recepta

Recepta na "sukces" to odpowiednie wykorzystanie jednego i drugiego. Umiejętne wplecenie w mikro i makrocykle treningowe.

[...] serii/ciężaru/powtórzeń niż zrobić ten początkowy zbyt ciężki i mieć problemy z poruszaniem przez kilka kolejnych dni. Stopniowe wchodzenie na obroty treningowa to prosta recepta dzięki której ich unikniemy. A jeśli aż tak dotkliwe nam się przytrafią wówczas staramy się więcej odpoczywać, aktywność tylko o niskiej intensywności, wysypiać się [...]

Jedynie recepta wchodzi w gre, jak łądnie poprosisz lub będzie właściciel to moze wypisać Ci recepte farmaceutyczną.

Ty lepiej zdefiniuj swój "genotyp". Jesteś z natury skrajnie chudy, ektomorfik, hard ektomorfik? Jeżeli tak, i nie masz efektów, to nie patrz na białko tylko wpieprzaj 4000-4200 kcal. Przy tej ilości jedzenia twoje załóżmy 120g białka "zrobi się samo", ale musisz pamiętać, że to kalorie mają u Ciebie kluczowy wpływ. Jak Ci ciężko tyle zjeść, bo [...]

[...] wcale nie jest pozytywne. Trzeba jeść zdrowo, korzystać z produktów niskoprzetworzonych, balansować na granicy zapotrzebowania, być aktywnym, wysypiać się. To właśnie jest recepta na zdrowie i zdrową sylwetkę, a nie użalanie się nad swoimi genami czy zastanawianie się nad tym jak szybki czy jak wolny jest nasz metabolizm. Oczywiście, że [...]

[...] stawu ramiennego musi być odpowiednia. Oczywiście gdy pracujemy nad mobilnością to w tym ćwiczeniu możemy odpowiednio skrócić zakres ruchu, ale trzeba o tym pamiętać gdyż brak zakresu ruchu w stawie ramiennym plus duży zakres ruchu, plus dołożony ciężar to gotowa recepta na kontuzję barków. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2021-04-16 16:39:20

[...] również dobiera się indywidualnie pod swój jadłospis, tak więc najpierw musisz się dowiedzieć jakiego uzupełnienia potrzebujesz ponieważ stosowanie na oślep różnych produktów jest marnowaniem pieniędzy. :-) Dieta, dieta, dieta - to jest Twoja recepta. Naprawdę nie trzeba kombinować i myśleć w nie wiadomo jaki sposób aby zwiększyć swoją wagę.

Zobacz - Wlad to klinczer. U niego klincz jest receptą na wszelkie kłopoty. Półdystans - klincz. Obrona-klincz. Zamiast sierpów i uppercutów - klincz. Ktoś przejdzie przez jab-klincz. Co by Wladzia zrobiła jakby mu zabronili klinczować??? A Sam Peter dosłownie przeszedł, przepchnał się przez jab i Wlad go klinczował. Tymczasem Peter okazał [...]

po chooy ci recepta%-)

" super pharm " recepta na zdrowie xD, wkurfie sie to zaj**e tego testa naert na sprobe ... Bartwy powoli wraca wczoraj 125 skoncxylem serie troche licho ale powoli idzie, llaska 82.5kg tysz skonvzone a jak wrocilem na silke pol roku temu to dycha na strone xd

[...] mala liste wszystkiego co zjadlam %) * ketonal forte - substancja czynna - ketoprofen, tabsy 100mg; działa p/zapalnie i p/boolowo i w miarę szybko * naproxen/naprosyn (recepta) - działa p/zapalnie i p/boolowo; hamooje syntezę prostaglandyn (bool słabnie w miarę szybko w ciągu 1.5-2.5 godz. , czasem nawet znikał); ze względu na zaboorzenia [...]

Co do tych instynktów, to niestety jesteśmy mocno przez nie ograniczeni. Czasem nas mocno oplatają. Nasze potrzeby niższego rzędu czasem zasłaniają naszą samorealizację. Tak jest w przypadku wygody, jedzenia, lenistwa, popędu, używek, uzależnień, zwykłych nawyków, które wiemy, że są złe, a i tak je robimy. Czasem się wydaje się, że walka z nimi [...]

broń ma służyć odparciu realnego ataku, a nie być receptą na strach czy obawy. W ten sposób jak pijany sąsiad zadzwoni do Ciebie do drzwi sobotnią nocą mógłbyś go obrzucić granatami, w końcu obawiałeś się napadu. Jesteś prawnikiem i powinieneś wiedzieć że wszystko zależy od okoliczności Analogicznie masz psa obronnego (na ogrodzeniu wisi [...]

[...] sukces. Ja tam się cieszyłem, że wyjechałem na studia od siebie. Teraz coraz więcej się tego widzi, że rodzice są zbyt opiekuńczy lub zastanawiają się dlaczego niektóre dzieciaki o wiele bardziej samodzielne od ich własnych, a recepta jest prosta: po prostu dać pozwolić coś zrobić dziecku samemu. Nienawidzę jak ktoś ogranicza moją wolność.

Co do Wiplera prowadził jakoś, ale wyników za bardzo z tego nie było. Mentzenowi trochę brakuje charyzmy i musi grać bardziej na emocjach, żeby do tępego ludu to dotarło. Mnie rozwalił kiedyś wynik Kukiza (nie żebym na niego najeżdżał czy coś, po prostu mnie to zaskoczyło), który w wyborach prezydenckich dostał ponad 20%. Merytorycznie za wiele [...]

Co do tych instynktów, to niestety jesteśmy mocno przez nie ograniczeni. Czasem nas mocno oplatają. Nasze potrzeby niższego rzędu czasem zasłaniają naszą samorealizację. Tak jest w przypadku wygody, jedzenia, lenistwa, popędu, używek, uzależnień, zwykłych nawyków, które wiemy, że są złe, a i tak je robimy. Czasem się wydaje się, że walka z nimi [...]

Co do tych instynktów, to niestety jesteśmy mocno przez nie ograniczeni. Czasem nas mocno oplatają. Nasze potrzeby niższego rzędu czasem zasłaniają naszą samorealizację. Tak jest w przypadku wygody, jedzenia, lenistwa, popędu, używek, uzależnień, zwykłych nawyków, które wiemy, że są złe, a i tak je robimy. Czasem się wydaje się, że walka z nimi [...]

Ciekawy artykuł na temat poligamii (choćby w islamie) http://www.listyznaszegosadu.pl/notatki/poligamia-napedza-przemoc?newspaper=12377&liststyle=list&sort=publ&group=86197 Korelacja między przemocą a poligamią (ściśle mówiąc, poliginią – równoczesne małżeństwo z więcej niż jedną kobietą – jako że posiadanie więcej niż jednego męża jest znacznie [...]

Czyli pornusy i piwo receptą na dobry sen.

Egoizm receptą na szczęście? Bardzo możliwe.