redukcję

Mi dostrajanie diety chyba ze dwa miechy zajęło . Tak żeby była dla mnie idealna. I to na masę. Ciekawe co będzie jak na redukcje przyjdzie mi układać na koniec lutego Sie mi rodzina rozrasta Balduran, Wuchta ... teraz Helssing (van?) A ja?! Zmieniony przez - BdWiELKi w dniu 2009-01-15 18:29:29

alko wysusza ,wiec dobre na redukcje |-)

Nie ma sie do czego przyczepic. No moze ten 'chinski miks', bo ja raczej bazowalbym na mrozonym brokole, klafiorze i szpinaku(jezeli juz uzywam mrozonek). Tu zapewne wiekszosc kukurydzy i marchewki, a to lekki smietnik, jak na redukcje... powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-09-15 08:42:21

Ciul najwyżej się od poniedziałku redukcję zacznie :p . MIałem od marca zaczynać ale 2 tygodnie mnie nie zbawią

no ja też licze, że teraz w końcu prawdziwą redukcje zaczne bo teraz przez ferie za dużo cheatów weszło :-P

3zł za 1kg to bardzo dobra cena. Płacę 3,50-3,80 za kilogram owsianych i 5,50zł/kg kaszy jaglanej i tyleż samo za niepaloną gryczaną. To są moje źródła węgli na redukcję do lata :)

kurek, ale on jest na jakiejś superhiper dziwnej diecie i stosuje masę antykatabolików + napisał, że chce redukcję trzymać krótko.

No i myyykkk dieta na redukcję ułożona . Można cisnąć .

Jutro wpadnę na siłkę to się popytam starych wyjadaczy, ciekawe co tam polecają, moim partnerem treningowym jest strongman ale go chyba nie mam co pytać o redukcję %-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)

Ja od środy na redukcję wbijam.

Ale cardio oporowo %-) NIe lubię biegać po drodze , a w polach błoto i ciemno %-) . Ale nic ... trzeba to cisnąć !! xD Zobaczymy jak szybko organizm się przestawi na redukcję . OO byłem dzisiaj z wizytą u pani pedagog trochę za dużo sobie sp*****lałem z lekcji :p

Czesiek widze że robisz redukcje jak ja ! %-)

ja robie aktualnie redukcje z cm3

problem chyba każdego, kto najpierw musiał mieć redukcje. W którymś momencie wygląda ch**owo, ale ani redukować, bo nie ma z czego, ani masować, bo brzuch odstaje

[...] zastępuję rumiankiem i meliską. Wracam do treningów jakoś po Świętach pewnie, a po Nowym Roku startuję z redukcją (liczę tutaj na małą pomoc w rewizji cudownych pomysłów na redukcję, które rodzą się w mojej głowie i którymi się pochwalę jak już będą skończone:-D ). Coraz może wpadnę z jakąś szamką:-) Jeszcze nie wiem jak psychicznie wyczymię bez [...]

jaka predkościa biegasz na bieżni ??? porada jednej osoby w dziale junior na temat diety na redukcje Ja powiem tak ostatecznie,jedz to dzięki czemu będziesz chudł i tyle. :D :)) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-04-25 20:12:56

Nie będzie :) Będzie masa, nie zrobie głupoty robiąc redukcje przy 80 kg... popale mięśnie i co mi z tego ? A brzuch niech sobie rosnie i tak spadnie baardzo szybko na redukcji :)

ZObacz takiego mlekołaka, już chłopak klaty nie ma a ledwie redukcje zaczął %-) :)) Nie mleko ? :D

Ciągnę tą redukcję do 5 maja a później zobaczę co będzie bo już mnie wk***ia :-P

ja widzę że tu wszyscy co kilka dni zmieniają priorytety :D Mase robią 2 miesiace, redukcje kilka dni :D wtf :DDWpadasz raz na 2 miechy i sie dziwisz ze nie ogarniasz %-)