red

I jak tam, brak więcej chętnych do zabawy? To w takim razie proszę chociaż o podanie nazw zespołów erminho, opomastera oraz BPL-G Osoby które zgłosiły chęć gry w następnej edycji: 1 erminho 2 KafarXXL - Red Devils 3 Black Pete - Black Magic 4 Grubmen - Energy Group 5 pawiel - Dream Team 6 Vieira - Juve Turyn 7 bodymaker - NDW 8 opomaster [...]

Troche musze podbić wątek bo widze brak zainteresowania a są jeszcze miejsca Osoby które zgłosiły chęć gry w następnej edycji: 1 erminho 2 KafarXXL - Red Devils 3 Black Pete - Black Magic 4 Grubmen - Energy Group 5 pawiel - Dream Team 6 Vieira - Juve Turyn 7 bodymaker - NDW 8 opomaster 9 -Baca- - Miszczowie FC 10 BPL-G - FC Antidrakes [...]

Kozak Team - erminho 1. Francesco Totti (Roma) 2. Cristiano Ronaldo (Manchsater) 3. van Buyten (Bayern Monachium) --------------------------------- R. Ruud van Nistelrooy (Real) R. Ronaldinho (Barcelona) R. John Terry (Chelsea) FC Explosion Poznań - BeeV 1. Huntelaar (Ajax) 2. Kaka (Milan) 3. Bordon (Schalke) ------------------- R. [...]

Kozak Team - erminho 1. Francesco Totti (Roma) 2. Cristiano Ronaldo (Manchsater) 3. van Buyten (Bayern Monachium) --------------------------------- R. Ruud van Nistelrooy (Real) R. Ronaldinho (Barcelona) R. John Terry (Chelsea) FC Explosion Poznań - BeeV 1. Huntelaar (Ajax) 2. Kaka (Milan) 3. Bordon (Schalke) ------------------- R. [...]

Kozak Team - erminho 1. Francesco Totti (Roma) 2. Cristiano Ronaldo (Manchsater) 3. van Buyten (Bayern Monachium) --------------------------------- R. Ruud van Nistelrooy (Real) R. Ronaldinho (Barcelona) R. John Terry (Chelsea) FC Explosion Poznań - BeeV 1. Huntelaar (Ajax) 2. Kaka (Milan) 3. Bordon (Schalke) ------------------- R. [...]

Kozak Team - erminho 1. Francesco Totti (Roma) 2. Cristiano Ronaldo (Manchsater) 3. van Buyten (Bayern Monachium) --------------------------------- R. Ruud van Nistelrooy (Real) R. Ronaldinho (Barcelona) R. John Terry (Chelsea) FC Explosion Poznań - BeeV 1. Huntelaar (Ajax) 2. Kaka (Milan) 3. Bordon (Schalke) ------------------- R. [...]

Kozak Team - erminho 1. Francesco Totti (Roma) 2. Cristiano Ronaldo (Manchsater) 3. van Buyten (Bayern Monachium) --------------------------------- R. Ruud van Nistelrooy (Real) R. Ronaldinho (Barcelona) R. John Terry (Chelsea) FC Explosion Poznań - BeeV 1. Huntelaar (Ajax) 2. Kaka (Milan) 3. Bordon (Schalke) ------------------- R. [...]

ta jak robilem x5 to pysk mi czerwienial, jak doszedlrm do 8 to robil sie siny przy 10 kregoslup mowil dosc ! przy 12 .... ptk. 1.2.3 x 2 :-D co moze ktos bez łydek :-? :->

Info od Oksany: Hi fans and friends! I’m happy to be back from my trip to Russia. It may take a few days for my body and brain to return to LA time and a regular schedule, lol, but I’m sure everything will be back to normal soon. I had an amazing time in Russia! It was such a pleasure to visit Moscow and see how the city has grown and changed [...]

Joł joł, dzisiaj dzień pomiarów - oko się otworzyło pobiegłem na wagę i po centymetr, w bicepsie musiałem się ebnąć tydzień temu :D, wyniki: Data 25.01.15 01.02.15 waga 86 85 Pas 93.5 92 Udo 64 63.5 Klatka 97 97.5 Biceps 35.8 35.5 Biodro 101 100 Przedramię 31 30.9 [...]

to ja biorę red bulla

zreszta. lepsze laski sa na red tjub :P

[...] zaangażowaniem wrócił do pracy w kadrze. – Odkąd okazało się, że z moim synkiem wszystko jest w porządku (chorował na ostre zapalenie płuc – przyp. red.) nie mogłem doczekać się godziny powrotu do mojej drugiej rodziny, reprezentacji Brazylii. Strasznie się za nią stęskniłem – przyznał wieloletni reprezentant [...]

[...] Powrót Feia i Mastrangelo jest bardzo ważny i wiele wniesie do zespołu. W kwestii Zlatanowa (który z powodów zdrowotnych niedawno odmówił grania w kadrze – przyp. red.) nie miałem nic do powiedzenia, to była jego decyzja i musiałem się z nią pogodzić.’ W Lidze Światowej 2010 Włochy zmierzą się w fazie grupowej z Serbią, [...]

hrhr **Moderator SFD** ***Członek MAFII RED*** **Jestem typem ajak!**

Trening z wczoraj (20.12) B1: 14, 14, 14, 12, 11, 9 =74 + A5: 6x7=42+ A2: 15, 15, 15, 13, 11, 10 =79+ (przyznam się że miałem ok. 2 min wymuszoną przerwę pomiędzy 2, a 3 serią i stąd najprawdopodobniej taki progres) C1: 11, 11, 11, 10, 8, 7=58+ E: 4x11- (na 6s nie miałem mocy, w środę niezły wycisk dostałem na treningu i nogi miałem wczoraj jak z [...]

Dzisiaj :) B2: 6x10=60 +(łatwo poszło-10p zamiast 9) A5: 6,6, 7, 7, 7, 7=40+ (to samo 6 za mało) A2: 6x10=60+ C2: 9, 9, 9, 9, 7, 7=50 + E3: 6x8 x2=96+ F: 7, 15, 15, 15=52+ G: 6x11=66+ H: 6x11=66+ K2: 3x10=30- (tutaj podpórka była niższa niż ta która mam u siebie) Zjechałem do domu na święta, więc trening odbyłem w innych warunkach. Nie było źle, [...]

14.01 B2: 6x14=84+ A5: 9, 9, 9, 7, 7, 7=48+ A2: 14, 14, 13, 12, 12, 10=75+ C2: 13, 13, 12, 10, 8, 8=64+ E3: 4x11 x2=88- F: 7, 19, 19, 19=64+ G: 6x15=90+ H: 6x15=90+ K2: 3x19=57+ W E3 4 serie przez kolano. Pobolewało i wolałem przystopować, natomiast już F poszło bez problemu :)

22.01.2013r B: 9, 9, 9, 9, 9, 7=52+ A5: 8, 8, 8, 7, 6, 7=44- A2: 6x9=54+ C3: 6x7=42+ F1 ( 6 serii)--> zamiast E2, mam nadzieję, że chwilowo :) F: 4x12=48+ G: 6x18=108+ H: 6x18=108+ K2: 3x22=66+ Trening poszedł całkiem dobrze. Martwi mnie jedynie regres w A5, który utrzymuje się już 2 tren pod rząd. Chwilowo, jw. F1 zamiast ćw E poczekam aż kolano [...]

Yo, yo :) Dzisiaj (30.01) B: 12, 12, 12, 9, 9, 9=63+ A5: 6x7=42- A2: 12, 12, 11, 11, 11, 10=67+ C3: 10, 10, 10, 9, 8, 6=53+ F1: 6s na maxa F: 4x15=60+ G: 6x10=60+ H: 6x10=60+ K2: 3x14=42+ Odczucia Strasznie się spompowałem dzisiaj. Te plus w B, C3 i A2 są naprawdę minimalne, tak więc jeszcze się zastanowię, czy zrobię kolejny tren na tym poziomie. [...]