qazar

Qazar jestes wielki-szybko i na temat, DZIEKI A co do warzywek to wagi w tabelach sa na 100g, nie na sztuki??

Qazar, czytam posta (jestem gdzies na 55 stronie _ i nie mogę oczu oderwać od twojego nowego avatara. To chyba nie Ty?

Qazar co konkretnie masz na mysli?:>

hej qazar wyslesz mi dietke?pliissss czekam

[...] ketonkow. nienasycone wspomagaja odchudzanie, wiec im wiekszy stosunek nienasyconych do nasyconych tym lepiej kontrola spadku wagi - ty na ckd jestes czy skd czy jak? qazar na urlopie bylem 14tygodni na ckd teraz kfilke przerwy mam i od poniedzialku znowu zaczynam. i szczerze mowiac mam dosyc wegli na kolejne 14tygodni Zmieniony przez - [...]

qazar, mógłbys mi napisac jak po ckd potem sie przestawic na " normalna" diete tak zeby nei nabrac fatu??????? Ile czego jesc itd?? Z góry dzieki

moze mi ktos zapodac gdzie znajde cos o tej diecie izokalorycznej Zadaje pytanie z wyprzedzeniem(dopiero za 2 michy koncze z ckd) ale jak qazar idzie na "emeryture" to wole teraz skorzystacz jego obenosci.

low carb z 200g ww ,troche dziwny Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-02-27 00:06:11

qazar jak bedziesz mial chwilke wejdz prosze na gadu,bo am kilka pytan. Obiecuje nie bede marudzic:)

juz wiem ze qazar :)

qazar odpowiedz mi moze Ty na moje powyzsze pytanie czy jak skoncze diete ckd i wejde na zbilansowana na zero ale dalej bede bral np tight'a czy to bedzie jeszcze mialo jako taki sens?

oka qazar dzieki tylko ciezko mi dobic tego tluszczu mam juz dobrze bialka wegli a wiesz nie chce ciagle tylko pic ta oliwe albo olej lniany :)moze mógłbys zaproponoawc dietke dla 198 g bialka 30 wegli i 180 tluszczu :P heheheheh

dzieki qazar, odwdzieczam sie tak jak moge czyli sogiem napisz mi jeszcze tylko czy miesnie za bardzo na takim przejsciu nie ucierpia?

Qazar sie nie myli. Ja jestem juz 3 miesiace na SKD,z przerwa na CKD:) i od 4 stycznia spadlo mi w biodrach 5 cm:))))jupiiii,ale silownia i basen ida tak,ze masakra,ledwo zyje po nich. Trzymam kciuki za wszystkich

qazar nie wiem czy to do mnie bylo ale teraz przeczytalem dokładnie i jesli to do mnie to waze 90 kg wyszło mi 198 białka g 30 wegli i 180 tłuszczu

qazar sie nie myli, ja jestem juz z nim na skd 3 miesiace na poczatku bylo ckd a teraz odpoczynek na ckd i znowu skd i powiem wam,ze spadlo mi w biodrach 5 cm,ale walcze dalej.Waga ciagle ta sama,bo na silownis ie katuje i na basenie mam niezly wycisk wiec spoko.Nauczylam sie na tym forum,ze wagi do kosza!!!! Teraz brzusio smaruje lipoderm-y i [...]

dobra to oka qazar tylko mozna jakos zastapic te ryby (oprocz tunczyka) bo ja poprostu ich nie znosze dzisiaj zjadlem ale to meczarnia przez 20 min :)i jeszcze jedno ser tłusty z 36 procenowa smietaną nie przeszkadza tak ?

qazar - widzialam jakies 80str wczesniej ze ukladales dietki kobitkom. masz je moze gdzies w kompiku zapisane? kurcze bo niebardzo mam czas liczyc i kombinowac a nie bede codziennie tego samego wciagac przeciez. ehhh ide brzuszysko pomeczyc

qazar - oki doki czekam z niecierpliwoscia ja dzis caly dzien w budzie i na ludziach bede - ehhhh WYTRZYMAM!!! nie dam sie namowic na ciasteczka czekoladki i inne smakolyczki. jak cos to bede zrec serek zolty - tlusty ale chyba najlepsze rozwiazanie w razie czego pozdrowionka i gratulacje dla odwodnionych

qazar efki nie lykalam, czy to ma jakies ogromne znaczenie? Bo w tussipeccie nie ma chyba ogromnych jej ilosci,poprostu to jest dosc tanie w porownaniu do spalaczy bez efedryny, ale jesli polecasz cos innego to chetnie skorzystam z rady