Już na początku powiem Ci że dieta bardzo słaba 6:00 2 jajka na miękko 6 kromek chleba(ok.200g) 3 plajsterki salami(ok.30g) pomidor ogórek jajka ok ale przy Twojej wadze dałbym 3-4, chleb biały wywal - daj pełnoziarnisty/razowy, a najlepiej jakbyś dał płatki owsiane zamiast chleba salami to straszny syf więc wywal koniecznie. Warzywa ok. 11:00 6 [...]
.. 2 jajka na sniadanie to ma byc duzo? 3x ryz to duzo? Jesz 6x dziennie posilek skladajacy sie z paczki nasion, miecha wazyw i oliwy, i masz ponad 4000kcal
siemasz na wstępie powodzenia w walce xD a teraz Ci opiszę jak bazując na tym co przeczytałem na tym forum osiągnąłem (tak dla motywacji) 3 miechy temu 169cm wzrostu, 96 kg wagi .. po przebiegnięciu 100 metrów myślałem że będę miał zawał.... teraz 80 kg zostało a 1500 metrów spokojnie pobiegnę a teraz najlepsze NIE stosowałem diety w klasycznym [...]
[...] A to znaczy, że nie możesz się bezkarnie obżerać ponad to, co zużyjesz. Siłownia nie zapewnia zużycia tak ogromnej ilości energii byś mógł się obżerać pączkami. Poza tym pączki to najwyżej przetworzone tłuszcze i niekoniecznie są dobrym źródłem energii. Takie tłuszcze są co najwyżej źródłem problemów z układem krążenia. Cokolwiek [...]
Z tych droższych produktów to tak naprawdę można wymienić tylko mięso, ryby i ew. suplementy. Reszta jest w miarę tania, zamiast paczki chipsów kupujesz twaróg.
[...] nie jestem speed'em, ale poniżej poziomu to nie chciałbym schodzić. P.S. Możesz mi napisać na co mi ta cała oliwa? Chodzi o tłuszcz, czy jak? Bo ja już bardziej lubię jeść pączki, ale od tego niestey brzuch rośnie... Mam właśnie też pytanie do was, jak trenujecie mięśnie brzucha to 'rosną' wam wszystkie jego części tak samo (w sensie mięśnie)? [...]
inkognitoo co do polskiego mietka i omy to są bardzo cenione "na zachodzie" sam wysyłam polską mete i omo bratu ciotecznemu do usa,w jaki sposob niewazne(jak ktoś chce wiedzieć to pisaćna gg jak wyslać zeby na prześwietlaniu nieotworzyli paczki...;D) DYLAUDIO wiem ze wyjde na *****a :P ale co to jest TAD ??????
dokupil bym ale mieszkam w uk i moj dill wrocil do polski a mialem pecha jak bylem w polsce to akurat brakowalo tescia i kupilem 10 strzalow tylko teraz kumplowi po cyklu zostalo az trzy paczki to mi odsprzedal
mam numer paczki, ale jak wpisuje ten numer ( nawet nie wiem czy dobry bo numer ma 12 cyfr a jak trzeba wpisac w tracking gls to pokazuje ze trzeba 11) na stroce GLS to pisze, że nie znalezione kryterium...
Ja panowie jestem zwolennikiem mocnego odbloku jesli w chodzi w gre sam Clomid 3 paczki czyli 30 tabsów 1dzien-300mg 6 tabs 2dzien-200mg 3-7 dzien 100mg 8-17 dzien 50mg Zawsze po tym odbloku robie badanie testa po 4 tygodniach i jest norma
w ogole ten twoj oblok byl strasznie slaby. Moze pociag 4tyg propa teraz potem wejdz normalnie na odblok wez dwie paczki cloma i polec 150mg 100mg 100mg 100mg i do konca po 50mg albo teraz HCG albo po tym propku HCG i clomid sam nie wiem moze ktos bardziej doswiadczony niech sie wypowie co bedzie najlepszym wyjsciem Zmieniony przez - lysol24 w [...]
Jajecznica z 4 jaj to dla mnie mała przekąska Co to za gejowskie podteksty Jestem jestem Nie bije lodówki owsiane miele :D jeszcze zostało półtora paczki Będziecie tęsknić, czy mam nie wracać? To drugie kolego Teaz bananek wleciał do bebecha Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-08-19 11:38:59