pączki

Witam, dopiero zaczynam moją przygodę z siłownią i dlatego prosiłbym o ocenę i ewentualne korekty ułożonej przeze mnie diety na masę. Wiek : 24 lata Waga : 65 kg Wzrost : 178 cm 6:00 1 miarka Cell Mass na czczo 6:15 100g płatków owsianych + 200 g mleka + 3 jajka (jajecznica) 10:00 100g makaronu/100g chleba żytniego pełnoziarnistego + 130g [...]

A wiec moja sprawa wygląda nastepująco, jestem w 5 dni brania mety bałkanskiej (10mg) zanim zdecydowałem sie na cykl, sięgałem po opinie u ludzi z którymi trenuje, jak i spedziłem troche czasu na internecie czytając różne rózniste artykłuły na temat tych tabsow po rozmowach ludzi z którymi spotkałem sie realnie przeważnie wszyscy mi odmawali [...]

Witam. Tematów o tym suplu było już sporo, ale opcja szukaj na odpowiedziała mi na moje wszystkie pytania. Czy T-bomb II działa jak należy, czy raczej tworzy placebo? i czy zjedzeniu paczki trzeba zrobić doblok? w trakcie lub po trzeba używać nolvadexu, czy skład t-bomba chroni przed ginekomastią?

Witam szanownych panów i kłaniam się nisko. Jestem nowym użytkownikiem, a to pierwszy artykuł, który wyjdzie spod mego pióra. To co za chwilę zamieszczę piszę pod wpływem emocji, które wywołało we mnie przypadkowe natknięcie się na kilka bzdurnych filmików instruktażowych dotyczących samoobrony i superefektywnych technik obronnych przeciw [...]

Witam, mam 25 lat, 175cm wzrostu, 78kg wagi. Do ok. 20 roku życia zawsze byłem chudy i bardzo drobnej budowy, potem zacząłem trochę przybierać, i mimo tych 78kg wyglądam dosyć grubo, jakbym ważył sporo więcej (otłuszczona twarz, brzuch). Od ok. 7 lat prowadzę raczej siedząco-leżący tryb życia (praca siedząca). Odżywiam się niezdrowo (tzn. co jakiś [...]

Witam, posiadam dwie paczki płatków owsianych. 1 paczka firmy Sante - Płatki owsiane górskie błyskawiczne 100 g/ Węglowodany 62,4 g, w tym cukry 0,9 g 1 paczka firmy Halina - Płatki owsiane górskie (normalne, nie błyskawiczne) 100g/ Węglowodany 69,3, w tym cukry 61,4 g Czy te cukry to cukry proste ? W takim razie które płatki będą lepsze ?

Witam serdecznie Piszę ponieważ mam pewien kłopot i wątpliwości co do powyższego środka. Jestem w tym momencie na cyklu Testosteronu Prolongatum firmy Jelfa. Produkt jest apteczny, osobiście załatwiałem recepty, wybierałem paczki z apteki. W tym momencie kończę 6 tydzień cyklu (planuję 12 - 16 tyg. Dawka tygodniowa to 800 mg (400mg poniedziałek, [...]

Witam. Poszukuję opinii na temat tego białeczka. Mam sklep z suplami obok domu praktycznie i tam Pan mi polecił takie tanie oto białko. ypowy profil aminokwasów w 100 g białka Alanina 5 340 mg Metionina * 2 110 mg Arginina 3 100 mg * Fenyloalanina 2 850 mg Kwas L-asparaginowy 11 040 mg Proline 7 200 mg Cysteiny / cystyny 1 930 mg [...]

Na wstępie dziękuję sponsorowi Hi Tec i moderatorom za wybranie mnie do testu suplementów,przesyłkę otrzymałem i jestem mile zaskoczony gestem sponsora że wysłał największe opakowania za łączną sumę przeszło 430 zł bo do tego był jeszcze SHAKER gratis i koszulka. Na wstępie może kilka danych o mojej sylwetce Wiek-49 Wzrost-170 Waga 67,5 Kark-40 [...]

Nie bede sie tu rozpisywac zbyt wiele, smiesznie troche ze zakladam dziennik w tlusty czwartek no ale kiedys musialam. Juz od jakiegos czasu czytam inne dzienniki i niewiem dlaczego w sumie zwlekalam ze swoim tak dlugo a teraz zaczyna byc juz widac efekty (tak mi sie wydaje) wiec czas zaczac. Aktywna fizycznie bylam od zawsze ale od wyjazdu do [...]

Cześć, podaje przepis na szybką i łatwą w przygotowaniu pieczeń z mięsa mielonego o małej zawartości węgli. Składniki: polędwica wołowa - 500g pierś z indyka - 500g jaja kurze - 5 sztuk papryka czerwona (świeża) - 100g pieczarki - 250g marchew - 40g brokuły - 30g kalafior- 30g groszek zielony - 30g fasola szparagowa - 30g ryż biały - 10g [...]

Witam Dostałem od znajomego FA Nutrition Xtreme Mass Effect 3 paczki po 1kg i nie wiem do końca jak to dawkować... %-) Na paczce pisze żeby zmieszać 4 miarki (200g) i wypić to na 2 razy... Waże 84 kg / 185cm. Kolega mówił żeby brac mniej coś mi tłumaczył ale zapomniałem. Jak to dawkować żeby efekty były jak najlepsze w dni treningowe i bez [...]

Witam W kwietniu na rezonansie wyszła mi przepuklina L4-L5. Na razie nie ruszam tematu ze względu na pracę- na 100% będę musiał ja przestać wykonywać,a chwilowo mnie na to nie stać. Poruszam się normalnie, schylam, zginam, dźwigam paczki w magazynie, ćwiczę, rozciągam. Po kilku miesiącach od kontuzji zrobiłem martwy małym ciężarem i... zabolało. [...]

Tak więc panowie ruszamy,większość z was już odebrała paczki i tak na kazdej paczuszcze macie numer wpisany 1-Ritual 2-Friction 3-Iron pump 4-Hemo Rage 5-Mesomorph 6-Double Impact tutaj macie spakowane po 2 porcję tak więc proszę podzielic na połowę 7-Psycho 8-Noxi pro też podwójna porcja spakowana 9-N.O. Hard Pump 10-Canibal Ferox 11-Devil [...]

Witam w tym temacie będziemy opisywać smak,rozpuszczalność oraz subiektywne odczucia różnych białek.Akcja była składkowa mająca na celu możliwość spróbowania wielu różnych białek w wielu różnych smakach.Nie każdy chce kupować puszkę 1-2 kilogramową takie składkowe akcje mają na celu mozliwość przetestowania wielu różnych produktów w wielu różnych [...]

Witam, z problemem gazów borykam się już od 4/5 lat. Wszystko zaczęło się gdy postanowiłem przybrać na masie ( co oczywiście mi się udało ) W ciągu około 3 lat przybrałem 40kg, jadłem w tym czasie bardzo dużo węglowodanów i białka roślinnego, mleka i innych odżywek... Wtedy nie przeszkadzały mi gazy które wytwarzają się już w trakcie jedzenia i są [...]

Witam serdecznie wszystkich Nazywam się Damian Świtala,lat 22. Trochę o mnie: Zaczynałem swoja przygodę z siłownią jako mały grubasek :-) http://images.tinypic.pl/i/00596/98gfa125tprc_t.jpg Później były nie przemyślane okresy masy oraz redukcji.Pod koniec roku 2012 padł pomysł by wystartować w zawodach. O pomoc poprosiłem byłego zawodnika Atleta [...]

Przepis na pyszne pączki ;) Wychodza po prostu wspaniałe SKŁADNIKI: - 2 jajka - 250 g twarogu półtłustego - 140 g serka tutti 0% - 4 łyżki mąki ziemiaczanej - 3 łyżki WPC 80% - 1 łyżeczka proszku do pieczenia - 10 ml vanilla sugar free (lub innego słodzidła) PRZYGOTOWANIE: - twaróg, serek, słodzidło blenderujemy z odrobina wody do uzyskania [...]

Zapraszam wszystkich do wzięcia udziału w naborze do testów nowej linii Jak wziąć udział ? Nic prostszego. W tym temacie wstawiasz wyłącznie swoje zgłoszenie. Warunki udziału: - aktywne konto na forum minimum miesiąc, - zdjęcia sylwetki w zgłoszeniu + karta z datą i napisem TESTUJE SUPLE UNS - obowiązek założenia dziennika treningowego w [...]

Siema ! Mam pytanie , chodzi o skład mutanta . Podany skład sie zgadza z tylu , ale z boku paczki jest jakiś dodatkowy skład w tabeli i nie wiem o co chodzi . Jest tam między innymi arginina itd supstacja której nie mogę raczej zażywać z powodu nadciśnienia i arytmi . Pytanie to jakiś trefny towar ? Niby wszystko jest git ale jednak na stronie [...]