pączki

Grekar -> myślałem, że to strucla jabłkowa z rodzynkami na górze %-) A ja zaliczyłem "mały" czit wieczorny na podbicie węgla CO BY NIE SCHUDNĄĆ: 2x pączki + 1x gniazdko + 1x drożdżówka z serem + 1x DROŻDŻÓWA z budyniem + rożek francuski z jabłkiem %-) 8-) i idę coś konkretnego (tzn. na słono) jeszcze opylić chyba.

J/W orzechy,orzechy najlepsze rozwiązanie tego problemu. I zobaczysz jak twojej dziewczynie będzie się nabierało zbyt dużo ciałka to wtedy ona się podłączy do twoich orzechów..Ja np. na filmie wieczorem siemię lniane prosto z paczki szamie albo słonecznik obrany.Żuję tak długo aż się miazga zrobi i tyle.Pozdro udanych seansów

Czy pierś z kurczaka w plastrze sera gouda bedzie dobrym posiłkiem?Ser z paczki.Bo zastanawiam sie nad tym serem oczywiscie nie co dzien ale raz na tydzien zeby nie jesc ciagle samej piersi lub w warzywach.

Ja jeszcze nie dostałem przesyłki, ale wiem, że dzisiaj będzie, z monitoringu paczki, ponieważ kurier odebrał z magazynu. Co do środy, to myślę, że będzie wporządku, ale obaj zaczynamy w jednym temacie, czy oddzielne? Ponieważ to nie jest rywalizacja, tylko zwykły test, a mi to w sumie obojętnie.

Złe tłuszcze,bo ten ser to nie z jakiejś górnej półki tylko zwykły z paczki.

No dobra - a jak Wy robicie (nawet nie po czit mealu), ale po CZIT DAYu? I to na serio solidnym i obfitujacym w gowno, a nie dobrej jakosci jedzenie. Wpadly jeszcze ze 2x paczki z budyniem w srodku. Matki - to byl jakis szal dzisiaj! To Wy nastepnego dnia (mimo poznego zjedzenia ostatniego czita) normalnie funkcjonujecie? Tzn. o tej samej porze [...]

Hej Reszta poprzedniego tygodnia miałam maraton pracowy aż do niedzieli. Od poniedziałku już spięłam dupsko. Miski nie liczę, ale jem ładnie. Głównie skupiam się aby posiłek był zbilansowany. Ma to też swoje dobre strony bo wczoraj zjadłam bez żalu pół paczki migdałów :) Skrót z treningów: 10.02 - poniedziałek Trening A 2x12 1. Przysiad 13,5kgx10 [...]

14.02.2014 Przed treningiem siłowym grałem godzinę pełną zegarową w ręczną - zmęczyłem się maksymalnie, było kozacko! Trening w związku z tym nie poszedł dokładnie tak, jakbym tego oczekiwał, ale nie mogę narzekać ;-) Dziś wypróbowałem próbkę białka FA - cookies and cream - smak obłędny. 10/10 zdecydowanie, jak skończyłem pić, to było mi przykro, [...]

to ja wczoraj zamówiłem na sfd i zły byłem że jeszcze nie wysłali, no cóż chyba pozostanie zamawianie ze sklepów na allegro, tam zazwyczaj paczki przychodziły mi na drugi dzień, maksymalnie trzeci a z sfd już któryś raz mam przygode że czekam dłuższy czas :-(

teraz to i tak zupa, bo skoro nie doszło dzisiaj to i tak będzie najwcześniej w poniedziałek. No dziś już paczki nie dostanę.

u mnie wpadly jeszcze 4x cieple paczki z Tesco - trafilem na mega swieza dostawe, akurat baba wyladowywala przy mnie 8-) grzechem bylo nie wziac! REWELACYJNE!! Mieciutkie... Dwa z marmoladka truskawkowa i dwa z waniliowym serkiem sie trafily niespodziewanie :-). Po sniadaniu jeszcze 3x bulki wyjete na moich oczach z pieca w Lidlu + serek wiejski [...]

Niestety ,ale pożądane przez Ciebie efekty to ogrom ciężkiej pracy, determinacji, cierpliwości, a nie zjedzenie paczki tabletek. ;-)

Dzieki za radę :D Chyba mam już trochę zrytą banie xD Chciałbym jutro jakies pączki i donuty z biedronki zjesć, ale jak się cofne to najwyzej o jeden- dwa dni. 3-4k nadwyzki kalorycznej to max + 0,5kg na wadze.

Dzieki za radę :D Chyba mam już trochę zrytą banie xD Chciałbym jutro jakies pączki i donuty z biedronki zjesć, ale jak się cofne to najwyzej o jeden- dwa dni. 3-4k nadwyzki kalorycznej to max + 0,5kg na wadze. Te 0,5kg to będzie sama woda/glikogen.Zrzucisz migiem. Jedz ile wlezie.Paradoksalnie taki chit może pomóc w redukcji tłuszczu ;-) [...]

Jestem po treningu klatki i brzucha i chciałęm zrobić znowu cos w stylu crossfit, ale mam taki ścisk w mostku od szlugów, że ledwo co oddycham. Od dzisiaj nie pale nic, wczoraj z 1,5 paczki poszło i jestem zyebany.

Bogato a ja juz bialka 126 mam w dopiero 1 posilek i bialko po treningu tylko ,a mialem w planach jeszcze 250 miesa wieprzowego chyba bedzie na jutro .. :D próbki to wykończe, mam 2kg białka niezaczętego, to go nie otwieram, zostawiam aż zacznę ćwiczyć (czyli w niedzielę otwieram). W czwartek pączki z białkiem :-D

Nie otrzymalem produktow kupionych za punky - DH Iron horse Ironpump i thermopump, ktore sa na paragonie a w paczce ich nie bylo, a reszta zamowienia sie zgadza. Chce sie tylko zapytac czy jest mozliwosc odzyskania punktow za produkty ktorych nie dostalem, nie odsylalem paczki poniewaz zalezalo mi na czasie

No ja jeszcze bialka tez mam pod dostatkiem w proszku ale powoli wiecej schodzi bo po trenie pije teraz :) A w czwartek tez jakies paczki sobie yebne ,pewnie te z piekarni tez xD

ja w czwartek pączki, torcik bezowy, wpc i jajka - taka sytuacja :_D

@PL_power - wybacz ale jemy podobnie. I to nie sa 4000 kcal 3xJaja 1,60 (biedronka L 4,85zl 10szt) 100g owsianych 0,4zl 1 banan co 2 dni - 0,2zl ed 10g migdalow 0,4zl 10g Orzechow wloskich -0,20zl 125g twarogu 1,1zl 300gr Ryzu paraboiled/kaszy 1,60zl 500g kurczaka 8zl (16zl kg w biedronce) 50ml oliwy 0,60gr 10g masla Extra 0,2 Jogurt Naturalny [...]