recepta

Ja właśnie oglądając tego TUF-a stwierdziłem, że to najwyraźniej nie jest wszystko tak reżyserowane jak mi się wydawało. Zero spin między trenerami. Rampage Jackson rozwalający drzwi z kartonu to według Ciebie nie gra aktorska? Generalnie wydawało mi się , że relacje między trenerami się w 90% wyreżyserowane, tak było w przypadku GSP vs Koscheck. [...]

ja nie znam ani jednej osoby, która jest "żywą apteką", ciężko trenuje, dobrze je i wygląda średnio. osobnicy o których piszesz to najczęściej durnie, które myślą, że sok będzie receptą na lenistwo. zazwyczaj mają zerowe pojęcie o ćwiczeniach, żarciu oraz samym dopingu. ci "mało bijący i dobrze wyglądający" są po prostu rozgarnięci w temacie i [...]

Szczerze mówiąc to nigdy nie wiadomo co się wbija. Jak widać i apteka jest podrabiana co było wiadomo od zawsze. Undery- na początku overdosed, a potem zaniżone.. Najlepszym rozwiązaniem jest samemu iść z receptą do apteki, albo zrobić samemu.

[...] jak Ronnie Kulman albo technicznie na więcej reps. i dokładnie jak Dorian , bardziej mi pasuje zejście z ciężarem i zrobienie 12 powt. niż żyłowanie się na 6 . Najprostsza recepta, jaką mogę dać tym, którym trudno o sukces, to taka, ..., dwa ćwiczenia składające się z dwóch lub trzech ciężkich serii (poprzedzonych serią rozgrzewającą) po 6-10 [...]

Nie samymi treningami człowiek żyje i po całodziennym, przedświątecznym sprzątaniu i weekendowych zakupach, pora na relaks. Tym razem recepta na to będzie prosta: 1. Za pomocą zestawu widocznego na zdjęciu, mielimy doskonałą brazylijską kawę i parzymy ją w ciśnieniowym ekspresie. 2. Opróżniamy filiżanki z aromatycznej i mocnej kawy. 3. I zasiadamy [...]

Jeśli chcesz być wielki jak Twój kolega z Norwegii, to dużo podnoś, dużo jedz i dużo wbijaj.Recepta jest bardzo prosta %-)

Wiosłowanie to chyba jedyna recepta na powiekszenie pleców...

i to jst wlasnie to jak gra sie w kosza to sie skacze max w gore za kazdym razem, moim zdaniem to najlepsza recepta, wiec na takich treningach tez powinno sie skakac jak najwyzej, mniej powtorzen ale skaczcie jak najwyzej, ja zanim robilem jakikolwiek trening na wyskok to sobie w szkole na wf (tylko 3x w tygodniu) skakalem do kosza (tylko pare [...]

11.11.2016 DNT Wczoraj znów wizyta na izbie przyjęć, kolano wysadzone w kosmos, bolało. Odciągnięte ponad 30 ml płynu. Oczywiście lekarz ten sam, zobaczył mnie to się aż uśmiechnął. Mnie mniej do śmiechu było...No ale...przynajmniej wiedział, co i jak bo pamięta. Dla mnie to niezrozumiałe, dał skierowanie na badania i polecił iść do swojego [...]

sama konkretna dieta -> tj.sposob odzywniania nie jest recepta na wszystko! samym wejsciem na jakas konkretna diete nie spowoduje sie ze maxymalnie urosnie czy zleci caly fat raz dwa robi jakies zmiany w rozkladzie btw czy kalorycznosci? nie wepominajac o dodawaniu kcal ca jakis czas? wiecie ze istanieje takie cos jaka adaptacja organizmu! wiec [...]

Recepta wg Butejki na zdrowie to: dużo trenować i dużo pracować fizycznie jeść umiarkowanie,krótko spać,unikać używek pozytywnych i negatywnych emocji.. no to ameryki ten butlelka nie odkrył!!! ja to wiedziałem zanim on to odkryl tylko z tym spaniem sie nie zgadzam ,spimy ile wlezie ,podczas snu muskuły sie regenerują podobno:) od pracy [...]

Z klomem u facetów to nic nie słyszałem. U babek po klomifenie, hcg, hmg i letrozolu (bo teraz ogarnięci lekarze dają daj letro przez 5 dni po miesiączne, a nie klom jka kiedyś) jest wieksza szansa na bliźniaki. Ja już sam (tym bardziej z UG) to nie będę kombinował. Coś tam wiem trochę to mogę ewentualnie podyskutować z lekarzem ale w chooja nie [...]

Dziękuję Antos, bardzo cenne rady!! Na słabe dwójki recepta dobra, tylko diagnoza raczej nietrafna. Ciągi z dość wysokiego biodra, siady ala dzieńdobry, to skąd pomysł że tył słaby?

Jakoś się nie załamałem...Przy takich dolegliwościach kto by myślał o treningu. Dziś już trochę lepiej, jem po 2g węgla na porcję, piję ziółka, pocztą idzie recepta, może będzie dobrze. pzdr/

ja od jakichś dwóch lat, odkąd przegadałem moją lekarkę rodzinną w kilku tematach sam "wypisuję recepty". tzn już nawet sam nie chodzę, wysyłam matkę mówię, że chcę to i to i recepta jest. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-09-16 12:45:07

[...] jest odchudzanie schudnac zdrowo, na mozliwie jak najwyzszej ilosci kcal, im nizej zejdziesz tym wieksze niebezpieczenstwo powrotu tluszczu, ja sobie to tak tlumacze... bo przeciez nie da sie zyc na deficycie juz zawsze i mysle tak, dobre nawyki zywieniowe, miesnie i dawka ruchu - to jest jakas recepta na utrzymaniu rezultatu... dasz rade mala

Dobra, sprawdzę jutro jak z receptą będzie. Nie przewiduję problemów.

[...] już różne diety od specjalistów, lepsze i gorsze, ale one przynajmniej bazują na dobrych produktach. Natomiast serwowanie danio, karotki i kubuś play to po prostu Jaka recepta dla koleżanki - pewnie do niej nie przemówisz...Może pokaż jej jakiś fajny dziennik dziewczyny odchudzającej się wg naszych zasad? (PannaKika np?) A jeśli nie, cóż, [...]

[...] wrzeszczem a wzgórzem wolne dzis do 14...i zamiast to wykorzystac cwiczac np...to w ogole mi sie nei chce dopadla mnie chandra na "nic nie robienie" jak pomysle, ze znow mam robic tabate, czy syzyfki czy cokolwiek to sie odechciewa na sama mysl.... jest na to jakas recepta? Zmieniony przez - MoniaJ w dniu 2009-10-19 10:58:45

[...] wykonywał w celu odpowiedniego wyrzeźbienia, czasem, ile mu to zajęło oraz ilością dni w tygodniu, które poświęcał na te właśnie partie ciała? ćwiczenia bardzo dobrze a recepta na ładny dół brzucha to niski poziom tłuszczu 6. Staram się chodzić na siłownię co drugi dzień - w poniedziałek, środę i piątek, natomiast we wtorek, czwartek i [...]