporo tłuszczu. Potem trza robić redukcje i tracimy to co zrobiliśmy na masie. żart, gościu żart... to nie jest poważny temat więc nie bierz [...]
ostatnio spotykam sie z dawnym znajomym on do mnie: -czesc -o siema co tam? -a no wiesz na silke chodze -aha ble ble ble on - ja jak robilem mase to jadlem duzo chipsow ,teraz robie redukcje -i co jakas dietka -nie jem tylko duzo batonow O_O aha spoko jaki z tego morał? NA MASE SA CHIPSY NA RZEZBE BATONY !! PAMIETAJCIE
wlasnie tez tak sadze z klatki i bica spadlo max.1.5cm przez ten caly czas i to w pierwszych tygodniach przy treningach KB dlatego odstawilem choc zaczely sie tez inne problemy ale to nie wazne Efektu jojo chce uniknac a na redukcje zostalo mi 6tygodni z tym ze tydzien przerwy chce zrobic od treningow i jesli bedzie okej tydzien wczesniej skonczyc [...]
Nie chce sie zalać przez te święta jak w tamtym roku więc zdecydowałem się właśnie na redukcję ;-) Wiadomo okres świąteczny to pocheatuję, ale liczę na to, że ta redukcja zminimalizuje te skutki :D W lutym już poleci masa raczej.
[...] miałem trening no i nie idzie ich spiąć %-) Tak jak mówiłem 8 tygodni redukcji, ponieważ przygotowuję się do zawodów biegowych (długodystansowych), więc przy okazji zrobię redukcję. Aktualne fotki: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d2798ab2674248a9a01b837073426e19.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/667418782b87460495670bcd66b83331.jpg [...]
http://images69.fotosik.pl/104/dd4414934be14b42gen.png Z rana badania, później na trening, wszystko poszło super. Zastanawiam się czy kończyć to redukcję w tą niedziele czy jednak za tydzień.. Zobaczę jak to wszystko będzie wyglądało w sobotę.. Samopoczucie ok Dziś wyższe węgle jeszcze, bo muszę dokończyć sernik świąteczny, jeszcze na jutro [...]
GINEKOMASTIA Cz. 3
