Nitrobolon II chciałem zastosować, ponieważ kilku kolegów robiło na tym cykle i naprawdę ciekawe przyrosty mieli. Ja jakieś pół roku temu robiłem na samym monowodzianie i praktycznie nic nie poszło, dlatego chciałem teraz spróbować jakiegoś stacka. Co do spadków wakacyjnych to masz rację, większość to na pewno fat, ale na ramieniu 1cm też zleciał [...]
NO ĆWICZE DOPIERO PÓŁ ROKU DLATEGO MAM TAKIE SŁABE WYMIARY HEHE !! Mi po miechu ćwiczeń skoczyło prawie 2cm, nie rozumiem po co się trujesz skoro i tak twój organizm nie wykorzysta tej mety tak dobrze jak by mógł za rok czy 2. "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go [...]
Ale widocznie pana ***** nie ma teraz na forum Ja też popieram dawki 2x5 gram oraz jak największe przerwy między cyklami , od 4 miesięcy do pół roku! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Trudno powiedzieć, jeśli jesteś już zdecydowany na cykl to teraz nie ma sensu wyrownywac hormonów, zrobisz to po cyklu ;-) ten cykl trochę potrwa redu na dawce 250mg week nie wiem ile mi zejdzie czasu żeby wejść na dobry w miarę bf a potem masa 16 tyg 500 deka/test plus meta. Myślę z pół roku pociągne. Tak w ogóle od 2/3 dni jajka lekko [...]
Cierpliwości, tutaj nie każdy siedzi 24h na dobę...;-) Wstaw zdjęcia sylwetki do oceny, bo na "siłę" chcesz masować, tak jak wojo już zaznaczał i ja się pod to podpinam, że skoro redu była przez pół roku, to teraz warto wejść na bilans zerowy (patrząc na Twoją wagę i wzrost) Ale to tylko wróżenie z kuli, stąd dobrze byłoby, gdybyś wrzucił zdjęcia. [...]
sprobuj posparowac z typami ktorzy cwicza cos innego niz kicka, ja probuje z typkiem co robil kicka a z pol roku temu zaczal bjj. Efekty, wiem jak szybko potrafie upasc Pierwszy cios musi być mocny, zaoszczędzisz sobie wielu następnych. - przysłowie perskie
witam jestem poczatkujacym ktory bierze metanabol tzn cwicze od ponad pol roku na silowni al teraz postanowialem siegnac po metanabol qmple mowil mi ze rozpiska brania metki powinna wygladac tak: 3dnix3tab 3dnix4tab 3dnix5tab 3dnix6tab 3dnix6tab 3dnix5tab 3dnix4tab 3dnix3tab Nie wiem czy tak ma byc wiec wolalem sie was zapytac o zdanie ahia dodam [...]
witam jestem poczatkujacym ktory bierze metanabol tzn cwicze od ponad pol roku na silowni al teraz postanowialem siegnac po metanabol qmple mowil mi ze rozpiska brania metki powinna wygladac tak: 3dnix3tab 3dnix4tab 3dnix5tab 3dnix6tab 3dnix6tab 3dnix5tab 3dnix4tab 3dnix3tab Nie wiem czy tak ma byc wiec wolalem sie was zapytac o zdanie ahia dodam [...]
anatora dajesz przynajmniej puszke dziennie przez pol roku koszt cyklu ze czysta baniek ale hardkorem prawdziwym bedziesz
Tank zrobisz jak uważasz ale jak ci sie do anabolików nie śpieszy to kup sobie kilo mono i podziałaj na sucho. Prop ci sie nie przeterminuje.Ja już tak odkładam rozdziewiczenie z pół roku Napisał że nie ma kasy na bajery typu pobudzacze przedtreningowe
Możesz dać testa z boldem na 20 tygodni, możesz w co cyklicznie wplatać metkę na 5-6 tygodni. Od 20-tego tygodnia przejdź na propa z winem na 8 tygodni i zrób jakąś wycinkę, ubiając do co zbudujesz wcześniej. Akurat wyjdzie ok pół roku.
Mala wyprzedaż supli likwidacja shopu
Artek zadnych bialek juz gadalismy pol roku temu o tym
Chodzilo ci o to? Płeć : Mezczyzna Wiek : 16 Waga : 82kg Wzrost : 180cm Cel treningowy : masa, ogolnie ladna sylwetka Staż treningowy na siłowni : pol roku Uprawiane inne sporty : wf ;) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet silownia.. ;) Dieta : pracujemy nad nia Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]
123 kg, tragiczna kondycja - proszę o pomoc
Został tylko cholerny tłuszcz na dole brzucha i klatce... i na rękach,i na udach,i wszędzie. jak na pół roku to cieniutko. nie oczekuj owacji. pokaż menu.
1 raz na silowni i za saa chcesz lapac? Zapraszam do dzialu odzywianie i trening, za pol roku do suplementow, jesli bedzie wszystko jak nalezy to do dzialu doping po cykl za 2 lata. Tu nie ma co sie smiac/dolowac. Ten sport wymaga czasu, efekty nie przychodza na drugi dzien.
Ale ja nie prosiłem o porady gdzie mam się udać tylko zadałem pytania dotyczące diety. Więc darujcie sobie tego typu posty, bo to jak zacznę (czy na sucho czy nie) to tylko i wyłącznie moja sprawa. Zbliża się lato, troszkę chcę poprawić wygląd i tyle. Zmieniony przez - CichyJJ w dniu 2015-02-28 22:18:01 Tutaj nikt Ci nie powie jak masz brać [...]
A ja z tego co widze to sadze ze chcesz po prostu byc dobrze zbudowany z miesniami ale nie zalany fatem. To wedlug mnie jest najlepszy sposob , powolny ale najskuteczniejszy sposob , bo walenie masy przez pol roku a potem spalanie kilkunastu kg albo czasem wiecej jest masakratyczne dla serca i wogole niezdrowe. Tak robia zawodowcy ale to ich praca [...]
tzn, ze moge sobie dac spokoj z trenigiem biegowym i pozostac przy silowni ? W przeciwnym razie ani w biegach ani kulturystyce nie osiagne dobrych wynikow. A czy byloby mozliwe osiagniecie moich wymarzonych rezultatow :) na 1000 i 60m w pol roku ?
To samo można powiedzieć o trenujących Kickboxing, Muay Thai, MMA etc. tutaj możesz sobie dopisać każdy dowolny styl w którym występuje low kick i organizuje zawody w full contact. 100 man kumite jest możliwe tylko w karate bo nie wyobrażam sobie aby w innej sztuce walki gdzie są uderzenia na głowę było by to realne. Poza tym owy mit super [...]
jeśli dieta dopięta i nie trzeba nic uzupełniać to możesz spróbować zrobić cykl na kreatynie o ile staż faktycznie to minimum pół roku. w zupełności wystarczy monohydrat do tego +witaminy +omega3 powinno być ok aha co do diety dobieramy indywidualnie w zależności od typu budowy/preferencji/doświadczenia zwiększanie zależne jest od postępów, [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
