rano papier

Moim zdaniem nie myc twarzy za czesto. Dwa 3 razy dziennie wystarczy tnz rano po szkole i wieczorem. Pozwolic zeby skora sie natłusciła tnz np. przez cały dzien nie wycierac tego łoju. Ja zauwazylem ze im czesciej myje tym bardziej sie przetłuszcza. No i kremy regulujace wydzielanie serbum nie znalazlem takiego ktory by pomagal w 100% ale zawsze [...]

sachem a kasza gut , tylko ze samam smakuje jak papier , i zapycha cholernie. Czasem gdy zjem ja po poznym treningu to jeszcze rano nieche mi sie nic jesc

Szkoda czasu na pisanie. Zjem rano 100 g platkow owsianych + mleko + rodzynki i za pare minut musze do lazienki. W szkole kanapki z chlebem razowym x3 z piersia z kurczaka i serem zoltym + papryka + 1l wody. Papier do szkoly musze brac. Jogurt z rodzynkami, maslanka.( po tym nie mam problemu : D). 100 g ryzu + 200 g piersi z kurczaka + oliwa + [...]

Zwieksz blonnik w diecie i zmien papier ze sciernego gruboziarnistego na wodny no i te imprezy, jak rano sie budzisz po imprezie to zobacz czy ktos Ci drobnych nie zostawil w kieszeni A tak na serio to moze jakies naczynko Ci peklo i chwilowo krwawi, jak nie przejdzie to lekarz:/

Mam podobnie,ale sobie radzę. Jestem w szkole od 7-16 lub 17. Moje meni wygląda tak(może Ci pomoże). Wstaję rano i zjadam przygotowany wieczorem posiłek(100g kaszy,3 jaja,kieliszek tł. W szkole około 9.00 zjadam kanapkę z pastą twarogowo-tuńczykową(mieszasz twaróg z tuńcem z puchy) oraz garść orzechów wloskich. Następnie zjadam około 11.30 100g [...]

[...] urzedu pracy że jest mega dobrym robolem i powiedział żeby przyjeżdzał kiedy chce bo zawsze ma uniego robote ,ogólnie dobry układzik bo robił od 19 do 4 potem spać ,wstajesz rano i masz cały dzień na plaży plus wieczorem imprezkę miał tam tez jechać w te wakacje i namawiał mnie bym jechał z nim na bramkę troche dorobić ,ale jednak nie jedziemy [...]

[...] Do parówek potrafią wrzucić papier toaletowy, na prawdę! Jeśli kupujesz w mięsnym to zawsze sprawdzaj skład! I tak bym nie jadł tego szitu, pomimo że jest smaczne . Chleb rano? Owsianka, bo wchłania się dość długo i jajka mogą być, bo też wchłaniają się około 4h. Później ryż, kura itp. Po treningu porządne węgle a nie dalej ten chleb. Twaróg [...]

[...] B-47.6 ww-174 T-20 Ok, ale wywaliłbym banana. Fruktozy tyle nie potrzeba. Poza tym fruktoza uzupełnia glikogen wątrobowy a nie mięśniowy. Wątroba jest najbardziej pusta rano więc najlepszą pora na owoce to w śniadaniu, ewentualnie po treningu. 16:00 - Trening IV 18:00 (posiłek po treningowy) Carbo 50g WPC łowickie 80 35g Kcl-326 B-28.5 [...]

Ja co trzy miesiące robię cykle kreatynowe (aktualnie jestem przy trzecim) i łykam jakieś 40-50g glukozy do 5 g kreatyny 2x dziennie (rano na czczo i po treningu) i nie notuję żadnych przyrostów tkanki tłuszczowej - przynajmniej takich które by się dało zmierzyć domowym sposobem(czyt. metr krawiecki:)). Inna sprawa że nigdy nie miałem tendencji [...]

[...] znała. Papier mam za kazdym razem, ale udowodnij delikwentowi, że to on:/ Była raz kiedyś taka sytuacja, że on 3 dni przychodził do mnie pod blok i od np godziny 22 do 4, 5 rano wciskał domofon. Jak odkładało się sluchawke to dzwonil dzwonkiem do drzwi, całą noc np:/ Stałam sie od tamtej pory mistrzem uciekania. Zanim wchodziłam do domu [...]

[...] zostałem wręcz wyśmiany i odesłany ze swtierdzeniem "ludzie od wojny mają metal w sobie" DOstalem w łydke, siedzi skurczybyk w mięsniu i w ostatnim tygodniu zawsze rano drętwieje mi noga, i strasznie boli. Gdzieś miałem płytke z RTG ale zapodziałem Strzał był z około 30 metrów. Z PZU nie dostałem NIC, gdy powiedziałem wychowawczyni że [...]

Poza tym, przytrafiło mi się też coś śmiesznego. Siedziałam sobie przy stoliku, było chyba coś ok 3 rano, część osób zbierała się do domu i nagle ktoś podszedł z tyłu, złapał mnie za ramie i wciskając do ręki jakiś papier mówi mi do ucha: "Weź to proszę, proszę weź! " i wychodzi. Ja zszokowana patrzę co mam, a to jakiś kawałek kartki, jakby z [...]

[...] masę, rozprowadzić równomiernie, przykryć wierzch. Wstawić do lodówki na minim godzinę. Wyszło mi 6 kawałków. Jeden kawałek to około : 8,6gB, 12,1WW, 2,9T Zdjęcia robione rano, po wyciągnięciu z lodówki i wieczorem...jutro zrobię jeszcze bo ląduje na śniadanie ;-) Smacznego! /SFD/2016/9/13/f55ea57241d54f68b3f6b2e908773c04.jpg [...]

/SFD/Images/2016/4/9/05413913dabe4abaa313377e794fbd01.jpg Dzisiaj, jak to w weekend, naszła mnie ochota na coś "innego" jak ty zwykle rano mam w zwyczaju zjeść. Oto moje Pancakes. PANCAKES Składniki: -50 mąki oswianej -30 mąki tortowej -3/4 łyżeczki sody -120 g białek jaj (z 3 jajek) - 20 żółtka (z 1 jajka) - 30 gram odżywki proteinowej - odrobina [...]

Do dwóch tygodni. Do pojęmnieka, na ręcznik papierowy i siup do lodówki. Mięso odwracasz rano i wieczorem, przy każdej okazji wymieniasz papier. Sprawdź. Nic nie będzie śmierdziało. Mięso zmieni tylko kolor. Nie będzie czerwone. Zrobi się ciemniejsze. W ten sposób usuwasz z niego praktycznie całą wodę. Jeśli chcesz aby było jeszcze bardziej [...]

[...] dodałam make i wode i sol, odstawiłam na 20 min na grzejnik, potem znowu przemieszałam i do foremek... piekłam 1,5h w 180 stopniach w zwykłym piekarniku.. nie jest w sumie taki zły, dzis rano wyjelam go z foremek, ale ciezko papier bylo mi odlepić... Moze nastepny wyjdzie lepszy :-D Zmieniony przez - natasza__ w dniu 2011-12-06 12:25:32

[...] przełamałam i stwierdziłam że nie ma innego wyjścia z tej sytuacji, nie ma innego wyjścia aby uciec z tej miejscowości i odpocząć . Pewnego upalnego dnia kiedy obudziłam się rano, nikogo nie było w domu. Powiedziałam sama do siebie że czas najwyższy rozpocząć zarabianie na wyjazd i nie ma sie co nad sobą użalać. Wstałam z łóżka, stanęłam przed [...]

[...] Melatonina bardzo sprawnie zabiera mnie z krainy żywych i świadomych... No właśnie. Jakie miałem dzisiaj sny. Chyba egzorcyzmy mi się należą, albo odpompować trochę testosteronu trzeba. Mógłbym to zrzucić na karb "celibatu", ale akurat nie wczoraj (to tak trochę pod 23:30 :-D ) No i ogólnie: golę się rano, a wieczorem już pysk jak papier ścierny.

[...] wezme 2 sztuki, lece rzut mysli na papier wiec sie zastanawiam czy czasem juz o tym nie pisalem. Powiem tak ze jak ktos kupi to niech zacznie pierwsze 3 dni od 1kaps rano i 1 kaps przed treningiem. Zeby zobaczyc jak organizm zareaguje w trakcie treningu silowego i aerobow. Potem po 2 kaps. a jak ktos chce 3 to pod warunkiem ze albo jest [...]

http://iv.pl/images/29241598392171895560.jpg Od bardzo dawna nie miałem niedzieli pracującej, tak mi się dzisiaj nie chciało że szok-ale trzeba zarabiać pieniążki na kurczaki xD Byłem ze swoim zespołem na promowaniu naszego klubu w Książenicach -odbył się tam bieg, bardzo dużo ludzi i potencjalne klubowiczki. Niestety miałem spięcie z jednym [...]