SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rak

  • https://www.youtube.com/watch?v=3oLhfZDkPb0#t=666 Panowie/Panie nie śpimy wielka walka już za 3 dni a u nas totalna cisza... Jakie typy? Czy według Was Manny pokaże jeszcze dawny ogień?! Bradley zapowiada nokaut...Moim zdaniem jeżeli wyjdzie nokaut to raczej z rąk Mannego na Bradleyu. Manny z pewnością zdaje sobie doskonale sprawę z tego ,że [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3693 Data: 2014-04-09 07:07:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa przez duże M ! ;))

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja od zawsze robię 11 serii na klatkę i starcza Zrób 12-13, nie musisz więcej. Na biceps i na triceps po prostu wystarczą 2 ćwiczenia (załatwią cały obszar i jeszcze trochę ). Ale jeśli koniecznie chcesz daj po 3 ćwiczenia w 3 seriach... Ok- zostaw te wyciągi, zrób: wyciskanie sztangielek lub "arnoldki" (masz w Atlasie Ćwiczeń), [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2007-11-10 22:09:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pocenie się rąk

    Post
    Zdrowie i Uroda

    przeczytaj to co napisał Sebek w swoim poście(rady kolegi-bo to brzmi wiarygodnie) a jak lekarz nie wie od czego bierze się pocenie rąk to zawsze coś głupiego wymyśli

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-20 11:23:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bardzo ladna sylwetka :) zazdroszcze rak! powdzenia w treningach :) sog dla Jedrka i Zony

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 11995 Data: 2010-02-03 16:02:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rece na wysokosci barkow lub troszke szerzej, pełen wyprost rąk a klatką dotykaj sobie pudelka od zapalek lub rolki z papieru toaletowe. To nie żart ;p

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4012 Data: 2012-02-06 18:52:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MR's "Dużych pleców" plecy do 120 cm :D

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wcale nie genetyka !! zdięcia robione rok temu pozatym nietrnenuje dużo na siłce trenuje MT to są silne zdrowe plecy nieprzykłądam takiej wagi do wyglądu jak wy. P.S Dużą pracowałem nad tymi plecami bo w MT i SW dużą wage przykłada się do siły nóg i pleców oraz rąk bo z nich gernerowana jest siła skręt bioder itp.i jeszcze jdno teraz waże 75 kilo [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-24 22:52:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zmenic trening moze, bo przy tym co masz (odzywy) to powinienes znacznie lepiej sie prezentowac...osobiscie "zjadlem" znacznie mniej a definicje mam lepsza a lapke o zblizonych wymiarach i co roku przy masie ok 75-82kg mam 1 % tkanki tluszczowej przy obwodzie rak od 41 do 43...proponuje skakanke... lub bieg z obciaznikami na rekach...

    Odpowiedzi: 183 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-31 10:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dyskopatia zapalenie ścięgien

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] jako nośnik w konwencjonalnej chemioterapii lub w terapiach przeciwwirusowych ze względu na jego zdolność do łatwego wnikania do komórek dotkniętych chorobą. W przypadku raka DMSO ogniskuje się na komórkach rakowych i może mieć zastosowanie przy przenoszeniu substancji czynnych. Istnieją również doniesienia o efekcie przeciwnowotworowym [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5957 Data: 2018-03-10 11:47:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powazna redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] barki: Tutaj nie wiem co bedzie lepsze: wyciskanie sztangi siedziac 3 serie 12(70%)-10(85%)-8(100%) Powtorzen czy moze jednak cos innego proponujecie? triceps: prostowanie rak na drazku stojac 2 serie po 10(90-100%) Powtorzen plecy: sciaganie wyciagu i teraz nie wiem czy do klatki czy na kark?? 2 serie po 10(90-100%) sciaganie wyciagu siedzac 2 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2010-01-05 15:54:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] leżec w łóżku, po 3 aspirynach lało sie jak z cebra, co 20 min latałem do kibla zygac a w srodku serii czasami łapał tak za***isty ból ze nie raz ciezar wylatywał mi z rak. Mimo to starałem sie chodzic na siłownie i zatykajac nos pic zmiksowane posiłki (swoja droga polecam dodawac czarna pozeczke bo nie zbiera na zygi jak sie cos****owo [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3924 Data: 2009-10-25 22:02:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na rzeźbę do Apokalipsa ! Proszę o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    widzę, że trzeba na przykladzie nogi; -przysiady 3-4s -uginanie nog 3s -prostowanie albo wykroki 2s biceps; -uginanie rąk w staniu 3-4s -modlitewnik 3s Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-04-20 21:17:45

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2598 Data: 2009-04-20 21:17:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan - oceńcie

    Post
    Trening w domu

    Ćwicz tak. przysiady 3 x wspiecia na palce 3 x wisolowanie sztangielka 3 x pompki 3 x unoszenie rak z hantlami na boki 2 x uginanie ramienia z hantla w staniu podchwytem 2 x wyciskanie francuskie 2 x Uginanie przedramion z hantlami 2 x cos na brzuch

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3325 Data: 2009-06-28 13:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan - oceńcie

    Post
    Trening w domu

    [...] w ogóle mi chodzi) co powiecie na takie coś wg planu Riobsona pon, śr, pt przysiady 3 x 12 wspiecia na palce 3 x 10 wisolowanie sztangielka 3 x 12 pompki 3 x 12 unoszenie rak z hantlami na boki 2 x 11 uginanie ramienia z hantla w staniu podchwytem 2 x 11 wyciskanie francuskie 2 x 11 Uginanie przedramion z hantlami 2 x 10 Unoszenie nóg w zwisie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3325 Data: 2009-06-28 14:22:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spompowany triceps przy cwiczeniu klatki :(

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja mam taką receptę dla ciebie,stosuj uchwyt 60-80cm,a co do pompowania się tricepsów to w końcowym ruchu sztangi nie dociskaj do końca,zostaw jakieś 5cm ale nigdy nie prostuj rąk całkowicie,a będzie dobrze a, nie łącz nigdy klatki z tric na jednym treningu jak chcesz mieć dobrze rozwinięty ten drugi(możesz np.na drugi dzień sobie zrobić)

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 13611 Data: 2005-12-24 23:40:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spompowany triceps przy cwiczeniu klatki :(

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    pamiętaj jeszcze o nie prostowaniu rąk do końca(bo możliwe,ze to ci najbardziej pompuje tric.- w końcowej fazie za mocno go naprężasz)-zostawiaj jakieś 5cm---odnosi się tylko do treningu klatki Zmieniony przez - andreee w dniu 2005-12-30 00:58:14

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 13611 Data: 2005-12-30 00:52:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "wypadek" miałem jakiś rok temu,na wakacjach. Juz nie pamiętam czy chciałem sprawdzić swoje maxy dla rozpiętek, czy robiłem zwykły trening. Z tego co pamiętam to nałożyłem sobie po 7 kg na ręke i przystąpiłem do rozpiętek- przy próbie powrotu rąk do góry przeszedł mnie ból w barkach i na tym sie skończyło moje ćwiczenie. Sprawe [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 11651 Data: 2003-12-14 14:29:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Agresja a siłownia....!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ehh stary mam nowy zestaw dla ciebie na uspokojenie: Masturbacja 6 razy dziennie, zmienne tempo, koniecznie raz lewa raz prawa reka, dla urozmaicenia treningu mozes uzywac : kremu do rak, zelu pod prysznic lub smalcu naturalnego. W niedziela przerwa lub trening z mascvia rozgrzewajaca. Innego naturalnego sposobu niewidze.

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 16716 Data: 2006-02-27 19:17:31 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Mezczyzni - granice dbania o swoj wyglad

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o higiene to takie cos nie byloby potrzebne). Eh, zniewiesciala dzisiejsza plec brzydka. Ja to chyba jestem jednak ze 20 lat do tylu. Ale za nic w swiecie nie wydepiluje nog,rak, ani moich owlosionych plecow. Zarost maly musi byc ,plus obowiazkowa brudka dluga. Spryskiwacze ciala jak najbardziej (zwazywszy na moje hobby- czesto i gesto musze to [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 11793 Data: 2002-12-16 03:11:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robert Burneika w Polsce - 7 maja 2011 Kraków

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    frekwencja nie była zbyt wysoka z tego co wiem. Robert dobrze wygląda ale zamiast klaty powiedziałbym, że brakuje mu pleców które pasowały by do dość fajnych nóg i rąk.

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-07 22:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stawy, kosci, miesnie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Idź do reumatologa. 25 lat to nie jest za mało aby zachorować na Reumatoidalne Zapalenie Stawów. Choroba zaczyna sie najczęściej od małych stawów rąk i stóp a poźniej atakuje większe stawy. Dodam jeszcze, ze zajęcie stawów jest raczej symetryczne, występuje sztywność poranna. W RZS występuje przyśpieszone OB- znacznie narasta w okresie zaostrzenia [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 14019 Data: 2008-03-09 11:29:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)