rad

looooj jak mnie tu dwano nei bylo. widze jarek tu tylko juz rad udziela ale i specu sie pojawia. to dobrze bo by sie cholopaki na smierc zajezdzili . tez chyba zaczne tu zagladac. yarek ja slyszalem ze to wlasnie miedzy 16 a 18 najlepiej pakowac. a od 10 do 13 najlepiej jest sei uczyc.

Ciekawe dlaczego teraz Pan Drewniak i Moszner nie udzielaja rad jak wyjsc z takiej zasadzki, tak jak wieszali psy na AT w Magdalence ( dokladie wiedzieli gdzie sie powinien kto ustawic i co robic ). Petelicki ( pseud. cyrkowy mundur ) wiele razy mowil, ze jak sobie polcja nie radzi to niech przyjedzie GROM. To moze teraz zwroci sie on do policji, [...]

[...] Pudzian ;).Moich wymiarow nie bede podawal bo nie chce zebyscie sie zalamali ale juz jest coraz lepiej( po 4 diniach !!) Dodalem nowy temat wiec mozecie tam wpasc i dac pare rad.Chcial bym wiedziec jak cwiczyc jakie cwiczenia na co, dieta i jak sobie rozplanowac :D A wogole chce napisac ze moim zdaniem brac srodki dopingujace itd. do najwieksza [...]

Mam tu takiego jednego, chudziak z niego okrutny, typ dlugasa, z dlugimi koscmi, ma ladna rzezbe (jak sie przyjrzec:>), ale masy to u niego zero. Poradzcie mi, co mam biedakowi poradzic. Prosze o konkretne info, ale bez rad dotyczacej diety naturalnej, oke? Chce mu polecic dobre, skuteczne, ale w miare bezpieczne srodki. Czytalam juz troche, [...]

PŁASKI BRZUSZEK - w 3 tygodnie ;D Najlepszym sposobem na poprawienie figury jest pozbycie się kilku kilogramów. Uda Ci się to osiągnąć, jeśli zastosujesz się do naszych rad. Unikaj stresu Osoby zestresowane często tłumią podenerwowanie ciągłym podjadaniem między posiłkami. Od tego utyć najłatwiej. Naukowcy dowiedli, że pod wpływem stresu [...]

to chyba żadnych rad już nie dostane...wielki dzieki !

"jeszcze będzie czas..." Wniosek: weź się w garść! jak to zrobić? 1) Zajmij się czyms i nie myśl o problemach z typem 2) Zacznij cos trenowac, ale pod katem rozwoju ducha i ciała, a nie żeby grubego lać 3) Jak gruby cię uderzy ty uderz grubego i nie myśl o konsekwencjach (normalnie takich rad nie daje, ale w tym wypadku to zadziała)

Dzięki chłopaki!! Z nudów nawet przetłumaczyłem ten artykół ,więc moge go wrzucić. Co prawda artykół dotyczy bardziej zalet kettlebells -> ciężarków ,niż dawania super rad co do samego treningu ale zawiera prosty czterotygodniowy program ,który można (wg autora) zastosowac jako przerwę w normarnym treningu siłowym,sposób na rozwinięcie sily [...]

[...] twór kostny z najczęściej pokrywającą go czapą chrzęstną. Ma tendencje rozrostowe i najczęściej kwalifikuje się do usunięcia operacyjnego. Opiszę ci teraz mój przypadek i radzę ci przeczytać uważnie, co zaoszczędzi ci prawdopodobnie takiego niefartu jaki ja miałem. Przed rozpoczęciem treningów SW trenowałem koszykówkę. Jakieś 4 lata temu [...]

NIKO pewnie z wyglądu jestem niezły "dzik" jednak na forum jest wiele osób, którzy daleko bardziej są zaawansowani pod względem wiedzy na temat saa - modzi, zieloni, eksperci,grubasy a poza tym Decadeuco rozpisał Ci very nice cykl na początku tego postu więc nie kombinuj zbyt wiele tylko posłuchaj dobrych rad wujka DD ot co

[...] pilem wodke z wieskiem koles 49 lat.po kryminale.w szczycie mial 54cm w lapie i wyciskal 200kg na klate..ale to bylo kiedys i sporo na metce zrobil..ale jego rad nie biore do serca..teraz wyglada ja balon z ktorgo spuysczzono powietrze..sila tylko zostala..choc pewnie tez jest to niewielka namiastka tego co potarfil no i [...]

lekarz tak mówi ponieważ, chce mieć święty spokój...(rada; poprostu nie graj w piłke - proste), no ale nie dla kogos kto gra w piłke od 13 lat...nie chce przypominac,ze badzo duzo osób miało pozrywane więzadła i nadal są aktywni sportowo(oczywiscie po rekonstrukcji)...wiec prosze mi nie dawać rad, bo wiem co mam robić(rekonstrukcja, [...]

[...] naciągnie ją na kolanko. Bokserzy potrafią w ten sposób rewelacyjnie wymanewrować przeciwnika np. wychodząc z tego uniku z sierpem, ale w walce z tajskim bokserem Ci to odradzam. I nie jest to mój autorski wymysł. Pagadaj sobie w sekcji taja z trenerem lub z zawodnikami. (BTW - Większość 'dobrych rad' z sfd dobrze jest zweryfikować w rozmowach [...]

Zastosuj się do rad Onkela a w szególności do 1 pkt, dysproporcje się wyrównają ale trzeba na to czasu, ja miałem podobne dysproporcje ale z czasem to wszystko się wyrównuje, nadal je mam ale bardzo małe, nikt nie jest idealny i nigdy nie będzie ale można się do tego zbliżyć poprzez prawidłową technikę i wytrwałość

pojdzie siła i na pewno warto lsuchac sie tutaj madrych rad! kurcze a ja mam takie jedno dziwne spostrzezenie dotyczace miesni biecpsa a mianowicie robiąc cwiczenia na skosie (najlepsze cwiczenie na sile) i na stojaco podnoszenie hantli nie mam zakwasow ale jezeli robie na modlitewniku to mam zawsze takie zakwasy ze szok! kurcze czy moje miesnie [...]

fajnie ze chcecie pomagac ale o co sie wypowiada czlowiek ktory jak sam mowi jest zielony w te klocki (nie wie co to progresja post http://www.sfd.pl/temat196468/) chcemy rad od ludzi ktorzy maj jakies pojecie o tym. Pa pozdrwiam.

[...] regulaminu. W czasie przerwy w walce zawodnik lub zawodnicy muszą stać w narożnikach dla nich przeznaczonych. Mogą przykryć ramiona ręcznikiem lub szlafrokiem i słuchać rad trenera. b) Jeżeli walka nie może być kontynuowana z przyczyn medycznych, to decyzję tę podejmuje lekarz odpowiedzialny za zawody. Informuje o swej decyzji trenera [...]

no i wrociłam a ze pepek z rad lekarza powinno się przemywac woda z sola to brzuszek goi mi sie elegancko i jest dobrze teraz pezemywam woda z sola bo po tribiotyku mi sie babrze strasznie polecam czyste chorwackie morze na wygojenie pepka

[...] włosy(a dodam że miałam wtedy bardzo gęste i długie do pasa włosy) opamiętałam się. Takie diety do niczego nie prowadzą nie dość że nie chudniesz bo nie wytrzymujesz na takiej diecie za długo to jeszcze wyglądasz gorzej niż kiedykolwiek. Zrób to co ja czyli ucz się od ludzi którzy są na tym forum i nie ignoruj ich rad one są bardzo cenne.

[...] tez niczego sobie chodzilam do silowni gdzie na pocztaku mnie prowadzil instuktor a pozniej z kumplem chodzilam a on ladnie wyglada imponuje mi masa wiec sluchalam jego rad i co 3 miesiace dostawalam rozpiske ktora on pisal dla mnie trening ktory mialam stosowac i z miesiaca na miesiac dawalam rade:D bez komentarza:p Zmieniony przez - aska18 [...]