pływania

No,no!Sport EXTRA a tak malo sie o nim mowi. Zaczalem sie uczyc w tym sezonie i ponoc juz mi niezle idzie ;0) Sprobujc z takim dzialem Mateo. Moze zareklamuj windsurfing tym, ze bardzo podczas plywania wyrabia sie gorna czasc ciala i spala tluszczyk z brzuszka. Poza tym za***iste emocje ;0))

Yo! Wiem ze sa rozne specjalistyczne testy jednak mi chodzi raczej o cos na podstawie biegu, plywania a nie cwiczen w miejscu. Co do step testu to mam bardzo zle wspomnienia - po tescie do policji kilka dni nie moglem chodzic (i niby czego ten test dowodzi oni nawet nie mierza tentna spoczynkowego ani po wysilku po prostu wg jakiegos wzoru w [...]

[...] ramach uzupełnienia parteru BJJ. Wiem, że we Wrocławiu nie ma, a dojazdy nie wchodzą w grę. Czy z proponowanych kaset instruktażowych ( forum Czarny Pas ) w zakresie kursu podstawowego BJJ można się naprawdę coś nauczyć, czy to raczej będzie nauka pływania na pustyni. Odpowiedź może być równie dobrze na [email protected]. Pozdrawiam

[...] nawet samemu sobie, to może zrobić każdy nawet bez MA. Faktycznie porównywanie znaczków do sztuki walki jest bardzo "trafne"... Chciałem także zauważyć, że dla różnych ludzi różne rzeczy są ważne... Dla kogoś kto trenuje się surfowanie umiejętność pływania kraulem służy właśnie do nauki surfingu a tylko pobocznie do pływania :).

A kraul sluzy do nauki surfingu, a tylko przy okazji do plywania? Pocztowe znaczki pewnie kupujesz u praczki? Jak sie chcesz doskonalic to sie za joge wez Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

no wiec biegam:)) od 3 dni na stadionie ale rozwalili bieznie wiec musze po trawie;( robie ok 7 okrazen(chyba 1400m) + dobiegniecie i powrot do domu czyli 1.5km w 15-20min wystrarczy? do tego 1-2godz na rowerze i 30min plywania.niestety z dieta jest gorzej bo ja juz sama nie wiem co mam jesc. myslalam ze nie wolno mi ww czyli chleba itd a xena [...]

a czy wystarczy 1200kcal przy 30min plywania 1godz. na rowerku i 1godz. cwiczen raz z hantlami raz na brzuch i nogi albo rozciagania....oczywiscie przy minimum ww chatcat

a ja codziennie 30minut plywania godzinka na rowerku i jakies cwiczenia z hantelkami albo rozciaganie:) chatcat

Paul'a - jestem z 3miasta. Do nas przyjezdzaj.Chetnie Ci oprowadze a warunki sa przednie(tzn. do plywania nie moje:) Mikey - a gdzie, jak , i na czym skaczesz? Pozdroofki. MAciek.

Od pewnego juz czasu na silowni ludzie zwracaja uwage na moje miesnie lydek (tzn na ich sile ;) i pytaja co robie, ze mi brakuje obciazenia zeby je cwiczyc.... a ja praktycznie nic nie robie z wyjatkiem nalogowego plywania w pletwach.... I do tego w kompletnie maniacki sposob bo uzywam pletw super twardych sprinterskich a plywam po [...]

Dawno mnie nie bylo na forum,az sie stesknilem za wami. Dzieki za odpowiedzi, co do plywania to chyba masz racje, uwielbiam plywac a juz dawno nie bylem na basenie. Narazicho Daniel.