qaz

Żeby rozwiać wszelkie wątpliwości związane z białkiem przytoczę wypowiedzi qazara mam nadzieje, ze się nie obrazi PYT Czy ktoś mógłby mi podpowiedzieć (układam dietę znajomej) czy dla mocno zatłuszczonych ludzi żadne parametry się nie zmieniają i czy w miarę tracenia wagi wyliczenia trzeba korygować ? Jaką odgrywa rolę wzrost w obliczeniu na [...]

Qaz, nie bede ci trul na priva, ale co myslisz o dodawaniu 15g glukozy po trenigach silowych? Niby chodzi nam o depletion - ale jaki jest jego sens, jesli i tak przy tej podazy tluszczy jaka mam w ketoze nie wejde? Z takim pomyslem spotkalem sie na c-k-d.com i ma calkiem sporo zwolennikow.

Marcin Patka tam gdzie ja terazprzebywa ale itak za daleko na odwiedziny Dzieciaki- Buziaki - zmeczona cos jestem, ale przed praca jeszcze na sileczke musze skoczyc Sob to co mam Ci zdjecie słac Qaz a gg to juz nigdy do Ciebie nie dochodzi?? VVojtek!!! po co zagladasz tutaj skoro nikt Cie tu nie zaprasza i nie chce z Toba gadac Zmieniony przez - [...]

qaz jestes na gg? mam sprawe...

sobih, po prostu fantastyczne uczucie avek rewela, sama bym taki chciala Qaz, sob sie prosi o bana od rana ...a wogole kolezanka juz byla na sfd i ani mru mru

Qaz czemu chybione ?? w sumie potreningowym brak ww o duzym ig ale czemu przed chybiony ?

ojjj QAZ, bo jeszcze ludzie uwierza, zes Ty taki wstydliwy... mimo wszystko, jak sie za waszymi mordkami stesknilam i bedziecie musieli sie niezle nameczys, zebym sie znowu wami znudzila

bez spamów mi tu. piszcie lepiej recenzje...!!!! tylko qaz tu działa!

oto linki ktore przeczytasz! http://www.sfd.pl/temat161108/ CKD by qaz http://www.sfd.pl/temat194384/ redukcja (ckd, skd, zbilansowana) by niunia-sfd http://www.sfd.pl/temat89657/ dieta zrob to sam by tyka http://www.sfd.pl/temat92199/ odchudzanie poradnik by michail

Marcinecki, az tak sie nie podoba?? takie sliczne slonko dzisiaj Qaz, akurat na temat piersi to moja wiedza szeroooka, wiec mozemy dyskutowac

Qaz, obiecywałeś że napiszesz coś od siebie po naszemu dzięki Domer

oto linki ktore przeczytasz! CKD by qaz redukcja (ckd, skd, zbilansowana) by niunia-sfd dieta zrob to sam by tyka odchudzanie poradnik by michail polecam przeczytac te linki... kopenchadza nie pomoze bedzie jojo i zwolisz metabolizm... lepszy efekt da dieta low carb (skd, ckd itd) co do treningu polacz wysilek silowy z aerobowym... [...]

Gregor :) hieh czasem tak mi sie udaje:) ale dzis np juz takii ladny nie jest ehehhe:) ale dziekue za komplement:) qaz ciiiiiiiiiiiii :)

tak masz racje Qaz, niedobre to za malo powiedziane, NIEZNOSNE CLOPAKI brzmi dosadniej!!!!!!!

Hyh dawno tutaj nie zaglądałem Ja po trenigu używam mieszanki carbo+mieszanki białka (na chwilę obecną mxpro) 30-40 gram carbo ok. 15-20 gram białka (zalezy jak sie sypnie oraz od samopoczucia po treningu) Qaz: czyli 30 min. przed treningiem proponujesz mieszaninę: "20g fruktozy i 20g glukozy i 20g wpc oraz kretyna/stack" a powiedzmy [...]

angelikas wiem co qaz powie: gdzie dobre tłuszcze? Ni ma , a powinny być w kazdym posiłku, za wyjatkiem tego przed spaniem.

Przegrałam dziś po treningu Ładowanko zaczełam i wchodzi mi makaronik mniam. Chyba ułoże nową dietkę rozpedzającą metabolizm, 150g ww jak qazałeś, o Panie qaz ) i tłuszcze do bilansu.

[...] zalozylam ze nie...moze nieslusznie)....poza tym nie napisala kolezanka ile serii...ale nawet jakby robila 3 serie po 15 to i tak jedno cw powtorzone dwa razy w tygodniu w tej ilosci to nie jest Bog wie co:) qaz choc na gg ja ci wszystko wyloze:) Zmieniony przez - Patka w dniu 2005-09-17 13:04:41 Zmieniony przez - Patka w dniu 2005-09-17 13:25:15

[...] slabo podjadłam, no w kazdym razie mniej niż planowałam wegli. Nawet nie tknęłam szarlotki ( w końcu ją upiekłam) Chyba zapodam ten RFL, bo temp. ciała mi sie unormowała. qaz, a Ty sie głodzisz obecnie tym RFL? I jak jest? No kurcze czs sie pozbyć zapasów, bo w zimowe spódniczki sie nie zmieszczę, a za oknem 10 C. No dajcie kopa! Kto ze mna [...]

oj, wiem co dla ciebie dobre hmmm, w co sie pobawimy? chodzi mi pare pomyslow po glowie, ale ne powiem edit: no coz qaz, chcialam byc dyskretna i nie mowic na glos Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2005-09-17 23:36:08