szczerze to nie skupialem sie na diecie jadlem co mialem ale duzo. To byl moj pierwszy cykl 200 mety. po tygodniu spadlo z 1,5 2 kg ale tak sie trzymlo z 2 miechy. Czyli na mksymalnej formir wazylem 90 kg po odlozeniu po 7 dniach okolo 87 88 i tak przez okolo 1,5 do 2 miesiecy wazylem. Pozniej oczywiscie wakacje imprezowy tryb zycia i spadlo do [...]
kazdemu podoba sie co innego, nie kazdy dazy do 7% bf, ale 135kg to zupelna przesada, przeciez ty zarwiesz kazdy lezak czy krzeslo turystyczne;p moim zdaniem 115kg to max dla twojego wzrostu. po zdjeciach widac, ze po prostu sie roztyl przez te 5 lat, a nie zrobil 135kg miesni, mysle ze to calkiem mozliwe, po zrobieniu rzezby na chociazby okolo [...]
synu poczytaj sobie o stanozololu a pozniej zadawaj pytania, to nie jest srode do robie masy, owszem prop plus winko to fajna kombinacja na suche miesko i sile ale to za duzo jak na pierwszy cykl pojedzie CI ostro po stawach, prop lub meta w zaleznosci jakiej jakosci masa
[...] to tylko rękami %-) Poza tym zawsze miałam duże ciężary w WL w porównaniu z innymi dziewczynami ;-) Kiedyś zrobiłam cykl treningowy na klatę i braki z rocznego planu Thiba i później podejście do maksa i poszło 60kgx1, ale to dawno było %-) Wycwiel poza sezonem startowym pewnie bym spróbowała, ale teraz szkoda ryzykować, bo bicki mam naprawdę [...]
jednak zdecydowałem się na kolejny spalacz po machine burnerze i bedzie to Thermo Shape 2.0 z activlaba zamiast z sfd bo zostanie wincyj kasy na bialeczko a sklad bardzo zblizony, mam pytanie odnosnie kreatyny bo zamierzam ja suplementowac na poczatku reverse/masie i teraz sie zastanawiam jaka wybrac? Wczesniej brałem mono z olimpu, pozniej cm3 z [...]
600mg na tydzien to jest malo? to w kolejnych cyklach bede musial wziasc zeby dzielalo 800mg 1000mg ? 400mg w moim wypadku to maks w szczegonosci tescia tym gadziej ze to moj 5 cykl bedzie w zyciu a 2 po 4 letniej przerwie , bierze ktos to pod uwage , teraz piersy taz w zyciu wziolem 400mg week i zadzialalo na mnie to tak ze byl efekt w pierwszych [...]
To masakra. Idziesz na zabieg z myślą, że masz już spokój do końca życia, po zabiegu wchodzisz na cykl, a później znowu to samo. W rzeczywistości to pewnie jakieś sporadyczne przypadki.
[...] ciężko się zdecydować na ,,pierwszy raz” :-) śmiesznie to brzmi trochę :-D Ostatecznie wybrałem propionat 100mg e2d przez minimum 5-6 tygodni (2 flakoniki firmy Bayer) później zobaczymy jeśli przyzwyczaję się do kucia i bd czuć testa to bd leciał na propie dalej, jak kucie bd denerwowało to przejdę na długi estr. Wczoraj padł pierwszy [...]
Robiac faze nasycenia efekty widac i czuc niemal odrazu, minusem jest to, ze cykl taki jest dosyc krotki... Biorac kretke bez nasycenia efekty sa troche pozniej ale utrzymuja sie dluzej... Musicie sami zdecydowac czy lepiej z nasyceniem czy bez... opinie na ten temat sa podzielone.
Nie wiem mi tu wyszło jakies 140gr białka albo źle policzylem.Na cyklu powinien wpieprzac ok 250gr bialka przy jego wadze(nie wiem moze z dzywkami tyle wyjdzie).Deka i meta lubia duzo białka pzrede wszystkim.Chociarz z drugiej strony jak na pierwszy cykl to darowałbym sobie ta mete.Po co zaczynac mocniej jak mozna na samej dece b. dobre rezultaty [...]
[...] wspomnieć, że HCG cyklicznie co 3 msc bite W takim razie tak właśnie zrobię. Dzięki za odpowiedzi. Korzystając z okazji,a nie chce nowego tematu zakładać. Na następny cykl planuje propa + bolda, potem przejście na bolda + atrena ace i zakończyć to propem + masteron. Taki plan jest ok? Dawki później się dopracuje, chodzi o zarys. Dzięki.
On nie byl na grubym cyklu. Gruby cykl to by byl gdyby walil 2-3g testa tygodniowo. Ja jestem na bombie 14 albo 15 miesiecy, dawki podobne do autora tematu z tym ze bez trena i "ciezkich srodkow" typu oxymetholon i moje wyniki badan sa lepsze niz przed bomba. Mialem jedynie mostek podczas ktorego robilem redukcje i pare razy trafilem chooyowy [...]
To moze za malo wegli? A moze te bialka sa cienkiej jakosci? Rozpisz lepiej ta diete. Szanse - dajemy Ale jezeli tak go elegancko zalalo, to przeciez musi to pozniej opasc...ja bym zakonczyl ten cykl propem, to najlepsze co mozna zrobic przy takich wynikach.
Powtorzenia. Poczatkujacy powinien robic wiecej powtorzne. Czyli 12 - 15. Pozniej, czyli po okolo 2 miesiacach dobre rezultaty daje zmienianie ciezaru. Najpopularniejsza jest metoda zwiekszamy ciezar - zmniejszamy ilosc powtorzen. Mozna tez robic odwrotnie czyli mniejszy ciezar - coraz wieksza liczba powtorzen. Ale nie ma sztywnych regul, ze z [...]
orson, w zadnym wypadku nie opieram redukcji tylko na aerobach, lecz trening silowy (obwodowo) w celu zwiekszenia intensywnosci, a po treningu aeroby 45 min, foto jest troche nieaktualne, bo sprzed 2 tyg, teraz jest troche lepiej, wiec moze rzeczywiscie jeszcze sie troche wyciac - zobacze pozniej jakiego fat burnera kupie, 10 maja koncze cykl na [...]
[...] przoczyć, ze jestem po cyklu samej deki i clom na odblok jakieś 4miesiące temu). Obecnie nie trenuję bo mam przepuklinę kręgosłupa. Libido zero, fajka sztywna na początku a później kapota, więdnie jak kwat - masakra jest panowie! Nie piszcie mi że chjowy cykl zrobiłem z samej deki bo wiem, ale nie miałem dostępu do innych anaboli. Chodzi o [...]
nie sram jeszcze pod siebie ze strachu wiec lajtowo chociaz mnie tymi 10kg lekko zdolowales lecz jezeli to sa poczatki to moge uzywac lekarstw tych co na was dzialaly i wy funkcjonowaliscie normalnie wiec nie ma co sie bac pstryk fik robie cykl a pozniej sie zobaczy