quazar

Nie ja ale czytalem wlasnie ta wypowiedz nie wiem czy to prawda, trzebaby bylo sie zapytac Quazar'a

Ja mam ciotke dietetyczke, mieszka w katowicach, wiec nie male miasto, a dorabia jeszcze w kopalni przy wycenianiu szkod rolnikom i jako nauczycielko Wiec poprawka na to co napisal Quazar, trzeba mieszkac w duzym miescie, byc dobrym w robocie i miec farta ;p

brzydka w ****u Quazar nareszcie prawda w avatarze zyz - nie mam

ja biore system protein 80 smak wnailiowy super jest w samaku w 100g ma tylko 5,7g ww więc nietak dużo i pije ją z woda na noc polecił mi ta odżywke quazar a on sie na rzeczy zna więc możesz sobie taka kupic spokojnie kupowałem w sklepie sfd zamówilem w niedziele wieczorem we wtorek miałem juz w domu:) polecam ci kupic tu bo i abonament będziesz [...]

Nie dostałem odpowiedzi na moje pytania więc napisze coś więcej o mnie może to pomoże i po drugię troszkę odświeże temat Moje dane podstawowe (na dole szczegółowe wymiary): Waga 95 kg wzrost 174 kg BMI – ponad 30 Mam kilka pytań jeśli możecie to bym prosił o odpowiedź: 1.Czy CKD dieta jest dobra dla mnie czy inna była by lepsza? 2.Jeśli [...]

kostka 250g banan widze ze podchodzisz do diety podobnie do mnie: w chuuj bialka i ww( ja jem jeszcze ostrowie i carbo) a prawie zero tluszczy ale quazar mowil zebym to zmnienil pozdro

W sumie to Quazar nie pisze dosłownie o tym żeby ładować po treningu, pisze mniej więcej coś takiego "ładowanie najlepiej rozpocząć od rana lub bezp. po treningu" ale z drugiej strony wspomina też że aeroby rano są dla niego sprawą oczywistą. Wg. mnie też nie ma to większego znaczenia, myślę że 12h ładowania to troszkę za mało przydałoby [...]

quazar nie bubu tylko buby:P no wiem wiem mi może niespaść tyle tak szybko ale itak będe trwał w tym ile tylko dam rade a mam nadzieje ze dam rade:)

Plan przeładowany i to dość mocno Ja bym zastosował się do rozpiski quazar'a Zmieniony przez - FEYO w dniu 2011-10-15 20:06:58

oj to jak Ty robsiz to ckd - znaczy wlascwie nie robisz ckd w takim razie, hehe. quazar chyba to gdzies rozpisywal, ogolnie chodzi o to ze ckd to integralna calosc, kazdy trening - silowy, aerobowy - czemus tam sluzy i powinien byc wykonany w okreslony dziec cyklu rozumianego jako low i hihg carb, w okreslonym zakresie i z okreslona [...]

Dobra dzięki w sumie czytałem coś podobnego do tego co napisal quazar i tam tez jest napisne :"Na początek odpowienim treningiem dla ektomorfika będzie trening 10 x 3 czyli 10 serii po 3 powtórzenia w danym ćwiczeniu, co pewien czas zmieniane na trening wręcz odwrotny, czyli 3 x 10"Wiec moge i robic po 10,12 tyle że jak jest z tymi [...]

czy mnie pamiec forumowa myli czy SKD I CKD to ta sama bajka ino bez ladowan..... , pytam bo na temat CKD to niejaki quazar fajny post napisal( przeczytalam) a na temat SKD to jakos nie moge nic az tak sensownego znalezc.... rozumiem ze moge "gagusine CKD "w ktorym ladowania zastepuje oszukanymi posilkami raz na 14 dni z [...]

gadasz!!! jestem za chuda...huuuura.... quazar ja pisalam przy wadze 95 mialam 40,4% fatu....( lekarski pomiar czarna skrzynka) miesiac temu zmierzylam na mybodycomp....tam mnie wyszlo na dzien dzisiejszy 40.03%

Witajcie. Do tej pory tutaj nie pisałam, bo nie lubie alkoholu ( ), ale z zainteresowaniem śledziłam wasz wątek. Teraz chciałam się zaytać o tą dietę 14dniową super-duper-odchudzającą by Quazar. Jak ja mam tłuszczyku 33% to dla mnie też wskazana czy mam sobie ją odpuścić. Tzn. nie chce ją przeprowadzać już teraz, ale się zastanawiam, a nóż [...]

jakie namiary masz na mysli... to do podania..... quazar???? mam szukac centymetra krawieckiego???

okrzycz mnie zdrajca!!! slabeuszem itp itd....ale zamias RFT..wybralam QFL..czyli quazar fat loss.... ino na rozpiske czekam....od autora

sprostowanie: quazar jezeli jeszcze kiedykolwiek wypowiem slowo "kat".. nie bedzie sie ono odnosilo do twoich prywatnych zboczen..(.. pelen szacunek dla nich...)

Quazar-a jaką masz dietkę, mało katującą?? Ja doszłam do wniosku, że wystarczy mi 2kg/miesiąc, wtedy schudne za rok, ale wiadomo-święta po drodze .

gdzei zaginal Quazar ?

co chwilę czytam inne opinie, widzałem w innym poście Quazar wkleił dietę kolesia który ważąc 90kg jadł 400g białka/ 24 wiesz, szczerze mówiąc nie znam się na dietach ketogennych, ale wchodząc do twojego dziennika zawsze mam przed oczami pierwsze zdanie, a wydaj mi się że kombinując w taki sposób będziesz stał w miejscu, sorry, ale takie jest moje [...]