qazar

qazar mówisz o wpc?....

panie qazar strasznie mi pan pomogl, ma pan jakies argumenty ze moge sobie zrobic krzywde stosujac taka diete ?

dzieki Qazar, staram sie zwiekszac ciezary co tydzien,czase co dwa. dalej nie wiem co z ta dieta,nie moge odpalic tego programu co mi Ellis poradzil,znajomi tez nie maja pojecia o co.. Poszperalam w necie,ale nic nie rozumiem juz z tego..ahh. MOja dieta bedzie wygladac tak:bede starala sie "zmienic chleb na lepsze",znaczy ciemny ,ciemny [...]

[...] : http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.htmla Proponuje również wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne przy pomocy narzędzi z naszego portalu: http://potreningu.pl/diety Na temat Hiit : http://kulturystyka.pl/hiit-zebrane-badania-by-qazar/ Pozdrawiam.

TeQuilla19 i qazar stawiam Wam SOK Znaczy się SOG Jak Wam się jeszcze jakieś przypomni to wrzucajcie PRECZ Z BOCZKAMI Oki, spać idę, bo mi się spać chce Pozdrawiam

a ******licie mometami mi sie sluchac nie chce co wy to za bzdury piszecie fenix pozkazuje jak uporem i checia ,zmienil swoja budowe,a w ****a z jakimis motylami ,motyle to sa ****a na lace Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-04 17:08:16

kawal dobrej roboty, qazar i autor postu po SOG'u. Pozdrawiam

z owocami bym uwazal, carbo tylko po treningu i pozniej bialko-ww posilek staly<jakies 1-1,5h> Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-11-22 23:20:01

tragicznie , z takim planem czeka cie przetrenowanie , brak regeneracji i stagnacja http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html wybierz jakiś podstawowy plan FBW i ćwicz go 3 x w tyg plus aeroby do tego 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

thx Domer and Zakrześ łapcie prezencik Qazar jak to z tą fruktozą, zły cukier ?

to z Phytochem to byla podpucha , vlad sobie zartowal ,a co do HMB to placze ze smiechu ,po wypowiedzi w jednym z numerow pisma kulturystycznego ,dowiedzialem sie ze HMB to najlepszy spalcz ,tak napewno ale kasy w portfelu Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-11-02 21:50:59

Qazar - nie mogę zgodzć się z Tobą, co do opini o hmb. Spróbuj spojrzeć na zagadnienie, nie oczami pakera, ale technologa z firmy odżywkowej. Masz z jednej strony do dyspozycji substancję o umiarkowanej sile działania, za to zupełnie bezpieczną, z drugiej zaś silnie działającą, ale obarczoną niepożądanymi skutkami działania. Tą silniejszą wybiorą [...]

qazar mitem jest wszystko co slyszymy a nie spradzimy na sobie faktem staje sie dopiero po odczycie wynikow z naczego ciala bo dokladnie wiesz ze rozpatrując z tej strony to co dla jednego bedzie mitem to dla inej osoby moze sie okazac najprawdziwszym faktem

jaja sobie robisz Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-09-11 22:01:03

szoho ultimate jest poza konkurecja co jest oczywiste a bannan jest wypas Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-04-05 09:00:03

OJ Lipna sprawa ... pozatym będe musiał ustawić kalkulator zapotrzebowania samemu i przeczytać artykuł "kapitana"(Qazar) Tobie też sie przyda Gkabulski http://www.sfd.pl/Robimy_mase_%2D_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html Zmieniony przez - Mr_Młody w dniu 2008-05-20 21:55:08

MaximusRex - moze qazar zalecal ser do ckd? mysle ze wyrwales z kontekstu...fakty sa niezaprzeczalne: ser zolty jes niezdrowy, zawiera tyramine (jak boli cie glowa przy jedzeniu sera zoltego to juz wiesz dlaczego), zawiera nasycone kwasy tłuszczowe co za tym idzie podnosi poziom cholesterolu( 100g sera to okolo 90 mg cholesterolu) i tuczy 100 g [...]

Oki powiem tak ułożyłem dzisiaj swój ( no nie całkiem swój bo zaczerpnięty z SFD zapożyczony od "qazar" oto link http://www.sfd.pl/CKD__fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html) Plan Treningowy CKD) proszę nie bijcie jesli nie zgodne z forum to przepraszam Czyli znalazłem to co mnie interesuje:) przerobiłem go troszkę pod siebie i starałem [...]

[...] ułoż sam i wklej do oceny w tym kalkulatorze http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie choć w twoim wieku wystarczy ze bedziesz sie stosował do 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-07-30 21:30:48

I juz wiadomo ,zamalo wegli pod koniec dnia dodaj ciut zlozonych i zrowych tluszczy Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-09-05 19:45:36