Nie bierz kreatyny przez co najmniej pół roku, nie marnuj naturalnego potencjału organizmu. Jeśli trening i dieta są ułożone prawidłowo to na pewno będą efekty. Przy kulejącej diecie możesz stosować gainery/bulki/białko jako uzupełnienie diety - sam wiesz najlepiej czy musisz i ewentualnie ile.
No w brzuszek też poszło. 90+ w pasie mam. Jak przyszła do mojej mamy koleżanka która nie widziała mnie pół roku to powiedziała , że się zmieniłem ale widocznie jest jak mówicie widzę się co dzień w lustrze i różnicy nie widzę.
Kubuś ja maiłem długąąąąąąą przerwę w treningach wiec pewnie siły na razie u mnie nie ma ale od jutra zaczynam znów sie bawić Klub w Lesku z Sanokiem nie miałem kontaktu ponad pół roku Ale o tym podamy na gg albo jak przyjedziesz
Załączam zdjęcie sylwetki dodam jeszcze że zanim ćwiczyłem na siłownie ćwiczyłem przez około pół roku ćwiczenia na brzuch w domu. /SFD/2019/2/19/c7c7b2dd62cf4db6a437d829b935e2f5.jpg
Załączam zdjęcie sylwetki dodam jeszcze że zanim ćwiczyłem na siłownie ćwiczyłem przez około pół roku ćwiczenia na brzuch w domu. /SFD/2019/2/19/c7c7b2dd62cf4db6a437d829b935e2f5.jpg Nie ma tragedii z tym otłuszczeniem ale warto dopiąć dietę żeby w niej ewentualny dodatni bilans nie był za duży. Co do treningu to możesz spokojnie machnąć podstawowe [...]
mature moge pisac co pol roku przez 5 lat, najwazniejsze zebym zdal teraz 3 klase a do maturki to nie bede sie cale dnie orzygotowywal, pare godzinek i wszystko reszta to czas wolny
To nie jest normalne , Tez tak kiedys mialem , po pol roku przerwy poszlem na silke i zrobilem sobie ostry wycisk. Na drugi dzien rece w tym miejscu gdzie mowisz ostro spuchniete , wyprostowac bez szans , i bola jak zakwasy ale mocniej. przeszlo mi po 3-4 dniach.
Prohormony odrzucam. A jeśli chodzi o wegetarian.. Mówisz to do człowieka, który przykładowo w 2002- pół roku żywił się codziennie w barze Green Way. Ale ortodoksem wege broń Boziu nie jestem Pozdrawiam.
z pol roku temu masakra, mocno klepal, ale dochodzilo to czasami do 28mcg, efekt na pewno lepszy niz po chinczyku, spiro tez gorzej klepalo (jak dla mnie) na dzien dzisiejszy cholera wie
storhamar - autor tematu ćwiczy pół roku, i tak jak napisał Rafalsky89, początkującemu jest zbędny taki sprzęt. a to ze miałeś 2 razy bark kontuzjowany - najpierw weź sie za technike i odpowiedni ciężar
1. WIEK: 20 2. WAGA: 67 3. WZROST: 167 4. WYMIARY: -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata lacznie z przerwami 6. DIETA: masa, 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x enan i jakas metka po drodze 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad pol roku 11. POZIOM [...]
Nie mamy najmniejszych powodow uwazac ze stosowanie saa moze zaowocowac spolodzeniem dziecka z jakakolwiek wada, to dopiero jest gdybanie. Osobiescie uwazam ze w sytuacji kiedy staramy sie o dziecko, sensownym byloby unikac saa przez okres pol roku byc moze nawet wiecej, generalnie uwaza sie za nasienie osiaga optymalna jakosc przez okres 3 [...]
2 lata z przerwami pol roku z dieta i suplementacja To nie jest dział dla Ciebie. Pytaj tutaj co zrobić: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/suplementy/ http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html
