SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rad

  • problem z barkami

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ciężka i długa praca może być przyczyną jednak z innymi partiami nie masz problemów. Spróbuj tego http://www.sfd.pl/temat189313 Sam korzystałem z rad zawartych w postach z cyklu "porusz swoje...." i zawsze dobrze na tym wychodziłem więc i tobie powinno pomóc. Powodzenia

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1503 Data: 2005-09-18 14:14:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cretine poder, BCAA 2080, HMB500 (activita)

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki za to co napisaliscie poczytałem troche o połączeniach hmb kreatyny i bcaa nie którzy sądzą ze bcaa jest zbędne ;/ aaa i jezeli chodzi o dawkowanie to tez są rozbieżności :( i jak to brac ?? moze tak jak na opakowaniu pisze <co?> wolałbym sie jednak zastosowac do rad kogos kto brał cos podobnego

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1443 Data: 2005-09-19 10:49:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] sobie zycia bez sportu i nie wiem co to bedzie jak sie cos pojawi. i jeszcze te soczewki... bylam dzis u okulisty i okazalo sie ze pani doktor tez miala problemy z tradzikiem!!! jej pomogly tetracykliny - szczesciara. dala mi mnostwo kropli i zmieniam rodzaj soczewek, powinno byc dobrze chociaz mam juz jakis skurcz akomodacji czy cos [...]

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-19 20:48:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ESN Mxpro - jest dobre? + pytanie o ....

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chętnie posłucham też rad innych osób - zakupów chce dokonać w tym tygodniu... :)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4007 Data: 2005-09-19 23:10:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne wg. M. Jabłońskiego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] masy: masa +5kg, tłuszcz +4kg 8 tygodni masy #2: masa +3kg, tłuszcz +4kg Pewnie, jakieś błędy dietetyczne były, ale chyba nie AŻ TAKIE ;/ W zasadzie mam jedną wadę - słucham rad i opinii, a potem i tak robię po swojemu Wieczorem wrzucę poprawioną dietę. Powyżej 2600 kcal nie wejdę ;/ ew. mogę się zastanowić po pierwszym cyklu masowym, w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3476 Data: 2005-09-20 13:01:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co o tym myslicie?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] spotkałem Lloyda, wiedziałem, że byl on wyjatkowa i zdeterminowana osobą. Trenuje BJJ od ponad 40 lat i po przeczytaniu The Grappling Game Plan i wszystkich jego dobrych rad, naprawdę myślę, że to pomoże każdemu wskoczyc w ich grze na nastepny poziom. Mocno polecam The Grappling Game Plan dla kogoś, kto ma życzenie stać się lepszym. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1331 Data: 2005-09-20 19:48:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedys udzielal tu sporo dobrych rad :P Gdzie sie teraz podziewa? ;) Pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1556 Data: 2005-09-21 07:46:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dla nich max !!! " Popieram zdanie kolegi jak i równierz to co pisał e-lite. Jak czyimś celem jest masa to bez sensu katować się np 2 lub trzy lata na sucho i słuchać rad typu "na sucho jeszcze dużo możesz" bo to sranie w banie. Nie mówie tu żeby małolaci brali. Ale ogólnie taka jest prawda że bez dopały masy nie zrobisz. Uważam [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 15573 Data: 2005-09-22 03:18:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o basen

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] cwiczyc ale cwicze ,staram sie nie obciazac bez potrzeby kregoslupa,trening ukladam sobie sam cwicze w domu ale na silowni twoj kolega napewno dostal by kilka fachowych rad od instruktora , w moim przypadku na poczatku meczylem sie strasznie ale z biegiem czasu kregoslup sie wzmocnil i naprawde nie zaluje ze cwicze (chyba ze to wyjdzie na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2572 Data: 2005-09-22 09:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pod kierownictwem doktor Krystyny Kobel-Buys najpierw dokładnie zapoznał się z bogatą literaturą światową zajmującą się walorami leczniczymi tego specyfiku, wysłuchał rad i wskazówek profesora Andrzeja Brzeskiego z Wrocławskiej Akademii Medycznej, a później przystąpił do badań. Celenbuterol nie jest lekiem nowym na farmaceutycznym rynku. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1931 Data: 2005-09-22 17:53:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18 lat - 75 kg - 3300kcal - malo?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam pare rad -zmniejsz bialko do 1,5-6 -zwieksz tluszcze do ponad 2g -zwieksz wegle do 7g potem jedz weglowodany o srednim i wysokim ig i dzieki temu lepiej wplynie to na insuline po treningu daj ogromna porcje glukozy (moze 50g +50g carbo?) spozywaj bialko serwatkowe ono szybko "wplynie" do mniesni jedz 5-4 posilkow to spowolni odrobine [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 11417 Data: 2005-09-22 21:23:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok - a więc słucham Twoich rad.

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 5269 Data: 2005-09-23 14:47:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ĆWICZENIA OBCIĄŻAJĄCE KRĘGOSŁUP

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zastosuj się do rad GallAnonima a twój kręgosłup będzie bespieczny. Pozdro

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 9642 Data: 2005-09-24 09:56:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Odblok Deca??

    Post
    Doping

    słuchaj rad gamonia A bardziej MarcelQ eksperta naszego

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2473 Data: 2005-09-24 22:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gamon masz rację czytałeś już to gdzieś możliwe Przeczytałem to tutaj z sfd i wrzuciłem kilka rad swoich i tak jakoś napisałem to po swojemu Najlepiej jak wrzuci foty tej mety wtedy będzie można ocenić najlepiej.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7194 Data: 2005-09-24 22:57:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok Deca??

    Post
    Doping

    moich rad nie słuchaj ja gamoń jestem, ale jak odczuwa dany delikwent po dece wyraźne osłabienie libido/dekadick to może dorzucić śmiało proviron do odbloku 25/50mg/ed ,,ew przeciągnąć cykl troche na propie i wtedy odblok przywalić porządny z combo Nolv+Clo

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2473 Data: 2005-09-24 23:00:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 problemy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bede przestrzegał tych rad i zobaczymy ;] specjalnie wykupiłem abonament aby nagrodzić was sogami :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2005-09-27 09:06:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do KO ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dokup jeszcze jedą puche Ko lub cp jak masz tylko jedno Ko i słuchaj rad moich poprzedników życze przyrostów pozdr.!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 2005-09-27 17:14:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do KO ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dokup jeszcze jedą puche Ko lub cp jak masz tylko jedno Ko i słuchaj rad moich poprzedników życze przyrostów pozdr.!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 2005-09-27 17:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do KO ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dokup jeszcze jedą puche Ko lub cp jak masz tylko jedno Ko i słuchaj rad moich poprzedników życze przyrostów pozdr.!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 2005-09-27 17:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)