pączki

Witam Znalazłem na necie kilka ciekawych poradników, może komuś sie przydadzą.To dział treningu ale wrzucam tu wszystkie paczki 1 paczka W skład paczki wchodzą: DIETA-Co jeść by być wielkim -Dieta w kulturystyce -Jak przyjmować suplementy -Jak ułożyć sobie dietę -Jedzenie z głową -Posiłek potreningowy a kreatyna -zapotrzebowanie SUPLEMENTY [...]

Witam. Po wakacyjnej przerwie i spadkach w formie czas powrocic na silke od wrzesnia. Wiec trening bedzie 4 dniowy i dieta bedzie, jak na moje 188 cm, 78-79 kg, 17 lat to jest dosyc cieniutko, szczegolnie gorne czesci, chude Tak, wiec masa sie klania. Po porzednich cyklach zostalo mi niemal cale Carbo z Olimpu i pol paczki kreatyny z HiTeca [...]

Witam Wszystkich. Post troche dlugi jak ktos ma czas to zapraszam. Jestem nowy na forum. Zalozylem konto w wiadomym celu- aby zaczernpac troche wiedzy od bardziej zaawansowanych zawodnikow ;p Pierwszego listopada wracam do polski po ponad rocznej emigracji z wysp. Zaraz na drugi dzien mam zamiar wznowic treningi na silowni. Przerwa w cwiczeniach [...]

dzisiaj skonczyłem cykl na xpandzie,magna creatine olipmu i do tego 1,8 ostrowii,z masy jestem nie zadowolony:(,natomiast z siły poszło w góre,najwięcej na klacie 7,5 kilo,cykl trwał 33 dni,mialem juz 5 cykli,3 pierwsze na mono,jeden na jabłczanie i teraz stack,wyniki na mase najlepiej dzialal mono lecz niestet na sile znikomo natomiast [...]

oto moja dieta redukcyjna...waże 84kg, dodatkowo bede brał spalacz. I śniadanie: płatki owsiane + rodzynki + orzechy II śniadanie: 1/2 paczki ryżu + 1 pierś z kurczaka + warzywa TRENING Potreningowy: 1/2 paczki ryżu + 1 pierś z kurczaka + warzywa Podwieczorek: Odżywka białkowa + ananas Kolacja: 100g twarogu chudego + 2 kromki ciemnego pieczywa [...]

Witam ponownie, No cóż, nowe zamówienie - nowy wątek - nowa historia. Moje zamówienie numer 11074. Zamówione: 1. Kelton stojaki pod modlitewnik HS3 2. Kelton stacja na nogi HZ3 3. Kelton wyciąg HEAVY Otus I Zamówienie wykonane dnia 03.03.2009r. Wpłata wykonana dnia 03.03.2009r. Zaksięgowano dnia 04.03.2009r. Wysyłka dnia (I tu duży plus po [...]

[...] a także w ciąży. Najkorzystniejszy terminem zbioru owoców jest okres od października do lutego. *Kapary* Nazwa łacińska Capparis spinosa Opis Kapary cierniste są to pączki kolczastego, niewielkiego krzewu kaparowego, dorastającego do 1 m wysokości, którego ojczyzną są wybrzeża Morza Śródziemnego (Francja, Hiszpania, Włochy, Algieria, [...]

Witam:) Zmotywowana świetnymi dziennikami treningowymi postanowiłam założy też swoj:). Dla : motywacji cennych rad uporządkowania wszystkiego - bo choc bez sportu nie istnieje to jednak mam wrazenie ze zakrad sie tu spory chaos i przede wszystkim do wrócenia do formy kiedy tego sportu było naparwde duzo. To zaczynam:) Wiek: 24 lata Kobieta Wzrost: [...]

Witam. Za namową jednej z Pań z BOK Keltonu postanowiłem podzielić się swoimi wrażeniami z ponad 8-miesięcznego użytkowania zestawu Spartan II. Zestaw ten składa się z solidnej ławki oraz z modlitewnika. Wygląda to tak: 1. Widok z boku 2. Widok z przodu 3. Widok ławki złożonej do ćwiczeń na ławce skośnej Transakcja/Montaż Jak już wspomniałem ławkę [...]

Ma ktoś dokładną wagę i mógłby sprawdzić ile przykładowo waży pełne opakowanie np. venoma ze wszystkimi kapsami, albo innego suplementu w niewielkim rozmiarowo słoiczku i w kapsach/tabletkach? Wszelkie spalacze, NO boostery w kapsach i inne tego typu rzeczy. Potrzebne mi jest do policzenia mniej więcej wagi przesyłki z USA. EDIT : Odrazu zapytam w [...]

[...] to co planowałam. Troche mi sie przytyło przez zime i wiosne (do 73kg! przy wzroscie 170cm) i zdecydowałam ze nie moge tak zyc, bo generalnie zle sie ze soba czułam a te pączki to w gruncie rzeczy moge sobie odpuscic ;) poza tym ja zawsze lubiłam sport i nigdy nie mialam problemow z waga. Otoz zawsze wazylam ok 60kg i bylo okej, ale jakies 2 [...]

Witam właśnie kończę wbijać teścia Prolongatum mialem 4 paczki go bilem 200mg co 4 dni do tego mialem metke ruska i Argetynska ;/ hehe zadna nie działała ;p po ruskej tylko Apetyt wiekszy a tak to nic moje pytanie zamówiłem sobie 3 paczki omki i nie wiem czy moge przedłużyć cykl bo jeszcze tescia mam 8 stzralow i chciałby przedłożyć cykl ale nie [...]

Witam właśnie kończę brać teścia Prolongatum miałem 4 paczki dawkowałem 200mg co 4 dni zostało mi jeszcze 8 ampułek moje pytanko czy mogę przedłożyć cykl i zapodać do tego 2-3 paczki omki? czy będzie za długi cykl? i lepiej jak dojadę na teściu do końca? mam jeszcze 100 tabl Metki Naposim i flakon Boldka z Bd i z IP posiadam rowniez 3kg bialka [...]

Witam. W ostatni wtorek bodajże w jeden dzień wysłałem 3 paczki za pobraniem...Co najdziwniejsze dostałem tylko jeden przelew już w piątek. A te dwa co sie rozpłynęły ?? Paczki dotarły wszystkie trzy a przelewów jak nie było tak nie ma... Ile można czekać na taki przelew ?

1. WIEK: 20 2. WAGA: 88 - 89kg 3. WZROST: 186cm 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: 118 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno to bylo nie bardzo pamietam tesc propionat 100mg c2d winstorol nie wiem jakie dawki przez ok 6-8 tyg potem pol paczki m drollu [...]

Proszę o ocene mojej diety CKD (na razie na 5 dni bez ładowań weekendowych). Co prawda waże tylko 72 kg ale chce zachować tą wage przy znacznej stracie tkanki tłuszczowej a ma to wyglądać tak Zapotrzebowanie: 2376kcal T - 1663 kcal = 185g B - 618 kcal = 154g W- 333 kcal = 83g I śniadanie 3 jajka smażone na margarynie + 1 kawałek chleba razowego + [...]

witam jak w temacie. sprzedam Nokie N95 8GB (używany, bez poważniejszych rys) i Nokia N97 (miesięczny bez rys praktycznie) foto wysyłam tylko jeżeli się kupujący się zdecyduje. Cena za 8gb - 520zł N97 - 1200zl Paczki wysyłam tylko ubezpieczone. Do kwoty należy doliczyć 35zł. Wpłata z góry, paczki wysyłam tylko we poniedziałki ,środy i piątki [...]

Zostalo mi: 3 paczki antka Tureckiego 4 paczki omki i testolica troche metki i winka Chcialem sprzedac glownie omke i testolica Antka mi szkoda, w koncu Turecki rzeznik Jakies pomysly ?? na lajtowy cyklik albo konkretna bombke ??

Witam, zacznę od początku. Półtora roku temu odbyłem pierwszy cykl: - 10x 100ml Decki (już nie pamiętam stężenia) co 6 dni - 100 tab. Wina (nie pamiętam stężenia) - Metka (która nie odgrywa tu większego znaczenia) Stało się jak się stało - nie odblokowałem się... W kwietniu ubiegłego roku zacząłem drugi cykl: - 100 tab. Metki - Testosteron Enan [...]

Witam... ciekawi mnie pewna sprawa otoz zamowilem animal paka ze sklepu sfd ( pierwszy raz zdecydowalem sie na ten suplement )i jak juz doszla to przed wrzuceniem pierwszej paczki chcialem sprawidzic w internecie ktora tabletka co zawiera ( ktora to aminokwasy itd ) i zdziwilem sie gdy po porownaniu zdjec z internetu niektorych nabywcow tego [...]