[...] posiłku omega 3 - 2 kaps do pierwszego i ostatniego posiłku białko - codziennie z rana i tylko w dni treningowe po treningu carbo - tylko w dni treningowe po treningu reactor pro - tylko przed i po treningu Assalut - przed treningiem bcaa - 10g przed/po treningu zma - 2 kaps przed snem 3# T R E N I N G : Na początku cardio: 5 min, spokojny [...]
[...] posiłku omega 3 - 2 kaps do pierwszego i ostatniego posiłku białko - codziennie z rana i tylko w dni treningowe po treningu carbo - tylko w dni treningowe po treningu reactor pro - tylko przed i po treningu Assalut - przed treningiem bcaa - 10g przed/po treningu zma - 2 kaps przed snem 3# T R E N I N G : Na początku cardio: 5 min, spokojny [...]
[...] posiłku omega 3 - 2 kaps do pierwszego i ostatniego posiłku białko - codziennie z rana i tylko w dni treningowe po treningu carbo - tylko w dni treningowe po treningu reactor pro - tylko przed i po treningu Assalut - przed treningiem bcaa - 10g przed/po treningu zma - 2 kaps przed snem 3# T R E N I N G : Na początku cardio: 5 min, spokojny [...]
[...] posiłku omega 3 - 2 kaps do pierwszego i ostatniego posiłku białko - codziennie z rana i tylko w dni treningowe po treningu carbo - tylko w dni treningowe po treningu reactor pro - tylko przed i po treningu Assalut - przed treningiem bcaa - 10g przed/po treningu zma - 2 kaps przed snem 3# T R E N I N G : Na początku cardio: 5 min, spokojny [...]
[...] posiłku omega 3 - 2 kaps do pierwszego i ostatniego posiłku białko - codziennie z rana i tylko w dni treningowe po treningu carbo - tylko w dni treningowe po treningu reactor pro - tylko przed i po treningu Assalut - przed treningiem bcaa - 10g przed/po treningu zma - 2 kaps przed snem 3# T R E N I N G : Na początku cardio: 5 min, spokojny [...]
A co myślisz o tej suplementacji oraz czas spożywanego danego posiłku? Jak widzisz tam gdzie mam sam siłowy to mam po treningu carbo , a gdy mam aeroby to mam ryż brązowy. To muszę to tak liczyć , żeby dostarczać taką samą porcję węglowodanów z ryżu i carbo. Lepiej by było zamienić te carbo po samym siłowym i dać tam też ryż brązowy? witaminy i [...]
[...] posiłku omega 3 - 2 kaps do pierwszego i ostatniego posiłku białko - codziennie z rana i tylko w dni treningowe po treningu carbo - tylko w dni treningowe po treningu reactor pro - tylko przed i po treningu Assalut - przed treningiem bcaa - 10g przed/po treningu zma - 2 kaps przed snem 3# T R E N I N G : 1 Klatka + brzuch 2 Plecy 3 Wolne 4 [...]
Witam serdecznie Wszystkich Forumowiczów. Pokrótce tylko napisze i zadaje pytanie które jest dla mnie bardzo ważne. Wracam ponownie na siłownie, a dokładniej to już wróciłem. Dietę mam oczywiście, wcześniej ćwiczyłem około 3 lat. Teraz około pół roku po tej przerwie dłuższej. Kiedyś byłem na cyklu z metanabolu rosyjskiego firmy Reactor. [...]
Jak powstawał Reactor Pierwotnie Reactor powstał jako urządzenie umożliwiające ćwiczenie na maksymalnych obciążeniach z oporem jednokierunkowym, w ruchu koncentrycznym (pozytywnym). Ćwiczeniami były: ciągi, przysiady i wyciskanie, czyli podstawowe ćwiczenia dla trójboju siłowego. Już pierwotna konstrukcja umożliwiała wykonywanie ciągów z [...]
[...] 5KAPS i 5KAPS odrazu po treningu = 12KAPS NT-3KAPS ~30min przed sniadaniem ,3KAPS ~30min przed obiadem i 3KAPS ~30min przed kolacja. Na miesiac to wyjdzie 300KAPS. Narazie kupie 300KAPS Pro reactor3 TRECA'a to bedzie 80zl i zostaje mi ~25 na CARBO , bo tauryny (a moze jednak? :P)nie musze bo ten reactro juz ma dosc domieszek Wszystko ok ?
Metki ( wygląda jak apteka ale reactor nigdy nie był apteką i Anabol British Dispensary ) dobre ug. https://imagizer.imageshack.com/v2/800x600q90/923/3twZeB.jpg
Jeszcze była metka z jelfy w słoiczkach po 1 mg , no ale wy dzieci tego zapewne nie pamiętacie %-) %-) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-05-13 22:20:00 W którym roku? Ja nie kojarze Polskiej mety w słoiczkach. Tylko te 5mg w listkach. I tak królował jednak ruski Reactor - 10 listków spiętych gumką jak szczypiorek z Lidla :). Npp z [...]
Jeszcze była metka z jelfy w słoiczkach po 1 mg , no ale wy dzieci tego zapewne nie pamiętacie %-) %-) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-05-13 22:20:00 W którym roku? Ja nie kojarze Polskiej mety w słoiczkach. Tylko te 5mg w listkach. I tak królował jednak ruski Reactor - 10 listków spiętych gumką jak szczypiorek z Lidla :). Npp z [...]