qaz

Dziś OFF po calaku i dalsza częśc ładowania, łącznie wyjdzie koło 7g/kgmc, a od jutra wprowadzam w życie moją hybrydę p/p/l i treningu qaz który proponował pod dietę CKD ;-) micha: http://i40.tinypic.com/dhfv4z.png pzdr.

qaz co o tym sadzisz moim zdaniem jesli wylaczy sie tluszcze to impuls anaboliczny bedzie slabszy bo kazdy zna dzialanie omega3, 6 i calej rodzinki tluszczy

Sie jednak domyslilam gdzie pytac, w koncu clever mam z przodu no nie?? Oko, po 1 Qaz wie, jakie mam teraz potrzeby i cele i chyba jego potwierdzenie by sie przydalo, zebym mogla za ten test sie zabrac.

też byłem ciekaw, ale master Qaz mnie odesłał na jakąś stronę po ang

doszła przesyłka, dzieki qaz ;*

[...] końca czysto %-) W weekend będzie dużo lepiej, teraz jakiejś głupawki dostałem, a no tak dzień dziecka %-) co do treningu to całkowicie zmieniam, wzorując się na propozycji qaz łącząc ją z moim ulubionym systemie p/p/l. Mniej więcej zarys wygląda tak: nd: HIIT pon: PUSH ciężko wt: PULL ciężko śr: aeroby 60min czw: aeroby 60min pt: MODIFIED LEG [...]

[...] ciala brales?) ale zauwaz jakie to sa zrodla wegli! na pewno nie zlozone, duzo cukrow prostych, nieciekawie rozlozone na poszczegolne posilki albo post ellisa http://www.sfd.pl/temat231127/ albo low-carb wg: bialko +zdrowe tluszcze +warzywa wegle w okolicach treningu qaz, sory, nie widzialam Zmieniony przez - 6roove w dniu 2007-01-06 00:03:06

DIETA - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" Bardziej aktualne a co do Nóg, to rób to co z nogami sie robi ĆWICZY Tylko Technika, nie pogoń za ciężarem A jak masz problem ze zdrowiem to do lekarza, najlepiej sportowego który wie co i jak.

Qaz prosze mi przeslac informacja o ktore prosilem

ale sie wykręcasz a w sobote z babą coś ten teges to znaczy ze na diete wejść nie możesz ? qaz opowiedz wsyztskim jak to ze 115 tłuścioszka zrobiłeś sie tak jak w avantarku wszyscy chętnie posłuchamy

[...] i mają tam nowoczesną , gadającą maszynę, co mierzy, waży i oblicza % ( nie mylić z promilami), a potem to drukuje dla potomnych. Stąd wiem o tym % Korzystaj Olago póki qaz nie ma nic lepszego do roboty niz spamować z nami (od czego się chudnie, znaczy od spamowania), albo tarza pod biurkiem - co kto woli - wybieram nietarzanie. Jak chcecie [...]

gagaa już się zegnałas, faktycznie gość wiedział jak Ci w głowie zawrócić! No nie powiem...ale juz raz się zakochałam w Wojtku z południa i przez to wsystkie moje nieszczęścia (w tym fat ), więc nie licz qaz na to

[...] Taka makrelkę 150g łykniesz i nawet nie poczujesz A serio to chyba zacznę korzystać z Twoich jadłospisów, tylko odejme węgli... ach te magiczne 10kg, które zgubiłaś - zazdroszczę. Ale ale z tego co pamiętam to z aktywnością fizyczną u Ciebie nie za bardzo? qaz nie obrażaj się o te zdrady - baby takie są, ale i tak Cie kochamy bo musimy

masz racje...umieram ze strachu... buhahahahahahah to kwestia mojej dosc mocno rozwinietej lojalnosci.... wzial mnie kat-qaz pod skrzydla to mu nie bede srala na ogonek ))))) o diecie pisze tu zazeram 1600 kalorii i nadal wychodzi mi nosem zolza niechetnie chcial dac mi wolne a.... mama w poznaniu i juz po operacji... szlag czleka trafia.... [...]

Olago...ale chlopcy o tym jeszcze nie wiedza... pozatym qaz pewniw dostal szlaban.... wiecie.. romanse i te sprawy

qaz miło Cie znów tu widzieć

Qaz sie bawi w matrixa, mamy na forum Morfeusza teraz nowy NeoQaz

o tym mowie qaz-diet trwa... ale nie rozumiem zalozen..a wydaje mi sie ze powinnam ....z tego co wywnioskowalam miala ona w innym kierunku podazac.... a ja jestem sprowadzona do roli kroliczka.... ino ze zle mi z ta rola coz.. czas podejsc powaznie a nie tylko meldowac sie w kuchni 5* na dzien aaa.. zapomnialam sie pochwalic... rozmiar 42 jest [...]

qaz.... kobieca psyche jest delikatna....wszystko zalezy czy sie idzie do tego rozmiaru od gornych stref...czy do nizszych....ja 42 nosilam chyba w liceum..... wiec dla mnie to szczyt szczescia...( no szczytem bedzie 38-przesadzilam troszke)..wiec u mnie pieknie podkresla ))))))))

qaz..ten zielony emotek to mam nadzieje ze ja.......ale wiesz.. malo mam radochy z kopania po jajkach