redukcja

Podczas redukcji która trwała 8 tygodni, używałem paru produktów, mianowicie HMB Płyn , BCAA TsT oraz WHEY FUSION nie pomijając Power Guarany, która w ciężkich chwilach dała mi trochę więcej siły. Do rzeczy pierwsze co muszę napisać to smaki: Whey Fusion i BCAA TsT - bardzo dobre. BCAA TsT Stosowałem przed i podczas Treningu rozrabiając troszkę [...]

Ale niektórzy wyglądają tak super, że im jest niepotrzebna już redukcja

[...] bylo widac jakiekolwiek miesnie musza one sie pojawic bo przeciez nie wurzezbisz ladnych kosci dlatego na priorytet wchodzi masa (pewnie dojdzie tez tluszczowa) jezeli stwierdzisz ze dosc juz miesni i pora jakos to wymodelowac wtedy wejdzie redukcja tluszczu ktory uzbieral sie podczas cyklu masowego i tak dopiero uzyskasz "rzezbe"

Musisz sie zastanowić co chcesz osiągnąć ponieważ robienie masy mięśniowej nijak się ma do sześciopaku. Najpierw zrób masę (dieta masowa) poźniej redukcja (dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + aeroby)

"Lekka redukcja...chce zrzucić 5kg tłuszczu..." Dobre hehe Glutamine odpuść sobie. Bcaa zarzuć przed i po trenie. 3x w tyg to troche mała aktywność na redukcje.

Cześć mega redukcja tez coś o tym wiem Powodzenia i miłego dnia

Jaki masz cel biegania ,kondycja/redukcja?

CO TO MA BYĆ!!! Redukcja na kfc? Oooodiiiinnn...ty jak już chitujesz to na 110%

Nie redukuje redukcja od maja :]

ahhh ok, wiesz, piszesz że jedyny + to , że Cię nie podlewa, a jeżeli to nie redukcja, to chyba o to właśnie chodzi , reasumując pomyślałem, że chcesz zrzucać fat Zmieniony przez - debee w dniu 2010-01-12 20:53:09

[...] Najgorsze sa dla mnie pod wzgledem praktycznym superserje, czyli ostatni tydzien treningu. Rzadko taki luksus na silce jest, aby sobie dwa stanowiska, dla siebie rezerwowoac... Pod kazdym innym wzgledem, jest to system godny wyprobowania, na powiedzmy 6 tygodni w polaczeniu z mala redukcja... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-01-12 21:18:32

konkretna masa nie pozwala na utrzymanie kraty na brzuchu a do tego potrzebna jest redukcja tluszczu z niego czyli prosty wniosek najpierw masa potem niski BF na brzuchu

[...] zawarte będą cenne porady użytkowników tego forum (z tym, że ja zazwyczaj bardziej zwracam uwagę na opinię tych doświadczonych i mającyhc pojęcie userów). Jak najszybsza redukcja - wierz mi, że na początku jest duży zapał do pracy i w podświadomości myślisz, że poćwiczysz miesiąc na siłowni i będziesz tzw. "ciachem" - nic bardziej [...]

a czemu nie ? Oczywiscie zdaje sobie sprawe ze jest mocny, ale chcialbym spotegowac efekt, zabezpieczony antykatabolikami jestem po uszy :) redukcja pelna para :) oczywiscie jezeli macie jakies przeciwwskazania to prosze piszcie z checia poslucham.

Bo mam gazetke gdzie pisze odżywki na masę i na suchą masę. Może żeby spuchnąć albo nabrać suchej masy Dieta oczywiście mam cel to tak jak pisałem zdobycie siły i redukcja. A słyszałeś albo słyszał ktoś cos na temat Animal Packiitp. z seri Animali. Może jakaś kreatyna + białko np.protein 80 z Olimpu i dodatkowo ten Animal?

Witam ponownie z rana Zaraz 45-50min aerobów na rowerku a po południu ALRI, trening Shock nr 2 czyli Plecy+biceps ################################## Koki - czuję się dobrze jestem niezniszczalny sprite wolę jak już bolek1970 - co do superserii, korzystaj z tego co będzie pod ręką. Albo... zrób po prostu normalne serie po 12-15powt, tak też [...]

nie widze zadnej roznicy stosowania tego typu supli miedzy redukcja, a masa, jesli juz to na korzysc masy suple chwalone zwlaszcza clout, w novedexie nie wiadomo do konca co siedzi, wiek masz odpowiedni do tego typu supli (novedex)

redukcja najpierw pas taki jak klata?nie myśl na razie o SAA

Wiesz chodzi mi głównie o to żeby zredukować tłuszcz na brzuchu,ale chciałem od razu nabrać trochę siły, głównie to taka redukcja . Więc jak Monohydrant w proszku połączony ze spalaczem zda egzamin? Dokładnie to Universal Creatine , i spalacz to Dymatize Dyma-Burn Extreme. ?? Dzięki za pomoc :)

w szkole byłem, bo ostatni rok technikum mam tak mi się nie chce kręcić, że poezja. no ale jak redukcja to się trzeba zmusić