płatki

A miało być bez reklam.... Dzienne zapotrzebowanie osoby dorosłej to 300-400 mg magnezu. Jest on dość powszechny w produktach spożywczych, kakao, kasza gryczana, fasola, płatki owsiane, cielęcina... stąd dawka dostarczana w formie suplementu powinna uzupełniać ewentualny niedobór i powinna być do niego dostosowana. Zmieniony przez - joyride w dniu [...]

W tym artykule jest błąd. Płatki owsiane 100 g nie mają tych zaledwie 200 kcal, Mają około 330-350 kcal, a to jest różnica...

siema mam pytanko te platki owsiane to je wzucam do miksera prosto z opakowania czy je gotować czy jak ?

[...] To Burczenie nie jest u mie jakos specjalnie głosne ale czuje ze jest. I chyba zaczeło sie mniej-wiecej wtedy kiedy zaczęłem jesc czesciej i w wiekszych ilosciach płatki owsiane. Jem wystarczajaco duzo wiec t na pewno nie moze byc u mnie powodem. A autorze masz moze bóle brzucha, nie jakies wyjatkowo czeste i bolesne ale jednak? [...]

dodaj płatki owsiane do diety

Witam ej w czym moge zmielic platki owsiane ??? bo m isie mielarka zepsuła ;/

tak spytam czy platki owsiane przed mieszanie zalewamy jakos woda czy suche rozdrabniamy i. czy dolewana woda w koncowej fazie ma byc ciepla? i na ile starcza gofrow ilosc z przepisu Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2011-05-27 21:33:39

Sklad koktajlu, ktory podales jest slaby. Jezeli juz chcesz jakis robic to na ok 1h wczesniej zalej platki owsiane woda, wrzuc do blendera razm z serem bialym, owocami, kefirem, troche mleka, orzechy wloskie, wpc.

A ja polecam bez cynamonu - niepotrzebny dodatek. Ja miele ręczną maszynką do mięsa, kiedyś mieliłem elektryczną to coś tam pękło w środku - płatki są poprostu za suche na elektryczną maszynkę.

heh i wszystko jasne, mój blender się spierdzielił więc tak się zastanawiam czym rozdrobnić płatki? :)) a może tłuczek do rozbijania schabu się nada %-)}:-(

CZY podejmował się ktoś zrobienia pseudo-beszamelu? W pierwotnym założeniu chciałam dać po prostu zmielone płatki owsiane, ale później przypomniałam sobie, że odstawiłam mleko. Masła w lodówce zabrakło, więc mam dni bez smażenia, na korzyść grilla. I dupa z mojego beszamelu wyszła. Ogólnie chciałabym Was Lasies zapytać o przepisy na wszelkie sosy.

Zrobiłam pasztet warzywny Majli ---->>>> no cóż taki sobie %-) Jakoś tam się zjadł, za mało przypraw a płatki rozbijałam TŁUCZKIEM DO SCHABOWYCH :)) Blender już kupiłam :-D Postawiłam zakwas na chleb z przepisu Ovei :-)) Dziś trzeci dzień, na razie chyba wszystko działa jak powinno. W sobotę piekę, jak się uda to będę dumna jak chol.r. :-PP

witamimy z gr B rozpuszczalne są w wodzie, a wiec dobrze namoczyc płatki przed spożyciem-możesz śmiało zalac na noc wodą i rano obszamac ;)

Brzmi fajnie, ale ja mam sypką. Krewetko, może zważ te płatki i podaj w gramach ile dodałaś.

Dotkazoz tak samo, jak masz możliwość kup cielęcą (z tym że rzadko bywa, no i jest twardsza) :-)) dontknow płatki owsiane zmielone w mikserze do kawy.

[...] oba bochenki do pieca ponownie (tym razem do góry nogami, żeby się nie przypaliły bardziej). Po jakiś 15 min ze zdziwieniem wyjęłam to, co na zdjęciu. Chleb wzbogaciłam o płatki owsiane (górskie), siemię lniane, pestki dyni i słonecznika. Zastanawiam się, czy dodatki zepsuły konsystencję, czy dałam za dużo wody, czy po prostu było go zostawić [...]

płatki owsiane + mleko + owoce... to praktycznie same ww... czyli tym się nie najesz na długo. Mleko dużo białka nie ma. Mleko ze sklepu?

Wypiski Twojej obecnej diety nie są mi potrzebne do niczego, bo wiem, jakie błędy popełniasz (nie jesz w ogóle tłuszczu; stąd zanik miesiączki) ;-) Poza tym jesteś młodziutka i nie wiem, jak ktoś w tym dziale może mieć tupet proponować jakikolwiek rozkład makroskładników ;-] Postaraj się komponować posiłki wg poniższych zasad: - komponuj posiłki [...]

Chciałabym jeszcze zapytac, co w takim razie będzie najlepsze na śniaanie? Płatki owsiane na wodzie? Ale jak mam do tego dodać porcję warzyw??

[...] Nie jestem 24/7 na kompie ;d Dziennie jem 3 woreczki ryżu i około 300g mięcha (czasem kurczaka, czasem inne... Zależy jakie mam w domu) Rano 3/4 jajka zawsze lub jakieś płatki owsiane, najgorsza porą dnia w diecie jest pora od 9 rano do 14 gdyż mam zajęcia. Nie mam diety ułożonej konkretnie co w którym dniu jeść, ale myśle że jest dobrze [...]