qaz

czyli mam troche czasu na spamowanie qaz może Ty tu coś poradzisz http://www.sfd.pl/temat197236_strona1/

wiadomo ładowanie w sumie qaz wyliczyl mi ze 800g wegli na ladowanie, nadkompesacja musi byc :D naraz 50g z CM2 przed każdym posiłkiem w sumie mam 4x 50g + 100g przed snem + 100g glukozy /przed i po treningu/ lece po gainera zaraz napisze jak smak :P

http://www.sfd.pl/temat240536 - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! http://www.sfd.pl/temat173140 - Robimy mase - fakty nie mity by qaz http://www.sfd.pl/temat315325 - Dieta masowa dla "opornych" http://darkthorn.republika.pl/ - Dziennik posilkow Jak ułożysz już swoją dietę to wklej ją tutaj do oceny. Pozdrawiam !

Moim zdaniem najaktywniej udziela sie Domer,z calej 4 czy 5 modow najczesciej tu wpada.... A raz na jakis czas wpadnie-Ellis,Qaz i Charon..

Zernij tutaj - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz

Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych pzdr

a pozniej low carb a na ckd najlepszy jest ten trening co rozpisal qaz

Frytki A tak poważnie to dział wyżej posty podwieszone, oraz post "Robimy mase, fakty nie mity by qaz".

biore/ a raczej bede brać Storma qaz na bank

[...] cut free ale tylko z 10 saszetek i powiem tak neimialem diety i niecwiczylem i waga 83-84kg teraz jestem na diecie i waze 85-86 wiec cos to swiadczy !! jedynym skudkiem ubcznym było bekaniem jednym ze skladników chyba jakas herbata czy cus mam w planach jak qaz mi niepomoze to wlasnie kupic a chyba ten super cut 3 to podobne ?! podaj skladniki

Qaz przecież co krok piszesz, że białko to białko i że chyba około 60% przemienia się i tak zaraz w glukozę to bez różnicy, a teraz piszesz że to a to jest lepsze czy gorsze, więc coś mi tu nie gra... chyba że jedynym twoim kryterium jest poczucie/lub brak- nie chcę oceniać/ smaku... jeśli tak chwalisz to mxpro to powiedz co w nim takiego [...]

tez mi się tak wydawało, ale tak Qaz napisał, więc napisałem chyba czekam własnie na wyjaśnienia w innym temacie, zobaczymy

qaz nie zwiekszam dawek bo duzo witamin dostarczam naturalnie z diety starcza mi na 4miesiące luxxx to jest link do postu yakuzy o koffeinie http://www.sfd.pl/temat180643 Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2005-01-17 15:50:14

ee tam qaz byl pierwszy koniec

qaz rozwaiłeś mnie bys odstapil williemu to białko , i tak pewnie w pokoju juz nie mieszcza Ci sie te puchy

oto linki ktore przeczytasz! http://www.sfd.pl/temat161108/ CKD by qaz http://www.sfd.pl/temat194384/ redukcja (ckd, skd, zbilansowana) by niunia-sfd http://www.sfd.pl/temat89657/ dieta zrob to sam by tyka http://www.sfd.pl/temat92199/ odchudzanie poradnik by michail

Oprzyj się na tych tematach: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" I od razu możesz pobrać dziennik posiłków, z pewnością się przyda: www.darkthorn.republika.pl

] - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! ] - Robimy mase - fakty nie mity by qaz ] - Dieta masowa dla "opornych" gainer jest uzupełnieniem w diecie i stosujemy go wtedy gdy nie możemy zjeść normalnego posiłku.

- Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" Czytsz,ukladasz i wklejasz diete do korekty Ps.Kreatyne sobie odpusc zdecydowanie, odsprzedaj albo zostaw i wes za 4-6miesiecy. Powodzenia

diet nie układamy: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Masa dla opornych