pączki

Wczoraj mial być cheat day ale bylem caly dzien w trasie i zjadlem tylko 2 paczki kabanosów z biedry. Nobcóż dzisiaj cheat a od jutra ruszamy z carb nite :) 13 dni adaptacji ;)

Dzień 111 Sobota 4.07 Dzień treningowy , i ostatni wieczór mojej ,,wolności'', ostatni weekend jako kawaler :) Dzień ten zapamiętam szczególnie, niektórzy możne znają, niektórzy może kojarzą, moze tez nie, ale taki user : studensky,a teraz st_ud zrobił mi taką niespodziankę i przyjechał prosto ze śląska na mój kawalerski. Znamy się 7 lat, 7lat [...]

Minimum to 3 butle lub paczki czyli 30 szotów. 3 paki hcg i po 30 cloma i nolvy. Ale testa to lepiej mieć wiecej niż mniej z wlasnego doswiadczenia bo test to podstawa wiec predzej czy pozniej sie przyda i trzymaj go w lodówce na polce z jajkami a jak mama będzie pytac co to nie mow ze ug zapieraj sie rekami i nogami ze to apteka =p

A ja mialam gdzies wczoraj...I pozaralam jakas tarte jablkowa z piekarni wloskiej bo zadnych paczkow/faworkow nie bylo w okolicy. O Panie, ale to bylo slodkie....ale wiecie co? Tak sie nacukrowalam, ze az sie dymilo na treningu nog :) Niemniej jednak i tak wole dzem ze swini niz cukier hehehe. W zeszlym roku pieklam paczki, szalu nie bylo, dwa [...]

A ja mialam gdzies wczoraj...I pozaralam jakas tarte jablkowa z piekarni wloskiej bo zadnych paczkow/faworkow nie bylo w okolicy. O Panie, ale to bylo slodkie....ale wiecie co? Tak sie nacukrowalam, ze az sie dymilo na treningu nog :) Niemniej jednak i tak wole dzem ze swini niz cukier hehehe. W zeszlym roku pieklam paczki, szalu nie bylo, dwa [...]

Troszkę się niektóre sprawy skomplikowały,dlatego wypiski z opóznieniem, ale o tym niżej. Dzień 366 Poniedziałek 7.03 Dzień treningowy. Dieta: 1)Placek owsiany (płatki owsiane+jaglane+2jajka+mleko+proszek do pieczenia+banan/jabłko)+masło orzechowe 2)Ryż jaśminowy +pierś +warzywa 3)Ryż jaśminowy +pierś +warzywa 4)Wafle ryżowe +ser zółty +warzywa [...]

super, proszę pisać kto otrzymał - będę sobie odznaczał powinni dzisiaj otrzymać wszyscy, kto dziś nie otrzyma - proszę czekać do jutra i jak nie dojdzie do godzin popołudniowych to pisać do mnie pw , paczki zapewne zostały wysłane kurierem więc nie ma tutaj mowy by szły więcej niż 2 dni robocze

hehe :D moj przyjezdza zazwyczaj okolo 17:) zawsze dzwoni do mnie 30-40min przed dostarczeniem paczki/rzesylki bo wie, ze czesto jestem w terenie i daje mi czas bysmy sie dogadali co do odbioru:) wiec wszystko zalezy od osoby jaka pracuje na Twoim terenie:) ja w DHL trafilem na normalnego kuriera, zyciowego i wyrozumialego :D

jak dobrze licze 22 osoby potwierdziły, a 8 nie - poczekamy do jutra , mzoe jeszcze poprzychodzą paczki Przypominam kto jej nie otrzyma jutro do wieczora , neich do mnie pozniej napisze bedziemy probowac je namierzac, ale tez kazdy z Was powinien otrzymac sms z nr nadania przesylki i po prostu prosze samemu najpierw na infolinie przedzwonic i [...]

Nie ma paczki, nie ma SMS

urwa do mnie to chyba przez Kambodże idzie ani paczki ani nawet awizo Jak listonosz bedzie jakis pobudzony i spompowany na tej swoje kozie jeździł nie pytam od razu leje w ryj:-)) Zmieniony przez - żeleś w dniu 2016-05-25 17:06:25

Tzn. z kupowaniem kolejnej paczki, prawda? Bo można zużyć to posiadane, tylko policzyć że każda porcja ma mniej białka (wpisać w kalkulator od nowa podając 80g zamiast 100g białka na każde 100g produktu) i nie jeść tego solo, tylko stosować jako uzupełnienie do posiłków... Co do warzyw, zapomniałam dopisać, że większości nie ma potrzeby w ogóle [...]

Ciasto zrobione z 50g mąki żytniej, 30g mąki ryżowej i 20g zmielonych płatków owsianych, fajnie sie wyrabiało aczkolwiek zastanowię się na drugi raz z tymi płatkami bo pękało łatwo. Nie miałem drożdży suszonych więc zrobione ze ździebka drożdzy zwykłych z może 1g cukru :) Dla tych co będą to robić przestrzegam z wodą, bo ja dałem 30g wody na start [...]

Czy ze mną wszystko w porządku? Z 10 minut temu zjadlam obiad. Dużo makaronu(spaghetti) pelnoziarnistego,warzywa(te z paczki z biedry) i trochę sosu. Wszamałam dosyć solidną porcję.. a teraz czuje głód. Dlaczego tak jest?

kto sobie moze pozwolić to moze zalezy od sklepu, jak jakiś sklep obsługuje stacjonarnie klientów i wysya paczki to nieraz można pomarzyć o chwili wolnego.

ziom co zalecił zejście z bomby i pójście do lekarza to doświadczony gracz i właśnie dziwi mnie trochę to, gdyż druga osoba, która też ma jakieś pojęcie mówi, że to norma i że oszalałem, że schodzę z cyklu i właściwie jestem w kropce . usg nerek jak robiłem to lekarz looknął na wątrobę i mówił, jest że OK. nerki też ok. czy dobrze zrobiłem w [...]

myśle, że mogłem odstawić metę i pozostać na tst enan skoro i tak na niego wracam, ale przestraszyłem się tych wyników. wiadomo na diagnostysce może wyjść coś mimo wszystko ale mam nadzieje ze nie wyjdzie nic. usg było ok. tst ponoć lekko wątrobę tylko męczy, meta to zrobiła najpewniej tak jak pisaliście. kminie jak wejść na to testo z powrotem [...]

Ja tez znam wielu gości którzy ładuja wiele lat i nie uznaja odbloku i jak mam byc szczery to maja podobne spadki po cyklu jak ci krzykacze którzy po 100 mietkach walą 2 paczki clomidu . Teoria jest fajna a życie pisze swój scenariusz .Ale co do ochrony wątroby to mam troszkę odmienne podejście niz twój kolega. Zresztą narazie nic nie biore i nie [...]

Hehs katorżniczy trening. Wykonywałem go gdzieś w 5 miesiącu przygody z siłownią robiłem razem z kumplem-on notował u siebie duże wzrosty siły,a ja masy.Nie robiliśmy tylko martwego ciągu.Trening trwał jakieś 2,5 godziny w średnim tempie.W połowie treningu trzeba było zjeść cyca z ryżem,a jak nie wchodził to jogurt i banany po wyjściu z siłowni [...]

orali nie ma sensu na długie koxowanie ( chodzi mi o poziom amatorski ), po odstawieniu moc schodzi. lepiej dać same inj. a orale tylko w razie potrzeby nie za często. ja wole kupić T3 za tą kase i dać coś jeszcze jako anabolik w zależnie od potrzeb ( tren,npp,meta inj,deca,bold,masteron itd. ) wszystkiego jeszcze nie próbowałem ale czasu chyba [...]