pączki

Dzień 21 Micha : - 30 g WPC - 500 g kuraka + 100 g migdałów - 4 jaja gotowane - twaróg 250 g + oliwa 35 ml Trening Split : Wróciłem do mojego ulubionego splitu. FBW mnie po prostu nudzi, a i brak pompy jakoś mnie nie motywował Plecy Podciąganie podchwytem 8x własny ciężar 8x własny ciężar 6x własny ciężar 6x własny ciężar Dawno się nie [...]

Z ciekawości chyba wrzucę do najbliższej paczki.

Tak, moja wina - bo paczki leżą u mnie pod biurkiem...

Kiedy zamierzacie wysłać paczki?

Również otrzymałam. zawartość paczki : jeszcze raz dziękuje (12 testerów, 11 smyczy ) Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2011-04-12 17:32:42

tak stadion stali;p bede sobie tam w poniedzialki robil paczki,plyo,i sprinty biegal:)w sumie bylem tylko raz bo myslalem ze kosze zgnite ale sie trzymaja;p

niby omka zaczyna sie wkrecac dopiero po 2 tyg , a po 4 jest pełna wkretka , shoty 2x tydzien we wtorki i piatki , badanie było robione we wtorek , za 2 tygodnie znowu zrobie badanie i sie wtedy okaże jak wchłone juz 2 paczki .

po pierwsze odstaw suplementy, wykorzystaj diete, podaj jeszcze rozkład btw 6:15 100g płatków owsianych + 200 g mleka + 3 jajka, warzywa (jajecznica z warzywami) 10:00 100g makaronu/100g chleba żytniego pełnoziarnistego + 130g tuńczyka(staraj się ograniczac, lepiej mrożone ryby) do tego jakieś warzywa, najczęściej sałata + pomidor, olej lniany [...]

Anqua Raczej dam radę, musiałoby naprawdę stać się coś nieoczekiwanego, żeby nie wytrwał do 17 czerwca. Carbon Wiem,że tak wygląda, ale jakoś obawy nie mam. J/NJ i umiejętność kontrolowania głodu tutaj będzie stanowić 99% sukcesu, 1% to moja psychika, która przy dole może różnie się zachowywać "Dzien 4: Czwartek wieczór: ładowanie [...]

Tutaj zdjęcia kolejnej paczki z Activlaba, za co oczywiście dziękuję EAA XTRA o smaku cytrynowym jem teraz, jak dla mnie pyszne Fajnie że Activlab zmienił zamknięcia w swoich opakowaniach. Na zdjęciu w szklance napój bogów Zmieniony przez - IboK w dniu 2011-07-28 20:17:36

problem w tym że po tym co napisal micolai, to powinienem okroić moje racje żywnościowe :D aktualnie na obiad jem 100g ryżu + 200-300g kurczaja, drugi posilek spagethi 100g makaronu+250g mielonego wołowego, nie licze w ciagu dnia takich rzeczy jak jajaka (zazwyczaj na kolacje), czy kanapki i twarożek na śniadanie mieszkam w akademiku i widze jak [...]

miska wczorajsza niepełna jednak.. gdzieś w godzinę po obiedzie zjadłam porcję łososia czekającą na swoją kolejkę na kolację a potem już poleciała reszta śmietany, odżywka białkowa ze szklanką mleka i pół paczki migdałów i resztka camemberta. od rana juz było nie halo bo zamiast warzyw zjadłam śmietanę na ww - właściwie o tym nie myśląc co [...]

Skitelsik, ja mam dokładnie to samo. Najpierw wezmę 3 migdały, później jeszcze 2, za chwilkę garść, bo to przecież zdrowa przekąska a później wychodzi pół paczki i wyrzuty sumienia.

A nie da rady wziąść z polski buteleczki takie 50ml po whisky (próbki), zdezynfekować to spirytem/fenolem po czym w egipcie poprzelewać staf? Tabsy tak samo, powyciskać z blistrów i np. wrzucić do paczki po cukierkach, albo odżywkach.... No ostatecznie przesłać może pocztą z tamtąd, jak myślicie? EDIT: Undery dam głowę, że nie są nawet w połowie [...]

takie coś mam. druga sprawa, wyczytałem ze przy lekkim cyklu (20 strzał po 50mg) wystarczą 2 paczki cloma, ale na opisach koksu piszą że HCG. Co wybrać? do cyklu jeszcze 2 miesiące więc spokojnie sie doucze :)

Muszę przyznać że jedzenie wołowiny dużo lepiej działa na mój żołądek. Normalnie jak jem kurczaki albo mielone świńskie to 5 razy dziennie muszę siadać na kiblu, a po krowach wszystko jest ok. No i jeszcze pytanie mam o warzywa - co najlpiej dorzucać do obiadu - ja najczęsciej daję kukurydzę z puszko (150g na porcje) albo jakaś sałatkie z [...]

czwartek 13.10 suple: wiesiolek, tran, wapn+cynk+magnez, potas, echinacea cukry: generalnie ok (68-163), tylko jeden po treningu 255 (prawdopodobnie zbyt pozno dalam insuline i jeszcze nie zdarzyla podzialac na trening). insulina ktorka total: 24j., dluga 16j. TRENING: Dzien B rozgrzewka: himy, hamy, "pajaki" i rozciaganie plus bieg [...]

Jeszcze tylko 3. Wyciąg górny do karku 4 serie 6-8 powt. 4. Wyciąg górny chwyt neutralny 3 serie 6-8 powt. te pierwsze to po prostu na wyciagu za glowe dociągać, a drugie do klatki?, bo troszke nie kumam;p i jeszcze jedno po moim cyklu 2 paczki clomidu starczą?

jak działą agovirin na dzien dzisiejszy wiadomo ze wałek to osobne ampy bez paczki age można bić co 2dni a jak środki z kinga bo dużo tego u mnie wiem ze enan dzilala a prop ledwo co

Jako baza leci test enan unigena ( z butli 1o ml ) 5oo mg week w drugim tygodniu dodałem tą właśnie primę, lecę tak już 6 tydzień polecę jeszcze tak 1/2 tyg max i przeskoczę z primy na oxe unigena bo widzę co się dzieję z koleszka na siłowni (rozrywa go energia) i mogę szczerze powiedzieć że jeśli oxa to tylko unigen, później bałkan no i na pewno [...]