qaz

qaz przeczytałeś harpera od deski do deski , czy wybiórczo i potem reszte jako uzupełnienie ?

Willi , to jest Pan Dr.Qazar. P.S Qaz chyba wyolbrzymiłeś sobie tego grubasa , wcale nie byłeś tłusty, miarowo patrzc na inyych grubasów

bez przesady Qaz owszem sam jestem za zwiększeniem dawek TSe ale Omgea3 dla kobiety wystarczy te 6kap dzienie ja znajomym po 100kg daje po 12tab

Spoko czoko Qaz przecież w snickersach ma orzechy pzdr. EDIT: Niech ktoś skasujecie pierwszą odpowiedź.. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2006-03-07 21:06:46

nie zalapales aluzji qaz

Qaz, nie każdy z nas ma wtyki i ceny hurt. jak Ty

qaz ma sporo tego octu w domu, moge sobie tak jak ty ładować do posiłków go, czy to jest jakos bardziej zagmatfane

Yupie --> Qaz wespazja--> Big to wiedzialam, a tutaj prosze na wiosne nowe blizsze znajomosci: Wyllie --> Luki alez tu sie romantycznie w kuchni porobilo ehhhh -wiooosna

yohi zostaw sobie na koniec redukcji (spala uparty tluszcz)... nie lacz z efi... ;) panie Qaz ;) mam pytanie odnosnie treningu... niestety mam na tylko lawke i hantle , trening calego ciala jest dosyc uciazliwy.. ma on byc obwodowy ? jak ATC ?

czyli moge zrobic trening calego ciala podobnie jak normalny split.... ok sorry ale Qaz juz wszytko rozpisal...

Trening na mase oparty powinien być głównie na ćwiczeniach wielostawowych – budujących - trening każdej partii 1x w tygodniu - ilość serii powinna wynosic 12-16 serii - przerwy między seriami 1-1,5 min w jednostawowych, 2-2,5 w wielostawowych. - ilość powtórzeń powinna wynosić nie więcej jak 12 powtórzeń i nie mniej jak 6 powtórzeń. [...]

Ty no, sam nie możesz sobie poukladać?? Qaz, to może jeszcze i mnie?? a Big mi pisał na GG, że chciałby bana, ale wstydzi się poprosić. Eva, dziękuję:-*

no niby powinno byc tak,ze jak ktos posiada wiedze teoretyczną,to powinien ją zastosowac w praktyce ale qaz ma racje poczekajmy do konca cyklu wtedy sie oceni

porownywalem sklad moich platkow: blyskawiczne i zwykle maja identyczny sklad, blyskawiczne sa tylko dorbne i tyle ale poczekajmy na Qaz'a

Qaz coztym piwkiem ? pisze tu bo w malopolsce juz niepiszesz nic

qaz, ale pisałeś kiedyś, że jeśli ktoś daje radę, to może dodatkowo oprócz aero dorzucić hiit'a

qaz - czy dla osoby z takimi objawami pomocne byloby np. r-ala (w ilosci 1g przed treningiem) ?? czy to raczej spekulacje (pytam z ciekawosci, akurat ja sie za***iscie pompuje i bez aakg )

Qaz zobacz ja mam 200gram glukozy za 3 zł a 1kg Carbo za 17zł więc dla mnie różnica nie znaczna....a co do róznic to chyba róznia się INDEKSEM bo Carbo ma zróżnicowane IG

jeśli dobrze widzę, Qaz ma w avku tygrysa, wcześniej go nie było czy źle widzę??

no Qaz, skoro ma GłóWNO, to znaczy, ze ma!