Dziś tylko spacerek i grzebanie w ogródku na słoneczku przez kilka godzin. W sumie trochę krzywych przysiadów tam porobiłam;) Poza miseczką jadłam: - rozbełtany baby szpinak z 2 pomarańczami - ponad połowa paczki szpinaku:) - pęczek rzodkiewek - suplement: żelazo - 2 łyżeczki miodu (zapomniałam doliczyć) Bardzo polubiłam ciepłe kakao na dobranoc. [...]
Paweł jeśli zdecydował bym się na taką dietę jak IIFYM a mam chęć to zrobić chociażby z czystej ciekawości jak to wygląda w praktyce i czy da rade na tym forme zrobić to też pewnie nie popadł bym we wpyerdalanie non stop syfu bo nawet nie da się tego zrobić mieszcząc się w makro. Chodziło by o np zjedzenie sobie paczki chipsów czy rano płatków [...]
Witam Panie Mateuszu. W mailu który napsiał Pan na adres reklamacji: [email protected] 24.04. około godz 19 znalały sie wszystkie wyżej wymienione informacje. Na drugi dzień, zaraz po rozpoczęciu pracy zapozanłęm sie z jego treścią i wyjaśniłem wszystkie wątpliwości w nim zawarte. Wiem że wiadomość została odczytana. Chciałem dodać tylko że [...]
paczki mogę wysyłać za pobraniem ze sprawdzeniem zawartości przy kurierze. wiec nie ma zadnego ryzyka. zajmuje się tym od kilku lat. ale na forum jestem od niedawna. Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
okej, okej, dzięki! Postaram się ułożyć nową dietę jutro, ale jeszcze takie pytanko. Te warzywa mogą być mrożone (z paczki), czy muszą to być tylko i wyłącznie świeże? Posiłek pierwszy i ostatni jest okej?
Wszytsko masz napisane tylko tzreba umieć szukać, wystarczy wklepać nr paczki na stronie sklepu sfd (Sprawdź status zamówienia) i wyskakuje Zamówienie przyjęte do realizacji dnia: 2014-05-10 Paczka została wysłana Paczkomat Inpost przedpłata dnia 2014-05-14 numer nadania to 645315134402603029900998
SPAM Na życzenie spamerek ze spamu ogólnego ze szczególną dedykacją dla Ciotki i Markoto przedstawiam mój strych. Na początek mój nowy stojak, który przyjechał do mnie wczoraj, w DNT, i dopiero dziś mogłam po treningu z przyjemnością na niego odłożyć żelastwo. Kurier... kurier szukając paczki wygrzebał jakąś z drogerii ze słowami dla Pani to [...]
Od warzyw mi już tak brzuch wywaliło, że nie mogę się schylać ( zjadła na raz 2 paczki asolki szparagowej, czyli ok. 800g) no na mnie szparagowa dziala baaaardzo wzdęciowo dlatego pomimo sympatii musze na nią uważać %-)
Witam ! Przed dosłownie chwilą byłem skonsultować mój pomysł z dobrym znajomym, ze zdecydowanie większym doświadczeniem niż ja, i zdecydowanie odradził mi ckd, podczas kolejnych tygodni redukcji. Nie będę dokładnie rozpisywał tutaj jego argumentów. Ale podjąłem decyzję że kaloryka będzie oczywiście obniżana z tygodnia na tydzień, ale węglowodany [...]
Witam to znow ja :)Jeszcze jedno pytanko wiem ze juz dokladnie mam opisany odblok ale koksy u mnie,na silce gadaja zeby HCG zaczac 2 tygodnie po ostatnim strzale tescia i pierwszy shot caly a potem co 3dni jeszcze 4 strzaly po pol czyli razem 3 paczki i clomid do tego.I moje pytanie czy tak tez bedzie dobrze a jeśli nie to dlaczego tak jak [...]
Czy zakładając ,że witaminy są pół roku po terminie (wnioskuję po analogi daty przydatności i odpowiednika numeru na kodzie kreskowym poprzedniej paczki) to czy mogę je zjeść ?Dogadałem się ze sprzedawcą ,że odeślę jedną paczkę (nieodpakowaną zamówiłem 2 sztuki) odpakowana mogę sobie zostawić a zwrot pieniędzy będzie za całość ,więc czy nie będzie [...]
Dowód części XI 5-6 Koniec konkursu a mi wypadły dwa dni. Z Miski tak jakby też, bo obie baaaardzo mocno niedojedzone. Nieliczone, ale w jakichś opłakanych ilościach wszystko, dziś 1 jajko, pół paczki ryżu i z 200 gram wołowiny, a reszta wpierniczała michałki, ciastka, serniczki i inne takie. Miałam przez weekend prace naukowo-twórcze, i tak nas [...]