redukcja

nooo mostek że szok 88-O albo wysmuklał i dlatego ;-D, w każdym razie redukcja służy :-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-11-16 11:38:24

Chyba redukcja przebiega pomyslne waze niestety 74 kg w tali tez okolo moze 75 ale nwm ile mam fatu bez napinania dal bym sb 15 z napinaniem 10 % Z reszta sami zobaczczie

[...] -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3lata on,prop, cypio, enan, susta, deka, winstrol, t3 8. TRENING: 5x-tygodniu 9. CEL CYKLU:masa, redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 10-12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. [...]

jak redukcja przystopuje wtedy mzona podkręcic aktywnosc fizyczną

skoro redukcja to waga spada podbij trochę exe w takim razie

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 320 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 30 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Test enan e3d od 2 lat 8. TRENING: PPL 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: On od 2 lat 11. POZIOM BF%: 16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endo 13. STAN ZDROWIA: [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 110 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: 70 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: białko -białko: 2g na kilogram ciała -węglowodany: 1g na kilogram ciała -tłuszcz: 1g na kilogram ciała 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:siłowy 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

Ja mam 45 lat wiec odblok w moim wieku nie ma sensu.Baza to test leci caly czas w zaleznosci od celow zmieniam srodki (masa,redukcja)

No myślałem o tym żeby wejść na masę i jak podleje trochę powiedzmy do 20% to wtedy redukcja, Na chwilę czyli jak długo?

Wczoraj dwa wykłady odwołali to zrobiliśmy spacer po kampusie i pobliskim lasku, to chyba już redukcja? :-D

No dość długo bo 3 miesiące i tydzień już ta redukcja trwa, na paczatku miałem przerwę 1.5 tyg z powodów rodzinnych a tak to cały czas trzymam miche, i raz w tyg zazwyczaj w sobotę albo niedzielę nie liczę kalorii, znaczy nie liczę w jednym posiłku zazwyczaj jest to jakiś wypad na pizze wesele urodziny cz inna impreza, albo porostu po posiłku [...]

[...] jeżeli jak w wspomnianym poście ampk hamuje mtor, jeden z głównych szlaków anabolicznych to dlaczego panuje tutaj taka moda na GW(cardarine) nie zależnie od celu masa/redukcja. Głownym szlakiem działania GW jest właśnie aktywacja ampk, czy nie koliduje to z szeroko pojętym anabolizmem? Chyba na zmniejszenie sztywności, generalnie nasycone [...]

[...] jeżeli jak w wspomnianym poście ampk hamuje mtor, jeden z głównych szlaków anabolicznych to dlaczego panuje tutaj taka moda na GW(cardarine) nie zależnie od celu masa/redukcja. Głownym szlakiem działania GW jest właśnie aktywacja ampk, czy nie koliduje to z szeroko pojętym anabolizmem? Chyba na zmniejszenie sztywności, generalnie nasycone [...]

No dość długo bo 3 miesiące i tydzień już ta redukcja trwa, na paczatku miałem przerwę 1.5 tyg z powodów rodzinnych a tak to cały czas trzymam miche, i raz w tyg zazwyczaj w sobotę albo niedzielę nie liczę kalorii, znaczy nie liczę w jednym posiłku zazwyczaj jest to jakiś wypad na pizze wesele urodziny cz inna impreza, albo porostu po posiłku [...]

Kabo właśnie wspominałam o tym ostatnio, siła i redukcja w parze nie idą. *Nie dotyczy kosmitów ;-D

[...] która oczywiście działa pozytywnie na jej stan. A tu zagadka, jeżeli jak w wspomnianym poście ampk hamuje mtor, jeden z głównych szlaków anabolicznych to dlaczego panuje tutaj taka moda na GW(cardarine) nie zależnie od celu masa/redukcja. Głownym szlakiem działania GW jest właśnie aktywacja ampk, czy nie koliduje to z szeroko pojętym anabolizmem?

1. WIEK: 27 2. WAGA: 110 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: 70 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: białko -białko: 2g na kilogram ciała -węglowodany: 1g na kilogram ciała -tłuszcz: 1g na kilogram ciała 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:siłowy 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

ostatni dzien high life to od jutra redukcja? :d

Kabo właśnie wspominałam o tym ostatnio, siła i redukcja w parze nie idą. Oby wyższe węgle pomogły, ale trzeba się też liczyć z tym, że być może te ćwiartki nie będą chciały się odrywać :-(

nie tak szybko z tymi ćwiartkami, na pustym baku to i maluch nie pojedzie a co dopiero Czołg ketoza ketozą, ale zobaczcie podaż kalorii redukcja to nie jest dobry moment na robienie siły