równowaga

w pracy siedz z odpowednia postawa,!! pozatym jak jest bol nigdy nie mozna rozciagac zadnych tkanek!! wogole sam stwierdziłes ze robiac grzbiety było lepiej,i ten terapeuta ci zakazł wyk je i powiedzial zebys wisial i pozniej stoswał metode mckenzi? ostatnio mielsmy na wykładach duzo o kregoslupach,ale ogolnie wszedzio o to samo szło wzmocnic [...]

Hartuj, jeśli chcesz się odwodnić, mieć problemy z równowagą, wylądować w szpitalu, doznać udaru (przy bieganiu w wyższych temperaturach), a w najlepszym wypadku pogorszyć funkcjonowanie układu trawiennego.

najpierw chcę się nauczyć porządnie stać. na plecy sie nie wywalam, bo bez ściany sporo już ćwiczyłem. narazie mam problemy z równowagą- albo lecę na plecy albo na brzuch

Rownowaga w przyrodzie musi być :-)

Nawet jak sie kiedyś diete trzymało to na sylwestra i tak było picie i ćpanie. Teraz diety nie trzymie, ale i dragów nie ruszam więc równowaga jest heh. Ja sobie strzele Jacka Danielsa albo Jim Beama jak w ubiegłym roku. A po jednym dniu picia, nic nikomu nie spadnie. Ew. zgubi z litr wody i tyle :)

[...] i kortykosteron. Wydzielane do krwi wiążą się z białkami osocza. Tylko niewielki ich procent krąży we krwi w postaci wolnej, niezwiązanej z białkiem. Występuje stała równowaga we krwi pomiędzy hormonami związanymi z białkiem (nieczynnymi, jak gdyby w ten sposób zmagazynowanymi) a hormonami wolnymi – aktywnymi. Hormony [...]

Robiłeś może badania wszystkich andro, estro i gestagenów? Równowaga hormonalna, szczególnie konwersja testosteronu ma na to istotny wpływ.

Mono jest najlepiej przebadaną forma kreatyny i za razmem najlepiej działającą, nie bez przyczyny do tej pory wielu producentów w swoich stackach kreatynowym maja mono np. super pump 250 i wiele jeszcze innych. Przedewszystkim podlewaja wegle proste, dieta moze byc nawet ok, ale np. stosowanie przypraw opartych na glutamianie sobu tez bedzie [...]

[...] W gwoli ścisłości, anabolizm i katabolizm to dwa procesy, które bezustannie zachodzą w naszym ustroju i są od siebie wzajemnie uzależnione.. problem zaczyna się wtedy gdy ta równowaga zostanie zachwiana, a jest to spowodowane m.in niedożywieniem organizmu (głębokim deficytem ) niedosypianiem, wyczerpaniem ( chronicznym stresem ) a także [...]

[...] na ławce i jeszcze z pauzą na górze to ten ciężar może być faktycznie ograniczony. Z tego co widzę to nad podciąganiem na drążku też trzeba co nieco popracować ;-) ale wszystko w swoim czasie ważne żebyś to podstawowe boje miał zbliżone ciężarowo, jak na przykład przysiad i martwy ciąg. Ta równowaga siłowa jest istotna i zapobiega kontuzjom.

jak problemy z równowagą moze jakiś błędnik czy coś, od tak się nie traci umiejętności, ostatni raz na łyżwach moze z 20 lat temu byłem, jakbym ubrał teraz to bez problemu bym pojechał.

[...] aikido.To jest mało istotne.Ważen abyśmy robili to,w czym się dobrze czujemy i co sprawia nam radość.Wtedy będziemy trenowali do lat późnej starości.Potrzebna jest też równowaga.Nie bądźmy fanatykami.Nie pozwólmy ,aby karate przeszkadzało nam w codzinnym życiu.Niech to będzie ważna część naszego życia,nawet bardzo ważna,ale niech nie [...]

prawdopodobnie mam duze "ubytki" tego neuroprzekaźnika spowodowane MIN nałogowym zażywaniem stymulantów , do tego mozliwe zatrucie manganem (przyjmowanie manganu ktory zostal użyty do produkcji narkotyku ) do tego przyjmowanie promazyny (150mg) mam typowe objawy drzennie rąk niewyraźna mowa , problemy z równowagą i inne o mniejszym nasileniu [...]

ja twoim miejscu bym wybra lcos z parterem poniewaz masz dosc duza wage a np w w karate i inych tego typu potrzebna jest rownowaga i itp a watpie ze przy takim wzroscie i wadze jestes na tyle zwinny pozdro

Nie wolno obcinać aż tyle tłuszczy-to zachwieje równowagą organizmu... Czytasz i czytasz, a co pomysł to gorzej, ehhh... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

do pkt. 32: udowodniono ze plaska lyzeczka soli na dzien jest bardziej przydatna org. niz jakby jej nie bylo-SOD jest waznym elementem w procesie budowy miesni, a w dodatku musi byc miedzy min a potasem rownowaga...ponadto taka ilosc (pl. lyzeczka) nie zatrzymuje wody (owszem, wieksza TAK)...

[...] Na moje oko masz ponad 20%, bliżej 23-25%. Na pewno nie jest to 17,8%. Tymczasem masa powyżej 15-16% BF jest już dyskusyjna, bo przy takim BF równowaga hormonalna jest zaburzona i przybywa łatwiej tłuszczu, niż mięśni. Niech wypowie się jeszcze ktoś inny, bo mogę się mylić w cyferkach i dokładnej ocenie fotek, ale [...]

Podsumowujac: chcac wprowadzic swoj plan w zycie zaczne spalac miesnie czy tego chce czy nie (zmniejszona ekspresja mTOR)? Jest jakis limit, dlugosci dystansu ktory mozna pokonac tygodniowo by nie zaburzac regeneracji? Czy wystarczy utrzymywac tetno w granicy 60-75% maksymalnego? Rozumiem, ze metabolizm wszystkich miesni sie przestawi? organizm [...]

Podsumowujac: chcac wprowadzic swoj plan w zycie zaczne spalac miesnie czy tego chce czy nie (zmniejszona ekspresja mTOR)? Jest jakis limit, dlugosci dystansu ktory mozna pokonac tygodniowo by nie zaburzac regeneracji? Czy wystarczy utrzymywac tetno w granicy 60-75% maksymalnego? Rozumiem, ze metabolizm wszystkich miesni sie przestawi? organizm [...]

-wołowina przy redukcji? w najlepszym przypadku 3,6g tłuszców, w gorszych 15,7g i więcej. ALE MUSI BYC ZACHOWANA ROWNOWAGA TLUSZCZOWA MIEDZY NASYCONYMI, JEDNO I WIELO, TAKZE TAKIEGO TLUSZCZU TEZ POTRZEBUJEMY -marchew ma przykro mi Cie rozczarować ma 8,7g sacharydów. JA W SWOICH TABELACH MAM 5G WEGLOWODANOW STRAWNYCHCukry zawarte w marchwi tak [...]