Recepta jest prosta- dajesz szybką redukcję, że poprawić wrażliwość insulinową i kupę innych parametrów, a potem przywracasz znowu kcal rozkręcając tarczycę. Nie ma sensu męczyć, jak nie idzie. Brzuch wywal z dnt. Trening to sprawa drugorzędna- weź jakiś z podwieszonych i rób więcej serii, po 5-6 na ćwiczenie. Powinno pomóc
Podawałem wielokrotnie przykład Hiddinka który dosłownie cuda dokonał z takimi reprezentacjami jak Korea Płd.,Australia czy Rosja... Trener to nie tylko taktyka,motywacja ale też dobór personalny kopaczy do wyjściowej 11 a tego Fornalik ewidentnie nie potrafi zrobić,powołuje i wystawia nie zmienię te same beznadziejne twarze... .taktyka gvniana [...]
Nieee no pewnie, że zapach to nie recepta na to żeby ktoś szalał za tobą, aleprzyznaj sama, czy nie czujesz się lepiej kiedy fajnie wyglądasz, ładnie pachniesz i zwraca się na Ciebie uwagę?
Krzychu81: pracuję w dużym banku we wsparciu IT, piorę sprzątam gotuję, sam wychowuję dwóch synów oprócz tego mam milion innych zajęć recepta jest prosta gotujesz pakujesz w pojemniczki zawsze masz je ze sobą. Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2013-10-09 23:06:40
[...] objawach stosuje sie wlasnie undestor i tak jak opisujesz powinna wzrosnac pozniej cyferka testa po odstawieniu. Taki temat jak twoj z podawaniem undestoru mozna znalezc w sieci. Ciekawi mnie tylko jak dlugo stosowales ten undestor (ile w aptece kosztuje recepta) jaka dawka ? Czy po odstawieniu undestoru cos ci dalej przepisal lub zalecil ?
PCT, nolvadex 40mg 4-6tyg przed snem, hcg 500iu ed przez pierwsze 2 tyg , bromocriptine 1.25 do 2.5mg przez 6-8 tyg. Dodaje tez czesto proviron 2 x 25mg dziennie choc kazdy z nas indywidualnie reaguje na dzialanie lekow i to co podalem to nie koniecznie recepta dla ciebie.
[...] 2 Możecie trenować bicepsy 2 razy w tygodniu i nadal zwiększać masę, ale każde dalsze zwiększenie liczby treningów doprowadzi do tego, że będziecie trenować na rzeźbę 3 Moja recepta na masywne ramiona: duże ciężary i mała liczba serii. Wysokie obciążenia i wykonywanie podstawowych ćwiczeń kulturystycznych połączone (od czasu do czasu) z nieco [...]
W ostatnim meczu z Niemcami słabą grą w odbiorze raził (przynajmniej mnie) Antiga. Słabo funkcjonowała też zagrywka i jedyne zagrożenie stwarzał właśnie Murek. Co do losowania to bardzo ciężkie, bo Dynamo nie dało sobie wyrwać ani jednego punkta. Jednak liczę na geniusz Bełchatowian w meczach z rywalami z najwyższej półki Recepta, to wygrać jak [...]
OOO stary ale rozpiska, recepta na przetrenowanie i kontuzję, ludzie na bombie mieli by problem ćwiczyć w taki sposób :-D Ułóż sobie zwykłe FBW i wklej tutaj do oceny.
[...] 12x6/12x8/10x11/12x8/12x8/12x8/12x6/12x6 12x8,5/12x8,5/9x12,5/12x8,5/12x8,5/12x8,5 12x12,5/12x12,5/12x12,5/12x12,5/12x12,5/10x12,5 Nie było hantli między 8,5, a 12,5, więc recepta na progres była tylko jedna. W dwóch ostatnich seriach byłem już zmuszony robić przerwy po kilku powtórzeniach – ciężar robił swoje. (seria ostatnia – widok z [...]
sory za offtop, ale zyciowy temat sie zrobil. moja bejbe narzekala od kiedy pamietam, ze (w/g niej) poswiecam silowni wiecej czasu niz jej. recepta prosta, zapisalem ja na silownie, trenuje juz jakis czas, zrozumiala co z czym sie je i nabrala troche respektu do tego sportu, ze to jednak nie takie bezmyslne przerzucanie zelastwa i ze na silownie [...]
[...] pokazuje. Generalnie jest na warzywach + źródło białka +tłuszcz. Jak ją najdzie na owoce to wsuwa ze śmietaną i wiecej niż 100-150g na dzień nie je. Chleby, kasze out. Nie piszę tego jako recepta dla wszystkich z problemami z cukrem. U nas cukier stanowił jeden z wielu problemów. I nie była to zdiagnozowana cukrzyca tylko stan przedcukrzycowy.
[...] Weidman w tych próbach często najpóźniej w połowie wiedział, że nic z tego nie będzie, nie chciał się po prostu siłować i słusznie, bo wiedział, że to sensu nie ma. Dla mnie recepta jest tylko jedna dla Andersona - jak Pura napisał czysto techniczna walka w stójce.. tu nie może być takiego błaznowania, bo nawet z Maią w połowie tego co tu nie [...]
[...] PODCZAS ROZCIAGANIA POWINIEN BYĆ JEDNOSTAJNY, POWOLNY, ROZWAŻNY WYK DO MOMENTU BOLU, NIE POLECAM BYCIA TWARDZIELEM CZYLI KU**A ALE BOLI, ALE JESCZE TROCHE DOCIĄGNE...złota recepta na naderwane/zerwane przyczepy mięsniowe czy usodzenia aparatu stawowo więzadlowego np syndrom strzelającego biodra.. ( odnośnie wszystkich skłonów w tarkcie ćwiczeń [...]