pączki

Punkty pojawiają się na koncie do 14 dni od odebrania paczki.

08.04.2013 - DNT - Aeroby Menu: http://img820.imageshack.us/img820/821/dieta20130408.png Opis: Menu: Ten dzień, pomimo jego szczególności :->, minął bardzo spokojnie. Bilans prawie poprawnie, trochę kcal z tłuszczy mogłem dodać, bo zapas wyszedł. Z rana druga porcja niedzielnego ptasiego mleczka/sernika na zimno (zwał jak zwał), potem gotowany [...]

cóż z tego co wiem to jest sprawdzone i polecane dla tego kupiłem a połowe paczki nie wiem czy ktoś kupi

ja w miałem wczoraj to samo %-) po cypku z alphy nie wiem czy to wina estra czy co bo cypio biłem tylko tego labu, ogolnie wbiłem 2 paczki a z 5 razy przechodziłem ten stan zapalny :-) szota robiłem w niedziele, wczoraj koło południa zaczęło rwać dupe, wieczorem czerwony rumień, gorączka 40 stopni, dreszcze otro %-) dałem naproxen w maści i w [...]

17.06.2013 - DNT Aeroby Menu: http://img826.imageshack.us/img826/2853/w6it.png Opis: Menu: To był ten trudny dzień… Bilans się rozjechał w sumie na sam koniec dnia. Po prostu nie dałem rady… Od 7 rana, zaraz po śniadaniu zjedzonym po aerobach, do godziny 20 w trasie. Pomiędzy 7-14 jazda po Bydgoszczy i Toruniu i tam parę spotkań z klientami. W tym [...]

treningi to 70 minut cardio 5, 6 razy w tygodniu. juz nawet budze sie godzine przed pobudka zeby tylko zjesc to T3 i dalej "nic". inni umieraja, poca sie, snia im sie pączki a ja nie wiem, ale zeby Tiromel walowac, o tym jeszcze nie slyszalem :P Zmieniony przez - ahumado w dniu 2013-07-02 21:07:14

Punkty pojawiają się na koncie do 14 dni od odebrania paczki - tyle mniej więcej trwa pełne zaksięgowanie środków.

[...] i trzymanie się kursu nawet na urlopie. I tak trzymać. Przegapiłem wczorajsze urodziny siostry ciotecznej. Wbijam zatem na Księgotwarz, a tam... Rafał reklamuje potreningu.pl :-) A pod spodem hejterstwo (z mordami jak pączki) orzekło, że zdjęcia przedstawiają trzy różne osoby :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9427d05cad5c42f7a11c09fa41588fdd.png

[...] trzymać. Przegapiłem wczorajsze urodziny siostry ciotecznej. Wbijam zatem na Księgotwarz, a tam... Rafał reklamuje potreningu.pl :-) A pod spodem hejterstwo (z mordami jak pączki) orzekło, że zdjęcia przedstawiają trzy różne osoby :-D Dzięki MaGor. Co do reklamy - nie taka znowu akcja reklamowa, po prostu Chorwacja musiała się zwrócić %-) A [...]

Witam. Od odebrania paczki minęło 20 dni, a punktów dalej nie ma na koncie. Identyfikator: 238576 Zmieniony przez - VSKY w dniu 2013-08-04 10:05:42

[...] sałatka z awokado i kurczakiem, grillowanymi warzywami i miodowym vinaigrettem + focaccia do tego + colesław. A później zamknięcie okienka w postaci CZITÓW -> 2x świeżutkie pączki, jeszcze ciepłe! - jeden z marmoladą i płatkami migdałowymi, a drugi z czekoladą i wiśniami. Później drożdżówa z wiśniami, bagietka pełnoziarnista z szynką jajkiem i [...]

A u mnie doładowanie po po treningowej szamie w postaci kolejnej paczki wafli kukurydzianych, 3x śliwek i 4x kawałków babki piaskowej z cukrem pudrem 8-) do tego puszka Coli Zero... Nie ma to, jak zapchać się zdrowym jedzeniem...... :-P

To pokaż mu różne opinie i badania na temat braku efektywności glutaminy, niech skomentuje i nam napisz co powiedział, będzie ciekawie. Anubis mam jeszcze kilo sweet wheya z aminostara, przy wystawianiu TP myślałem o wciśnięciu go jako gratis, ale chyba nikt nie kupiłby produktu gaineropodobnego wraz z suplem na redukcję :) A tylko koszt przesyłki [...]

Paliłem od 18 roku życia przez 23 lata. W ostatnim okresie paliłem 1,5 paczki papierosów dziennie. Wszelkie próby ograniczanie na nic się zdały. Skutecznie pomaga tylko silna wola i nic więcej. W końcu postanowiłem i rzuciłem z dnia na dzień. Nie palę już po prawie 19 lat. Nigdy więcej mnie nie ciągnęło, mimo że pracowałem z osobami palącymi.

Dobra! Lecimy z tym cheat day'em ;-) Rano wstałem i zjadłem babcine "pączki" (przypomniał się smak dzieciństwa :-}), a następnie tuż przed siłownią podwójnego snikersa http://oi43.tinypic.com/21mhjyd.jpg Po siłowni idzie teraz kebab: http://oi41.tinypic.com/2qvt5ec.jpg

Ja to zależy jak mam dobrze przećwiczyć nogi lub plecy to tak 3h zwykle. Jeśli klata/tric lub barki/bic to też tak 1:45 - 2h. Przed bieganiem to też 3 h zawsze albo dłużej (ostatnio mało biegam coś - ale to wina lenistwa). Co do odżywki mam 2 paczki SFD więc na jakieś 2 miesiące jest zapas, potem zamówię nową partię.

po soma-strong znajomy mial po 10iu wynik 13, wiec prawdopodobnie gdyby wbil 5iu wyszedl by mu wynik jak Tobie po geno :-) Zmieniony przez - wit3k w dniu 2013-10-22 10:48:42 Oczywiscie skoro sie interesujesz GH, to zapewne wiesz ze kazdy organizm przyswaja syntetyka inaczej, kolega Twoj mial 13, ty z tej samej paczki mogles miec wynik np 10, [...]

Gdzieś tego mintaja kupił,i jaka cena takiej paczki :) z góry dzięki :D

Więc tak z Internetem wszystko jest okej. Po prostu dużo się uczyłem muszę poprawić zagrożenia no i też spotykać się z kobitką, również wziąłem się pod koniec trochę za siebie i zwiększyłem w diecie węglowodany. Jeszcze muszę zająć się wysłaniem paczki dla zwycięzcy, Dzisiaj powiem co i jak w podsumowaniu jak przejdzie następny miesiąc.

Anka - u mnie krytyczna masa też! Chyba ten orkan daje się we znaki %-) Jakieś indyki, awokado, 80ml oleju z pestek dyni, warzywa, paczka wafli kukurydzianych + 1/2x paczki ryżowych z nutellą + 2x jogurty naturalne z owsianymi, żurawiną, morelami, wiórkami kokosowymi i migdałami, a po 1h 8x kanapek, które zrobiłem dla taty wracającego z pracy :)) [...]