Poczatkujacy1991
Dziękuję Panowie.
A jeszcze jedno pytanie czy warto używać pasa podczas ćwiczeń. Jeśli tak czy do wszystkich ćwiczeń?
A jeszcze jedno pytanie czy warto używać pasa podczas ćwiczeń. Jeśli tak czy do wszystkich ćwiczeń?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Wiek
7 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
788
...
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12166
Napisanych postów
162298
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243519
pas tylko serie ciezkie, jak bedziesz schodzil ponizej 3 powtorzen mozna wrzucic
jakbys mial dograna diete, mozna by bylo pomyslec o BCAA zby nieco domsy obnizyc, jednak trzeba najpier dopiac miche
jakbys mial dograna diete, mozna by bylo pomyslec o BCAA zby nieco domsy obnizyc, jednak trzeba najpier dopiac miche
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Wiek
7 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
788
Sorry może to głupie ale jakie według Ciebie to serie ciężkie na pewno przysiady a co jeszcze? No michę to można powiedzieć mam spoko tylko w weekendy zawlam trochę i zauwazylem że białka trochę malo więc już mam zakupione...
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12166
Napisanych postów
162298
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243519
tzn co mas zna mysli? bardziej doprecyzuj pytanie, bo piszac "co jeszcze", mozna by bylo ksiazke napisac :)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Wiek
7 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
788
Chodziło mi o to jakie to serie ciężkie?
2
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12166
Napisanych postów
162298
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243519
napisalem, takie, gdzie schodzisz nisko z powtorzeniami
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349949
Pas zakładaj jak będziesz podnosił w mc i siadach powyżej 130-140kg. Do mniejszych cięzarów nie ma sensu.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Wiek
7 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
788
Ok dzięki.
Tak dopytuje może niezgrabnie bo nie czasami nie wiem dokładnie o co chodzi...
Ale już jasne
Pozdrawiam
Tak dopytuje może niezgrabnie bo nie czasami nie wiem dokładnie o co chodzi...
Ale już jasne
Pozdrawiam
...
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349949
Kto pyta nie błądzi.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Buty do treningu
