Czyli uważasz, że wszyscy Kulturyści jak np. Dorian Yates, Radek Słodkiewicz, Piotr Gluchowski, Jay Cutler, Kevin Levrone..mógłbym wymienić ich mnóstwo OSZUKUJĄ LUDZI mówiąc, że powinno się trenować w przedziale 5-10 powtórzeń? Chyba efekty innych mówią same za siebie? Kulturysta, to najgorsza osoba do naśladowania po kątem treningu. Robią [...]
Nadal twierdzicie, że trening jest najważniejszy? Weźcie się ****a za michę, a nie tylko szukacie przyczyny stagnacji, braku masy w treningu. Popatrzcie na Rooniego co robił na treningu MC na 3 powtórzenia. Tak tak kuł się ile wlezie, ale można być trójboistą i wyglądać konkretnie. Kwestia michy. Wynika z tego, że jak zrobię 13, albo 5 powtórzeń, [...]
Levrone w Gdańsku od wczoraj. Dziś Radek Słodkiewicz i pewnie inni tam obecni mistrzowie za kilkanaście minut -trenują z Kevinem. Będzie okazja ocenić postępy i pewnie jeszcze czegoś się dowiemy . Tomek Bobrowski też jedzie na AC do Hiszpanii . /SFD/Images/2016/5/18/9b32fe0ef4f448ff88250bc1f0afb45f.jpg
witaj. jezeli trenujesz klasycznym schematem push pull, to nacisk bardziej kladziony jest w nim na cwiczenia zlozone, wielostawowe, wykonywane na ciezarach wolnych, a wiec mozna powiedziec, ze lepsza opcja bedzie wyciskanie francuskie. Jednak, wielu zawodnikow co do treningu ramion ma podzielone zdanie np Radek Słodkiewicz poleca trenowac je [...]
Ludi_ ja wiem, że Radek chwali sobie małą ilość powtórzeń w seriach roboczych, ja tylko chciałem odradzić stosowania wielu powtórzeń w celu pobudzenia włókien wolnokurczliwych, które mają małe możliwości do wzrostu. Trening powinien być podzielony na Cykle 12-8 powtórzeń, 4-8 itp. Ale powyżej 12 ciężko jest pobudzić włókna Typu 2a a co dopiero 2b. [...]
RADEK SŁODKIEWICZ, KRZYSZTOF RODKIEWICZ-TRENING W SŁODKIEWICZ GYM https://www.youtube.com/watch?v=f1YQ58k19RU Oraz coś czego może wszyscy nie widzieli: Oley pokazuje Wolfowi jak się ćwiczy :) https://www.youtube.com/watch?v=x26LppFsnec
Idąc śladem Burneiki Radek Słodkiewicz organizuje w Polsce zawody sygnowane swoim nazwiskiem. Impreza odbędzie się w ostatni weekend kwietnia w Poznaniu, gdzie Radek prowadzi własną siłownię. Wśród rozegranych kategorii znajdą się kulturystyka, bikini i fitness. Radek jako doświadczony zawodnik mówi, że konkurs będzie dobrze zorganizowany i [...]
Wrzuce pare fotek z Power Tour, ktore odbylo sie dzis w Toruniu. Fajna impreza, mam autografy wszystkich na zdjeciach ponizej. Szkoda tylko ze bylo zimno i chłopaki siedzieli w bluzach, oprocz Evana. Wszyscy bardzo wporzadku, szczegolnie Evan Centopani, z ktorym mialem przyjemnosc chwilke porozmawiac :) Evan Centopani - biceps 60cm, na żywo [...]
Już od 31 grudnia będzie można kupić najnowsze wydanie magazynu Muscular Development Polska. Ten numer z dwiema okładkami. Piszemy o niespodziewanym powrocie Kevina Levrone, a także o tym na co czekaliście od dawna. Trening braci Słodkiewicz. Tylko w MD zobaczycie jak Radek i Tomek pompowali mięśnie! Obszerne relacja zdjęciowe z MP Juniorów i [...]
Jeszcze w tym roku udało się umówić trening z Radkiem Słodkiewiczem. Szczegóły: Termin 21 grudzień 2016,godzina 11:00 (poniedziałek ) Miejsce: Słodkiewicz Gym & Fitness Poznań,Os Piastowskie 25 Trening bicepsów i tricepsów wg Radka Słodkiewicza Z marszu już się znów zdecydował nasz forumowicz Ra fal ale jak są jeszcze chętni-zapraszam do [...]
Szukam tej koszulki bez rekawow nie wiem jaka to jest firma Radek Slodkiewicz ja ma na tym filmiku ma z gory dzieki https://www.youtube.com/watch?v=ajwpr36IaYc
Jak w temacie tyle że taką koszulkę jaką ma Radek Słodkiewicz ;p dokładnie taką: http://img46.imagevenue.com/img.php?image=46357_dsc31107zs_122_1069lo.jpg&loc=loc1069 Zmieniony przez - Jedrek21 w dniu 2009-07-05 19:32:21
Witam mam nadzieję że będzie relacja z tej imprezy jak i również "afera" i wstyd z Gaspari team ?? Radek Słodkiewicz mówił że będzie opisane bo nie do końca wiem jak było Pozdrawiam Duda
Czy moge prosic o podanie linka do fotek z silowni, na ktorych wystepuje Radek Slodkiewicz? To byla "sesja" zrobiona przez Michaila jesli dobrze pamietam. Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!
jak nazywa sie ta maszyna na których radek słodkiewicz ćwiczy trica imitująca pompki na poręczach w http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2011/slodek-kazmierczak/video,1,trening-biceps-triceps.html od 10:20min